Finom tengerimalacos saláta tojással

saláta tengeri kelettel

Tartalom:

  • „Perc”
  • Saláta tengeri rákkal, rákos rudakkal
  • Saláta tengeri kelettel, tintahaljal
  • Saláta tengeri kelettel koreai sárgarépával
  • Saláta a tengeri kelkéből a bab “Tengeri kövek”
  • Saláta tengeri kelettel és gombával
  • Saláta a tengeri kelkéből, csírázott szója és lazac
  • Saláta a tengeri kelkéből szilva

A tengeri kelettel készült salátákra hívjuk fel a figyelmet: nagyon hasznosak és nem csak télen fognak jönni az asztalhoz, amikor a szezonális zöldségek választéka korlátozott, de egész évben. Sokféle lehetőség van a salátakészítésre, amely alapja a tengeri moszat. A változatosság változatossága a tengeri kelkek pecsételezésének módjára korlátozódik, mert az egyik ember kedveli az alga természetes ízét, a koreai fűszerek hozzáadásával pedig egy másik ízlés egy akut lehetőség. Felkészítjük a legelterjedtebb salátákat.

„Perc”

Ennek a lehetőségnek a fő előnyei – a sebesség, a könnyű előkészítés és a kis számú alkatrész. Fűszeres, tápláló és egészséges, tökéletesen kiegészíti a köretet. Mivel ez a saláta klasszikus, javasoljuk, hogy a szokásos pácolt hínár fűszer nélkül, amely bármely szupermarketben vásárolható meg.

összetevők:

  • Tengeri káposzta – 300 gramm
  • 3 tojást
  • Hagyma – 1 db
  • Zöldhagyma – kis csomó
  • Növényi olaj – 2-3 evőkanál

Az előkészítés módja:

Alga csomagolástól mentes, és küldje el egy saláta tálba. Fél közepes izzó, amelyet korábban nagyon vékony félgyűrűkbe vágtak, kombinálják a káposztával. Ez biztosítja, hogy a hagyma jól átitatott és nem keserű. Sózzuk meg a salátát, borsot ízlés szerint, adjunk hozzá egy kis növényi olajat, jobb olívabogyót. Távolítsuk el a héjat az előre főtt tojásból, vágjuk nagy szeletekre, adjunk hozzá salátához. Keverjük óvatosan. A tetején finomra aprított zöldhagymát díszítenek. A “Perc” értéket az asztalnál lehet kiszolgálni.

saláta tengeri kelettel és tojással

Saláta tengeri rákkal, rákos rudakkal

Ez a saláta tökéletes egy hétköznapi konyhát és egy ünnepi asztalt. Különlegessége, hogy ha valaki nem szereti a tengeri káposzta ételeket, akkor könnyedén megoldható ez a saláta segítségével, mert ebben az esetben a tengeri moszat szokatlan ízét lágyítja a rákcsap és a kukorica.

összetevők:

  • Tengeri káposzta – 300 gramm
  • Tojás – 3 db
  • Kukorica konzerv – 1 doboz
  • Rákos botok – 200 gramm
  • Hagyma – 1 db
  • Majonéz alacsony zsírtartalmú – 2-3 evőkanál

Az előkészítés módja:

Ezt a salátát a pácolt hínár apró darabokra vágják és mély saláta tálba helyezzük, apróra vágott hagymát adunk hozzá, és összekeverjük a zöldséget. Forraljuk fel a tojásokat, húzzuk le a héjat és kockára vágjuk. Először meg kell vágni a rákcsapokat, majd nem finoman apróra vágott félgyűrűket, így sokkal jobban fognak kinézni a salátában. Cukrozott kukoricatörzs, alaposan leürítjük az összes felesleges folyadékot, és hozzáadjuk a többi összetevőhöz. A végső szakaszban adjunk hozzá 2-3 evőkanál könnyű majonézet csökkentett zsírtartalmú, mert az Ön feladata, hogy a saláta nemcsak ízletes, hanem a lehető legvilágosabb is legyen. Keverje össze az összes összetevőt, és szolgálja az ételt az asztalon.

Saláta tengeri kelettel, tintahaljal

Azok az emberek, akiknek jódos gazdag ételre van szükségük az egészségügyi problémák leküzdéséhez, tartalmazniuk kell a tengeri kelkáposzta ételeiket. Szeretném elmondani az algák legérdekesebb kombinációit más termékekkel, nem csak az ásványi anyagokban és vitaminokban gazdag salátákat, hanem az ínyencek csodálatos íz-innovációit is.

Tetszik a tenger gyümölcsei? Akkor ez a saláta a tiéd. A tintahal különleges tápláléktermék, mely kiváló minőségű, könnyen emészthető fehérjéket és többszörösen telítetlen zsírsavakat tartalmaz. Magában foglalja az élelmiszerek gyors emésztését és emésztő motilitást. Ez az étvágygerjesztõ saláta tintahalmal fog méltó helyet foglalni az asztalodon.

összetevők:

Saláta esetében:

  • Káposzta marinált – 250 gramm
  • Sárgarépa – 2 db
  • Squid hús – 200 gramm
  • Tojás – 2 db
  • Hagyma – 1 db
  • Dill – 1 csomó
  • Petrezselyem – 1 gerenda

A tankoláshoz:

  • Olívaolaj – 2 evőkanál
  • Rizs ecet – 1 evőkanál
  • Szójaszósz – 1 evőkanál

Az előkészítés módja:

Különféle recepteket készíthet a tintahalról, mert mind száraz formában, mind főtt formában fogyasztják. Marinálhatók, pörköltek, párolhatók, konzervek és sültek. Ebben a salátában a tintahalat forraljuk, de később más módon is megtehető. Először készítsd el a tintahalat. Öblítse le őket folyó víz alatt, és távolítsa el a bőrt. Húzzuk be a forró vizet, és 3-5 percig főzzük, ízlés szerint hozzáadjuk a sót.

A kalmár nagyon fontos, hogy ne emésztse, mert akkor húsuk kemény lesz és “gumi”. Amikor a tintahal elkészült, hűtsük le és közepes méretű szalmára vágjuk. A sárgarépa a koreai sárgarépát rácsozik, ha nem, akkor használjon hagyományos vágást, a cellák legnagyobb méretének felhasználásával. Vágjuk le a hagymát gyűrűkre vagy félgömbökre. Forraljuk a tojásokat, és vágjuk szalagokra, mint a tintahal. Kombinálja az összes összetevőt pácolt tengeri kelettel és apróra vágott hagymával. Keverjük össze az összes összetevőt.

Ez a saláta betölthető a szokásos olívaolajjal vagy bármely más növényi olajjal, de az íze sokkal spicier és érdekesebb, ha egy speciális mártást főz. Tehát egy külön tálban keverje össze a habverővel az olívaolajjal, a szójaszószal és a rizs ecettel. Szénezzük meg a salátát, és keverjük össze újra. A kiszolgálás előtt célszerű hűtőszekrényben tartani néhány órát. Az utolsó érintés finomra vágott zöld. Bon appetit!

saláta tengeri kelkében

Saláta tengeri kelettel koreai sárgarépával

Ez a saláta, amelyben a koreai sárgarépát és a tengeri keletet harmonikusan kombinálják, néhány perc alatt elkészül. Különösen nagyra értékelik a hostessek abban a helyzetben, amikor a vendégek a küszöbön vannak, és nagyon kevés a főzési idő. A saláta jó önsegítő snack lesz, és tökéletesen megfelel az erős italoknak.

összetevők:

  • Tengeri káposzta koreai – 200 gramm
  • Sárgarépa koreai – 200 gramm
  • Konzervált uborka – 2 db
  • Tojás – 2 db
  • Hagyma – 1 db

A tankoláshoz:

  • Növényi olaj – 3 evőkanál
  • Földi bors vagy peppers keverék – 1 csipetnyi

Az előkészítés módja:

Ezt a salátát ajánljuk, hogy ne csak pácolt tengeri keletet vegyünk, hanem a sajátját, csak koreai főzött. Ha még nem találkoztál a boltban, ne felejtsd el: koreai fűszereket közvetlenül hozzáadhatsz a pácolt káposztához, és ideje, hogy áztassa őket saláta elkészítésekor.

A Laminaria és a koreai sárgarépa megtörli a folyadékot, és helyezzük egy saláta tálba, itt nagy hagymás gyűrűket adunk hozzá. Vágjuk az uborka szalagokra, és adjunk hozzá a többi összetevőhöz. Készítse elő az öltözködést a növényi olaj földi fekete borssal történő keverésével. Öntsük a salátaöntést és keverjük össze. Néhány perc elég ahhoz, hogy az összetevők egymással “barátkozzanak”, és egy akut, színes ízléssel egyesítsék magukat. Saláta azonnal szolgálhat az asztalon.

ízletes saláta tengeri kel és tojás

Saláta a tengeri kelkéből a bab “Tengeri kövek”

A tengeri káposzta téma folytatásaként a mindennapos élelmiszerekhez készült salátát ajánlottam, amelynek fő összetevője a bab, és az algák csak organikusan hangsúlyozzák természetes ízlését. Ezzel az ételhez fokhagymás mártással adjuk az élességet. A bab tartalmának köszönhetően a saláta tápláló, és méltó független ételkává válik. Különösen fontos, hogy böjtölési időszakban találja magát.

összetevők:

  • Tengeri káposzta – 250 gramm
  • Konzerv vörösbab – 1 doboz
  • Konzervált uborka – 1 darab
  • Tojás – 3 db

Mártáshoz:

  • Majonéz oliva – 3 evőkanál
  • Fokhagyma – 2 szegfűszeg

Az előkészítés módja:

A recept piros, konzerv babot jelez, de tetszésük szerint fehér vagy más fajta is lehet. Készítse elő a babot: öntsön egy szűrőedénybe, és távolítsa el a felesleges folyadékot. Öblítse le forró vízzel. Tengeri káposztát is el kell távolítani a sóoldattól, és hozzá kell adni a babhoz. Tojás kemény, főtt, hámozott és apróra vágott nagy kockákra. Az uborka konzervek ugyanúgy vágódnak, mint az összes komponens – kocka. A mártás elkészítése több percet vesz igénybe: ehhez csak egy kis rácsra kell dörzsölni a fokhagymát, és hozzá kell adni 3 kanál olíva majonézet. A mártást jól keverjük össze, és szezonozzuk a salátát. Minden készen áll, tehetsz egy edényt.

Saláta tengeri kelettel és gombával

A receptek fő hősnője a tengeri kelkáé. Nem szereted, de csak addig, amíg meg nem próbálod ezt a receptet. Meglepő és talán a legsikeresebb kombinációja ennek az algának – a gomba, és ezt a tényt bizalommal megerősíti a rajongók ezen az étel.

összetevők:

  • Tengeri káposzta (szárítva) – 100 gramm
  • Gombák frissen – 200 gramm
  • Hagyma – 1 db
  • Tojás – 2 db
  • Majonéz alacsony zsírtartalmú – 2-3 evőkanál
  • Só, bors – ízlés szerint

Az előkészítés módja:

Nyissa ki a csomagot száraz tengeri kelettel, vegye be a megfelelő mennyiséget, és hideg, forralt vízben (lehetőleg éjszaka) áztassa. A káposzta nagymértékben megnövekszik, ezért vegyen egy nagy tartályt. Duzzadt duzzadt laminaria sóoldatban. Ezután dobja vissza a szűrőn, hagyja, hogy a víz elfogyjon. Vigyázzon a gombákra: mossa meg a szeleteket, tiszta, ha szükséges, és fele vágja el, majd végig. A hagymát ugyanúgy vágja le.

A gombák sokkal finomabbak, ha ilyen módon megsütjük őket: először egy nagy tűzön a tűz alatt 5-7 percig, aztán átlagosan kb. 15 percig a hagymával. Sózza és borsolja őket, hűvös. Keverjük össze a tengeri kelkát gombával, adjunk hozzá a főtt tojásokhoz és csíkokra vágjuk. A végén szaladd el a salátát alacsony zsírtartalmú majonézzel.

saláta tengeri kel és tojásos recept

Saláta a tengeri kelkéből, csírázott szója és lazac

Ez az étel nemcsak az egész családodhoz fog fellebbezni, hanem minden bizonnyal értékelni fogják a vendégek. Ez magában foglalja a vörös halat is, amelyről régóta beszélhetünk. A csírázott szójabab a vitaminok és a tápanyagok tárolója, amelyek jótékony hatással vannak az egész testre. Tisztítás, javítja a motor tulajdonságait. A saláta szokatlanul ízletes és tápláló lesz, és ami a legfontosabb, hasznos.

összetevők:

  • Tengeri káposzta – 300 gramm
  • Szójacsírák – 100 gramm
  • Lazac (lazac, pisztráng) – 200 gramm
  • Tojás – 3 db
  • Saláta levelek – 1 csomó
  • Csirkehúsleves – 1 evőkanál
  • Növényi olaj – 1 evőkanál
  • Dill – 1 csomó
  • Só, fűszerek a halaknak – ízlés szerint.

Pácolt hínár és apró csíkok. lazac sós vízben forraljuk át alacsony lángon 15 percig, távolítsa el a forró vizet, óvatosan húzza ki a csont és vágjuk kockákra. A halakat főzhetik és párologhatnak. Ez lesz még ízletesebb, ha használja a gőzös.

Ugyanakkor egy serpenyőben pároljuk a hagymát finomra vágott csírázott szója. Gyorsan kisütjük, akkor meg kell adni nekik apróra vágott salátát, és főzzük, fedett 5 perc azzal a kiegészítéssel, csirke húslevest. A keveréket egy lemezre helyezzük át. Ismét vesz egy serpenyőben, és forraljuk néhány különálló darab halat alga növényi olaj, só, ne feledkezzünk meg a fűszereket – a halakra tökéletes keveréke az úgynevezett „komló-suneli.” Stew nem lehet hosszú, csak 5 perc alatt a fedelet. Tárolható. Most össze saláta: keverje szója csíra, és keverjük össze a hal kapcsolódjon be egy tálba, adjuk hozzá a főtt és apróra vágott tojást. Hűtőszekrényben saláta, köret egy szál kaporral. Bon appetit.

Saláta a tengeri kelkéből szilva

Saláta tengeri káposzta és aszalt szilvát lehet az úgynevezett „robbanásszerű íze.” Érdekes kombinációja a sós és édes összetevőknek. Hozzátéve, dió, hogy ez a kedvenc saláta az asztalnál, mindenki értékelni fogja az erőfeszítéseket, és imádni fogják, mert szilva – ez egy nagy csemege, népszerű nemcsak a felnőttek, hanem a gyerekek.

összetevők:

  • Tengeri káposzta – 200 gramm
  • Szárított szárított szilva – 200 gramm
  • Dió (kernel) – 100 gramm
  • Tojás – 3 db
  • Hagyma – 1 db.
  • Növényi olaj – 3 evőkanál

A tengeri kelkáposztát e saláta készítésére már készen is elkészíthetjük, és önmagunkban elkészíthetjük a sós vízben forró száraz hínárral. Préselj a szárított aszalt szilva folyó víz alatt, távolítsa el a csontokat, majd főzzön egy kicsit, hogy lágyságot és lédússágot biztosítson. Ezután finomra kell vágni a szárított gyümölcsöt. Vagy egyszerűen csak 10 percig párolja le a fedelet. A diófélék (magok) gördülőcsappal összezúzódnak, így kis darabok vannak. A saláta esetében főtt tojást kell használni. Késszel apró darabokra is kést kell vágni. Hagyma (kis fej) félgyűrűsre vágva. Összevegyék az összes összetevőt egy gyönyörű saláta tálba, megszórjuk növényi olajjal. A saláta készen áll, az asztalra szolgálhat.

Csészékben, amelyek nem csak a megszokott zöldség, hanem alga, dió, tenger gyümölcsei, a forrása hatalmas mennyiségű vitamin és ásványi anyag, és mint minden tagja a családnak. Ezek saláták egyaránt alkalmasak napi menü, valamint az ünnepi asztalra. Ezekkel receptek Ön egy másik pillantást a tenger kelkáposzta és kétségtelenül imádni fogják. Bon appetit!

Javasoljuk, hogy olvassa el: Majonézes tengeri koktélból készült saláta

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

− 5 = 2