Bagaimana melupakan mantan suamimu dan menyelamatkan dirimu setelah perceraian?

bagaimana melupakan mantan suamimu

Isi:

  • Kenapa suami pergi?
  • Jika Anda punya anak
  • Cara bertahan hidup

Perpisahan adalah salah satu tempat pertama dalam hal tingkat stres dalam kehidupan seorang wanita. Dan jika tidak hanya berpisah, tapi perceraian – maka segalanya, cahaya bangkai! Bukan hanya Anda baru saja kehilangan cinta, tetapi juga hubungan yang erat dan langgeng – semua ini dipersulit oleh solusi sejumlah masalah lain. Dan setiap wanita yang menemukan dirinya dalam situasi yang sulit, perlu untuk mencari tahu bagaimana melupakan mantan suaminya, kalau tidak dia hanya akan menjadi gila.

Kenapa suami pergi?

Jika keputusan tentang perceraian dibuat baru-baru ini, sekarang kepala Anda berputar dari apa yang terjadi. Saat ini Anda sangat keras. Dan langkah penting adalah memahami alasan atas apa yang terjadi. Ketika Anda tidak mengerti apa yang terjadi, itu menambah pengalaman negatif (dan sudah ada cukup banyak dari mereka). Itu tidak terjadi bahwa pernikahan putus begitu saja. Dan hampir selalu tanggung jawab untuk ini terletak di pundak kedua pasangan.

Tapi bagaimana cara mencari tahu? Untuk melakukan percakapan panjang dengan suami – bukan pilihan. Lebih tepatnya, di masa depan, mungkin, itu akan menjadi nyata, tetapi pada awalnya Anda memiliki terlalu banyak emosi negatif dalam kaitannya satu sama lain, yang secara signifikan akan mempengaruhi jalannya percakapan dan akan mencegah pendekatan terhadap kebenaran. Apa alasannya?

  1. Pengkhianatan

    Ah, ini kata yang mengerikan! Lebih buruk lagi apa yang ada di baliknya: rasa sakit, kebohongan, pengkhianatan, penghinaan dan kekecewaan. Sangat jarang bahwa seorang suami jatuh cinta dengan wanita lain dan, dengan jujur ​​mengatakan pada istrinya tentang hal itu, meninggalkan keluarga. Biasanya seluruh cerita berlangsung lama, dan pengungkapannya sebanding dengan ledakan. Banyak artikel telah ditulis tentang alasan perubahan, termasuk di majalah kami. Tetapi paling sering perzinahan dikaitkan dengan masalah dalam pernikahan. Seorang pria merasa kekurangan sesuatu dan mencoba menemukannya di samping. Tidak selalu mungkin untuk meramalkan hal ini, karena seorang suami mungkin tidak memiliki cukup dari apa yang tidak disangka istrinya atau bahwa dia tidak dapat memberinya. Bagaimanapun, alasannya harus dicari lebih dalam dalam hubungan Anda.

  2. Pertengkaran yang sering terjadi

    Sama seperti pengkhianatan, konflik merupakan konsekuensi dan indikator masalah dalam hubungan keluarga. Tentu saja, subjek pertengkaran sangat penting jika mereka mendidih ke satu alasan: probabilitasnya besar bahwa ini adalah titik menyakitkan dalam hubungan Anda. Tetapi lebih sering terjadi bahwa konflik sering terjadi dan pada kesempatan yang berbeda, dan dalam hal ini mereka terkait dengan masalah yang lebih dalam dan lebih kompleks.

  3. Krisis keluarga

    Seperti diketahui, pasangan dalam proses perkembangannya melewati serangkaian tahapan yang sulit, yang tanpanya perkembangannya tidak mungkin. Sayangnya, tidak semua orang berhasil melewati ini dengan hormat. Pasangan mungkin berpikir bahwa cinta itu hilang, tetapi kehidupan bersama dipenuhi dengan kecemasan, kekhawatiran, dan masalah. Dalam hal ini, kita tidak boleh lupa bahwa krisis terjadi di setiap pasangan. Pada bagian dari beberapa keluarga mungkin tampak ideal, tetapi tidak demikian, dan mereka melewati atau akan melewati kesulitan yang sama persis seperti Anda. Yang paling penting adalah melakukan ini bersama dan terus saling percaya. Tetapi jika ini dilupakan, maka salah satu pasangan (dan mungkin keduanya) memutuskan untuk bercerai.

  4. Perubahan perilaku

    Dalam proses kehidupan keluarga, masing-masing pasangan tumbuh, dan karakternya pasti berubah. Ini bisa mengiritasi yang kedua, karena tampaknya pernikahan itu dengan satu orang, dan hasilnya ternyata benar-benar berbeda. Secara umum, itu harus disesuaikan dengan benar: untuk berbicara dengan pasangan jika ada beberapa hal yang tidak dapat diterima (misalnya, istri berubah menjadi sedikit, dan suami menjadi tiran rumah), dan memperlakukan sisanya dengan rendah hati dan dengan penerimaan. Dan, tentu saja, perlu dipahami, dari apa yang terjadi. Khususnya, ketika seorang anak muncul, sifat pasangan sangat berubah, yang terkait dengan adopsi peran orang tua mereka.

  5. Infantiness dari pasangan

    Ini, sayangnya, tidak jarang belakangan ini. Jika sebelumnya orang dengan siapa seluruh hidup terhubung dipilih untuk pasangan dan dia secara otomatis menjadi kerabat, dari mana tidak mungkin untuk menolak, pada waktu kita semuanya telah berubah. Pada masalah sekecil apa pun orang berpikir bahwa pasangan dapat diubah untuk yang lain, dan semuanya akan baik-baik saja. Namun, pada pria, fenomena berikut sering terjadi: setelah membentuk keluarga, mereka pasti menghadapi kehidupan dan penurunan tingkat romansa dalam hubungan. Dan ternyata mereka tidak menyukainya, dan mereka tidak siap untuk sebuah keluarga dalam arti kata itu sepenuhnya. Jadi mereka meninggalkan istri mereka yang jijik, berharap bahwa dengan wanita lain semuanya akan berbeda.

lupakan yang pertama

Jika kamu punya anak …

Tentu saja, selamat dari penarikan suaminya lebih sulit ketika ada anak dalam keluarga. Ini bukan rahasia bagi siapa pun bahwa anak-anak sangat menderita mengalami perpisahan orang tua: kecemasan, ketakutan, kemarahan, kesedihan – ini bukan daftar lengkap dari perasaan negatif yang dialami orang kecil. Semua ini terkait dengan rasa kehilangan dalam kaitannya dengan salah satu pasangan dan takut kehilangan yang kedua.

Pada saat yang sama, apakah Anda tahu situasi apa yang paling sulit untuk anak itu? Situasi perceraian kronis, ketika orang tua terus bertengkar dan mengguncang saraf masing-masing. Kemudian anak ingat bahwa keluarga adalah sumber masalah dan emosi negatif dan di masa depan, mungkin, akan mereproduksi skenario ini. Jika perceraian itu benar-benar diperlukan untuk pasangan, maka itu perlu bagi anak-anak, karena barulah kemudian kemungkinan terjadinya harmonisasi dan peningkatan hidup mereka datang. Jika tidak, ketika suami dan istri memutuskan untuk mempertahankan keluarga demi anak-anak, tetapi tanpa cinta timbal balik, itu masih dirasakan dan tidak menjadi pertanda baik bagi anggotanya.

Tapi bagaimana cara bercerai untuk anak dengan stres minimal? Seperti yang Anda ketahui, kebanyakan anak cenderung menyalahkan diri sendiri karena berpisah dengan orang tua. Kecenderungan tidak sadar ini terkait dengan kekhasan pemikiran anak-anak. Dan hal pertama yang harus dilakukan adalah meyakinkan anak bahwa ini tidak benar. Jika bayi masih sangat kecil, maka perlu dilakukan pada tingkat energi, bahkan tanpa membiarkan pemikiran bahwa perceraian terhubung dengan penampilannya. Dan jika anak sudah cukup besar, maka harus dijelaskan kepadanya bahwa ayah dan ibu sangat mencintai satu sama lain, dan dari cinta ini dia muncul. Tetapi kemudian menjadi sangat sulit bagi mereka untuk hidup bersama, dan mereka menerima keputusan yang sulit ini. Pada saat yang sama, mereka akan selalu tetap menjadi ibu dan ayahnya dan akan sangat mencintainya. Dapat dicatat bahwa masing-masing dari Anda melakukan semua yang Anda bisa untuk menyelamatkan keluarga, tetapi, sayangnya, itu tidak mungkin untuk dilakukan.

Ini jelas, tetapi semuanya sama dengan mengulangi lagi: dalam hal apa pun komunikasi anak dengan ayahnya tidak dibatasi. Tentu saja, Anda mungkin ingin menghapusnya dari kehidupan, tetapi untuk anak perempuan dan anak laki-laki itu, ia adalah salah satu dari dua tokoh kunci dalam perkembangan, dan merampasnya merupakan hal yang jahat dan salah. Bahkan jika ada hubungan yang sangat tegang antara Anda, Anda harus melakukan segalanya untuk membentuk gencatan senjata. Tentu saja, pernyataan seperti “ayah yang buruk” atau “ibu yang menjijikkan” tidak dapat diterima.

Akan sangat bagus jika Anda berhasil menjaga rutinitas hari yang akrab bagi anak. Ini akan memberinya setidaknya rasa stabilitas. Habiskan banyak waktu dengannya dan dorong suami Anda untuk melakukan hal yang sama. Dan anggaplah bahwa anak sangat mungkin memiliki masalah psikologis. Perceraian selalu merupakan trauma, dan Anda harus mencari seorang spesialis yang akan membantu memperbaiki pelanggaran dalam perilaku atau pengembangan.

Ingat bahwa sekarang Anda berdua sangat terluka. Tetapi untuk membayangkan apa yang dirasakan anak Anda sekarang, tingkatkan rasa sakit ini setiap dua atau tiga. Ini mengerikan, bukan? Jangan mengubur diri sendiri di bawah rasa bersalah yang tak terbatas yang terkait dengan perpisahan, tetapi Anda perlu menyadari bahwa selama periode ini sang anak sangat membutuhkan cinta dan dukungan Anda. Belajar mencari sumber daya untuk suatu tempat di luar sana, misalnya, dalam berkomunikasi dengan teman, hobi baru, atau perubahan penampilan. Nah, jika anak memiliki kakek-nenek favorit, dengan siapa Anda dapat meninggalkan anak untuk sementara waktu, sementara Anda bercerai dan mendapatkan kekuatan.

bagaimana melupakan saran mantan suamimu

Bagaimana ini bisa dialami?

Bagaimana cara melupakan mantan suami, jika sulit bagi Anda untuk bangun di pagi hari, kehidupan tampak membosankan dan tidak berarti, dan tidak ada lagi yang bisa membawa senyum ke wajah Anda? Tapi ini tidak akan bertahan selamanya. Keadaan depresif seperti itu akan bertahan paling lama dua minggu, dan kemudian akan menjadi lebih mudah. Dalam periode yang sulit ini, air mata dan siksaan emosional dianggap normal, tetapi jangan berlebihan – tidak boleh ada masokisme di dalamnya. Dan di malam hari sebelum tidur belajar untuk mempercayai ruang, yang tampaknya menjadi tenang – Anda dapat menarik jiwa Anda dari sini.

Postulat paling penting dari pengalaman perpisahan – waktu menyembuhkan. Ya, sekarang tampaknya Anda hidup sudah berakhir, dan tidak ada hal baik yang akan dilakukan. Tetapi segera akan berlalu. Dan Anda harus belajar menjalani hidup Anda. Tentu saja, pada awalnya banyak perubahan akan membuat Anda kesal dan mempermalukan Anda, tetapi Anda cepat beradaptasi dengan mereka. Andalkan bantuan teman-teman dan jangan ragu-ragu untuk bertanya kepada mereka tentang hal itu, hanya tanpa manipulasi: Anda bukan korban yang tidak beruntung, tetapi orang kuat yang telah melakukan tes serius.

Jika suami Anda telah pergi ke wanita lain, maka Anda pasti akan diatasi oleh kemarahan dan iri hati. Hal pertama yang harus diingat: hubungan mereka adalah hubungan mereka. Dia tidak memberikan apa yang seharusnya diberikan kepada Anda, dan cinta mereka menjadi milik mereka. Dia adalah orang asing bagimu, dan ingin membawanya pergi sama saja dengan ingin mengambil orang lain pergi. Berada di atasnya dan fokuslah pada diri Anda sendiri.

Setelah perceraian, banyak wanita menghadapi krisis harga diri dan citra diri feminin mereka. Ini normal, tetapi seharusnya tidak ditunda. Secara umum, perasaan feminitas seseorang sendiri tidak hanya bergantung pada refleksi orang-orang di sekitarnya, tetapi juga pada orang yang membawanya. Oleh karena itu, sangat berguna untuk secara berkala mengingatkan diri Anda bahwa Anda adalah seorang wanita, untuk membangkitkan perasaan ini dalam diri Anda dan tekankan. Nah, pada bagian dari tindakan, itu dapat didukung dengan pakaian yang indah, menggoda dan tindakan lain yang berhubungan dengan cinta diri.

Dalam situasi yang sulit seperti meninggalkan seorang suami, penting untuk diingat bahwa tidak ada kejadian dalam kehidupan kita yang terjadi tanpa alasan. Untuk beberapa alasan, ini perlu. Ada kemungkinan bahwa hanya setelah perceraian, Anda akan mendapatkan kualitas pribadi yang telah lama Anda miliki atau pahami, apa yang sesungguhnya Anda inginkan dari kehidupan ini.

Mungkin Anda akhirnya sadar dengan pria seperti apa yang Anda inginkan, dan mana yang harus lewat. Arti dalam hal apapun – setidaknya dalam kenyataan bahwa bertahan hidup, Anda akan menjadi sangat kuat, dan setiap kesulitan hidup lainnya Anda akan tampak mengoceh kekanak-kanakan di halaman. Karena itu, pegang dan ingat kebijaksanaan Raja Salomo: “Dan itu akan berlalu …”.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

2 + 7 =