अच्छा, युवा: फ्रेंच सौंदर्य सलाद

फ्रेंच सौंदर्य सलाद

खूबसूरत और अच्छी तरह से तैयार होने की इच्छा हर महिला में निहित है। बेशक, यह स्वयं की सावधानीपूर्वक देखभाल के माध्यम से हासिल किया जा सकता है। लेकिन आखिरकार मुख्य बात क्रीम और मास्क नहीं है, यहां तक ​​कि सबसे प्रभावी और महंगा है, लेकिन शरीर की सामान्य स्थिति है। और यहां पहली जगह एक सही भोजन है, जो हमारे जीव की सभी प्रणालियों के दोषहीन काम प्रदान करता है। यदि सबकुछ इस तरह से है, तो आपके पास एक ताजा और स्वस्थ रंग, चमकदार त्वचा, स्वस्थ चमकदार बाल, मजबूत नाखून, स्पष्ट आंखें होंगी।

आप पूछते हैं, इतना अच्छा देखने के लिए क्या खाना चाहिए? कई स्वस्थ खाद्य प्रणालियां हैं जो प्रत्येक व्यक्ति को अपना आहार चुनने देती हैं। और आज हम सुंदरता के तथाकथित सलादों के बारे में बात करना चाहते हैं। सुंदरता का फ्रांसीसी सलाद सबसे लोकप्रिय और प्रभावी है।

मुझे यह कहना चाहिए कि, सिद्धांत रूप में, सभी सौंदर्य सलादों की संरचना का उद्देश्य गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट के काम में सुधार और शरीर को शुद्ध करना है। नाश्ते के रूप में इस तरह के भोजन का उपयोग करने की अनुमति देता है:

  • विषाक्त पदार्थों से छुटकारा पाएं
  • आवश्यक विटामिन, खनिजों, सूक्ष्मजीवों के साथ शरीर को भरें
  • चयापचय सामान्य करें

वर्षों में शरीर में जमा होने वाले विषाक्त पदार्थों और हानिकारक पदार्थों से छुटकारा पाने से, त्वचा की स्थिति को सकारात्मक रूप से प्रभावित करता है। एक ब्यूटी सलाद के साथ आने वाले विटामिन और अन्य पोषक तत्वों की आवश्यक मात्रा की दैनिक प्राप्ति त्वचा, बालों, नाखूनों की उपस्थिति में सुधार करती है। और चयापचय के सामान्यीकरण, चयापचय प्रक्रियाओं के सक्रियण, बदले में, आकृति के मानकों को प्रभावित करते हैं, इसे अधिक पतला और स्मार्ट बनाते हैं।

यदि आप स्वस्थ होने का सपना देख रहे हैं, वजन कम करें और अच्छे लगें, सॉसेज या पनीर के साथ उबाऊ सैंडविच और तत्काल कॉफी का एक कप सहित सामान्य नाश्ते छोड़ दें। एक स्वस्थ और स्वस्थ फ्रेंच सौंदर्य सलाद तैयार करें, जिसमें दलिया, दूध, सेब शामिल है …

हालांकि, बाद में इस अद्भुत सलाद के लिए नुस्खा के बारे में। और अब एक बहुत ही महत्वपूर्ण बात – सही मनोवैज्ञानिक दृष्टिकोण के बारे में। अपने आप को समझें कि उसमें आपको जीवनशैली सामान्य रूप से और विशेष रूप से पोषण बदलने की जरूरत है। शायद, एक बार आप वास्तव में नए पकवान के स्वाद को पसंद नहीं करेंगे, लेकिन, मेरा विश्वास करो, बहुत जल्द आप अपने स्वाद और आपके साथ होने वाले बदलावों की सराहना करेंगे। सुखद परिवर्तन!

सौंदर्य सलाद फ्रेंच

फ्रेंच सौंदर्य सलाद

सामग्री:

  • अच्छा दलिया के 2 चम्मच
  • 4-5 चम्मच ठंडा उबला हुआ पानी
  • दूध के 5 चम्मच
  • शहद का चम्मच
  • 1 हरी सेब
  • स्वाद के लिए नींबू का रस

तैयारी का तरीका:

शाम को पानी भरने के लिए फ्लेक्स। सुबह तक वे पूरी तरह से नरम हो जाएंगे और वेल्डेड जैसा दिखेंगे, लेकिन साथ ही हम सभी उपयोगी पदार्थ भी रखेंगे, जो ज्यादातर गर्मी के उपचार के दौरान खो जाते हैं।

सुबह में हम स्वाद के लिए दूध, शहद, कसा हुआ सेब और नींबू का रस जोड़ते हैं।

एक उपयोगी विटामिन नाश्ता तैयार है, और इसे धीरे-धीरे चबाने के लिए धीरे-धीरे खाया जाना चाहिए।

जैसा कि आप देख सकते हैं, एक ब्यूटी सलाद तैयार करने के लिए कुख्यात सैंडविच पकाने की तुलना में आप से अधिक समय की आवश्यकता नहीं होगी। और कुछ हफ्तों में आपको ऐसे पोषण के अद्भुत परिणाम दिखाई देंगे – आपकी उपस्थिति स्पष्ट रूप से आपको प्रसन्न करेगी, और दूसरों की प्रशंसा इस बात की पुष्टि करेगी कि आप सही रास्ते पर हैं।

किसी भी नुस्खा को आपकी पसंद में सुधार किया जा सकता है। हमारा सलाद कोई अपवाद नहीं है। साथ ही, मुख्य बात मूल सिद्धांत का पालन करना है: फ्लेक्स और फलों का उपयोग असफल होने के बिना किया जाता है, सभी उत्पादों को ताजा और गुणवत्ता होना चाहिए।

गर्मियों में, सेब को मौसमी बेरीज और फलों के साथ बदलने की सलाह दी जाती है। यह चेरी, खुबानी, आड़ू, स्ट्रॉबेरी, ब्लूबेरी, रास्पबेरी, currants, आदि हो सकता है। सर्दियों में, जब पसंद अधिक विजयी होता है, तो यह वैकल्पिक सेब और कीवी के लिए अच्छा होता है, जिसमें उल्लेखनीय एंटीऑक्सीडेंट गुण होते हैं। इसके अलावा, आप प्राकृतिक दही के साथ दूध को प्रतिस्थापित कर सकते हैं, सलाद में सूखे फल, सूखे फल डाल सकते हैं, आपको रचनात्मक रूप से प्रक्रिया से संपर्क करना होगा। यह प्रत्येक बार नए स्वाद उच्चारण और अतिरिक्त उपयोगी गुणों के साथ एक पकवान प्राप्त करने की अनुमति देगा।

कुक, खाओ, अच्छा हो! बॉन भूख!

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