Kako zadržati tan za dugo vremena: pet tajni zlatne kože

kako zadržati tan za dugo vremena

sadržaj:

  • Nježno čišćenje
  • Tanned skin – regularna prehrana i hidratacija
  • Posebna pozornost – zona lica i dekoltea
  • Pravilna prehrana
  • Otpornost na štavljenje ovisi o načinu na koji se proizvodi

Kada je ljeto u punom jeku, a još više ako mnogi od vas su otišli na odmor u toplim zemljama, ili samo planirate godišnji odmor na egzotičnom mjestu, treba razmišljati o tome da bi tan za dugo vremena. Uostalom, lijepa ženska tijela s kožom od ugodne zlatne boje, bez obzira na modne trendove, još se uvijek smatraju posebno atraktivnim i seksi. Stoga mnogi predstavnici sajma tako marljivo sunčati gotovo cijele godine: u ljeto – na moru, a zatim – u solariju. Bez obzira na to koliko nas liječnici uvjeravaju u štetne učinke sunčeve svjetlosti, ne povlačimo se.

Valja napomenuti da je ultraljubičasto čak i korisno za kožu, ali u umjerenim količinama, ali ljubitelji agresivnog sunčanja rizika zdravlje i prerano starimo. Stoga je bolje i ispravnije sačuvati već dobivene tamne boje pomoću nježnih metoda. Štoviše, oni su vrlo jednostavni i korisni za cijeli organizam. Stručnjaci kažu da postoji mnogo načina za uživanje u čokoladi dugo vremena. Međutim, najučinkovitije ih je pet. Ovaj je članak posvećen njima.

kako zadržati tan više

Nježno čišćenje

To ne znači da morate uskratiti prihvaćanje punih postupaka vodoopskrbe, a pilingovi i rublje sada općenito neće biti potrebni. Jednostavno, ako ste ranije voljeli uživati ​​u vrućoj kupelji, tada biste trebali odgoditi do zime kako biste zadržali tamjanu boju što je dulje moguće. Uostalom, voda visoke temperature može uzrokovati iritaciju na koži, a to će zauzvrat dovesti do neželjenog pilinga. Bolje se ograničiti na vrijeme za prihvaćanje toplog tuša. No sauna zapravo mora reći jasno “ne”, jer česti posjeti ili kupke mogu brzo “oprati” tan.

Što se tiče sredstava i metoda čišćenja kože, onda je bolje da ne koristite kruti tanjur i piling s abrazivnim česticama. Umjesto toga, uzmite meku spužvu od prirodnih vlakana i nježni krem ​​gel s dodatkom ulja. Na taj način možete savršeno očistiti kožu, ali istodobno ćete moći izbjeći oštećenja i ne pretjerati. Nije loša podrška za opekline od sunca i proizvoda poput čaja i kave. To je zbog činjenice da sadrže prirodne boje. Korisno je s vremena na vrijeme obrišiti kožu s kockama leda sa smrznutim čajem ili kavom, i popiti se kupelji uz dodatak jakog pripremanja tih pića (samo nekoliko žličica). Samo voda mora biti umjereno topla.

Područje lica, vrata i dekoltea može se dalje očistiti prirodnom maskom borovnice. Ova bobičasto voće sadrži veliki broj antioksidansa, neutralizirajući slobodne radikale koji su krivi za onkološke procese na koži i starenju. Da biste napravili takvu čarobnu masku, trebate tri do četiri žlice prirodnog jogurta i deset borovnica.

Sastojci se trebaju temeljito miješati, nakon čega se dobivena kompozicija nanosi na površinu lica, vrata i dekoltea u tankom uniformnom sloju oko dvadeset minuta. Prije upotrebe obratite pažnju na boju maske – ne smije biti ljiljana, inače riskirate dobiti plavkastu boju. Rezultat je ne samo nježno ukloniti mrtve stanice zbog blage djelovanja mliječne kiseline sadržane u jogurtu, ali i njegovati kožu s vitaminima E i C, koji su u izobilju u borovnice.

Tanned skin – regularna prehrana i hidratacija

Svatko zna da koža pod utjecajem sunčeve svjetlosti postaje suha, pa je potrebno osigurati dodatnu prehranu. U tu svrhu preporučljivo je koristiti i losione i sprejeve za tijelo, koji uključuju vitamin A. Nije suvišno uzimati komplekse vitamina. I nakon sunčanja, učinite to pravilom primjene bilo koje hidratantne kreme na kožu. To mora biti učinjeno dok tijelo ostaje malo mokro.

Na taj način ne samo da možete održavati pravu ravnotežu vlage već i zaštititi vašu kožu od agresivnog utjecaja okoliša, te će stoga dugo uživati ​​u njegovu zlatnom nijansu. Što se tiče izbora sredstava za ovu namjenu, prije svega obratiti pozornost na one koje uključuju ulje, glicerin i vitamin E. Oni će pomoći vašoj koži ostati hydrated i sjaji lijep ten. Najbolje od svega, ako dobijete dva skladba odjednom, jedan od njih, više svjetla, primijenit će se ujutro, a druga, povećana koncentracija, prije odlaska u krevet.

Usput, prilično ste u mogućnosti i kod kuće pripremiti se izvrsnim alatom, koji nije gore nego što se brandirani će nositi s tim zadatkom. Morate miješati nekoliko ulja (oni su u trgovinama prirodne kozmetike): kakao, jojoba, maslinovo ulje i badem. Ove komponente se prodaju u krutom obliku, pa se trebaju prethodno rastopiti u vodenoj kupelji, dobro se miješati i nježnim masažnim pokretima nanositi toplu masažu tijelu.

Kako zadržati tan više

Posebna pozornost – zona lica i dekoltea

Na tim je mjestima vaša koža najzahtjevnija i ranjiva. Brzo se gori i intenzivnije se obnavlja, gubeći svoju tamnu boju. Osim toga, podnosi još jedan dnevni dodatni teret u obliku šminke. Dakle, samo ovlaživač neće vam dopustiti da zadržite tan na ovim dijelovima tijela već duže vrijeme. To će zahtijevati posebnu noćnu hranjivu kremi s funkcijom regeneracije koja će se morati primijeniti na područje lica, vrata i dekoltea. Točno odabrati u skladu s vašom vrstom kože i stupanj tan najbolje pomaže kozmetičar, ali se možete nositi s ovim zadatkom, ako koristite nekoliko različitih sondi prije konačnog izbora. Dugo će olakšati održavanje tamnih i kućnih maski. Ovdje je jedan od najučinkovitijih recepata.

Maska avokada. Ovaj spoj savršeno pomlađuje i njeguje kožu. Trebat će vam: polovica vrlo zrelog avokada, jednu žličicu pšeničnog ulja i toliko mrkve. Ne brinite ako ne pronađete sve komponente. Zamijenite ih maslinovim uljem i svježe stisnutim sokom mrkve. Avokado treba pire, dodati ostatak sastojaka i zagrijati u vodenoj kupelji. Rezultirajuću masu treba nanijeti na prethodno očišćenu kožu, ostaviti petnaest minuta i ukloniti s vatom. Kao rezultat toga, koža će zablistati svježinom jer sadrži avokado bogato omega-3 kiselinama, pšenične klice ulje ili maslinovo zasititi ga s vitaminom E i sok od mrkve će dati karakterističan zlatnu boju tan, čime se čuva za dugo vremena.

Pravilna prehrana

Nije tajna da većina hranjivih tvari koje naša koža dobiva od hrane koju dobivamo uz hranu. Stoga, ljepota i trajnost opeklina izravno ovise o ispravnim biokemijskim procesima u ljudskom tijelu. I pomaže u stjecanju lijepe zlatne boje i čuvanje što duže moguće proizvodnje posebnog pigmenta – melanina. Da biste ga potaknuli, morate jesti puno svježeg povrća i voća. Živi primjer ovog južnjača je da imaju sve uvjete za korištenje ovih proizvoda tijekom cijele godine i piju različite korisne sokove od njih. No, također ne bismo trebali zanemariti mogućnost da barem u ljetnim mjesecima dogovorimo neku vrstu sunčanja.

Dakle, koji proizvodi pridonose postizanju zlatne nijanse kože i njegovo čuvanje dugo vremena? Prvo, povrće i voće koje sadrže beta-karoten. Ne samo u mrkvu, već iu lubenicama, marelicama, dinje i breskvama. Moraju se svakodnevno konzumirati u svježem obliku. Ali od mrkve, bolje je pripremiti sok, jer je u potpunosti apsorbiran u tijelu, za razliku od korijenskih usjeva, daje koži zlatnu nijansu i zadržava ga duže. Izvrsno nas štiti od slobodnih radikala i sok od rajčice, jer je bogat antioksidansima.

Kako ne bi razbio pigmentaciju i koža se ne pojavljuje na ružnim mrljicama, redovito ćete jesti citruse, popiti piti od psa i umiriti se jagodama. Vrlo malo ljudi u našoj zemlji zna takvu spiciness, kao kurkuma. Šteta što nismo navikli koristiti ga za kuhanje. Ovaj indijski začin potiče ravnomjeran, čvrsti i lijep tan.

Maslinovo ulje, kao i maslinaste morske ribe, moraju biti prisutne na stolu onih žena koje žele imati tamnu kožu kože i zadržati što je dulje moguće. Uostalom, oni su bogati takvom važnom aminokiselinom kao što je tirozin. Ona je odgovorna za tamni pigment. Stoga, ako želite da se ljeto i kasna jesen uživati ​​u zlatne ili čokoladne nijanse svojoj koži, okrenuti svoj dnevni prehrani sljedeće namirnice bogate vitaminima: jaja, mlijeko, govedina jetra, marelice, mrkva, špinat, svježe povrće i voće.

kako zadržati tan za dugo vremena lijepa

Otpornost na štavljenje ovisi o načinu na koji se proizvodi

Valja napomenuti da je postojanost ljetne pigmentacije također ovisi o tome gdje i kako ste sunčali. Tako, na primjer, “južni” tan dolazi mnogo brže od “sjeverne” tan, što se smatra stabilnijim i traje duže. Imate veće šanse da spasite zlatnu nijansu, ako ste postupno postigli i češće bili u sjeni, izlazili na sunce ili u jutarnjim satima ili bliže navečer. Ali u svakom slučaju potrebno je koristiti sredstva za zaštitu od ultraljubičastih zraka. Pogotovo ako se namjeravate sunčati u vrućim zemljama, gdje sunce i vjetar samo grickaju kožu.

Uostalom, što je tan? Ovo je vrsta oštećenja gornjeg sloja epiderme. A što prije i bezobzirnije nastavi taj proces, brže se koža pokušava regenerira i regenerira. Zbog toga se intenzivna sjena ispire ranije od svjetla i zlatnog, koja samo uspijeva ostati dulje vrijeme. Ali to možete postići ako ne zanemarite kvalitetne zaštitne krema prije i nakon vašeg boravka na suncu.

Što bi drugo trebalo obratiti pozornost na one žene koje žele zadržati tanke dulje? Nije neophodno posjetiti solarij tijekom pripreme za odmor, pogotovo za ljubitelje lijepog spola koji imaju nordijski izgled. No, trčanja nakon “umjetnog sunca” odmah nakon povratka s odmora ne vrijedi. Nakon što je sva koža i tako, najvjerojatnije će biti dovoljno suha, pa će dodatno ultraljubičasto zračenje još više oštetiti. Bolje je napraviti blagu piling i nanesite lagani ovlaživač s efektom toniranja. Pridržavajući se ovih preporuka, dugo možete uživati ​​u sebi i drugima s lijepim i blistavim tonovima kože!

Savjetujemo vam da pročitate: kako zadržati tan nakon praznika

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

5 + = 12