Естествени тайни на красотата и младостта

тайни на красотата и младостта

Съдържание:

  • Начини за запазване на младостта и красотата
  • Значението на правилното хранене

Да изглеждаш винаги млад и красив – това не е ли мечтата на някоя жена? Съвременните хора осъзнават по-добре своето здраве и външен вид. За нашите услуги днес са всички видове продукти за поддържане и създаване на красота, услугите на салони за красота и множество клиники за красота. Но в древността е имало много известни красавици, и й младост и красота, те подкрепяла начало средства, като мляко, мед, куркума и други подобни. Например, Клеопатра, както знаете, взе вани с мляко и мед; и славата на нейната красота дойде до нашето време. И какви са тайните на младостта и красотата днес?

тайни на младостта и красотата

Начини за запазване на младостта и красотата

Красотата на една жена зависи главно от здравето и красотата на кожата й. Съществуват няколко фактора, които пряко засягат опазването на младостта и здравето на кожата, а резултатът от изпълнението на всички необходими условия може да има много дългосрочен ефект. Тук са тайните на младостта на вашата кожа:

  • Кажете не на кофеин

    Да, нека бъдем извинени от любителите на кафе, но е време да започнем да намаляваме приема на кафе и силен чай. За съжаление твърде много от нас са пристрастени към кофеина, което е много вредно за кожата. В допълнение, прекомерната лудост за кофеиновите напитки спомага за появата на целулит. Искате ли да изглеждате по-млади? След това опитайте да изоставите тези напитки. Опитайте се да ядете млечен шоколад вместо това, ако наистина ви харесва този горчив вкус. Само с умереност, разбира се, в противен случай ще имате проблеми с наднорменото тегло!

  • Избягвайте стреса

    Да, днес тя се е превърнала в неразделна част от нашия живот, но прекомерният стрес може да причини осезаеми вреди на здравето и здравето на кожата. Това може да доведе до акне, повишаване на теглото, загуба на коса и т.н. Стресът може също да причини преждевременно стареене – което не е това, което искаме, нали? Когато изпитвате стрес, опитайте да дишате колкото е възможно по-дълбоко, за да се успокоите бързо. Опитайте се да не се претоварвате с прекомерна работа и се усмихвайте възможно най-често. Усмивката е най-ефективният лек за стреса!

  • Влезте за спорт

    Тя отдавна е престанала да бъде тайната на красотата и младежта разбирането, че физическото натоварване ни помага да изглеждаме чудесно. Обучението спомага за активното отстраняване на токсините от тялото, докато цветът на лицето става много по-здравословен и по-светъл. Премахването на токсините от тялото води до по-малко акне и по-малко стрес. А като цяло спортът ще ви направи по-силни, по-здрави, по-гъвкави и по-енергични. Всичко това само по себе си ще доведе до това, че ще изглеждате и ще се чувствате много по-млади. Можете да правите енергичен спорт, или да опитате йога класове: изберете това, което ви подхожда най-добре.

  • Много е важно здравата и здравословна кожа да яде здравословна и балансирана храна

    Дайте на кожата ви необходимите витамини и минерали, а след това тя ще остане здрава и млада. Ще говорим повече за това, какви храни предпочитаме, малко по-късно.

  • Дръжте кожата хидратирана отвътре

    Пийте вода, вода и още веднъж вода, колкото е възможно повече вода! Водата също така помага да се измият токсините от тялото и играе важна роля в поддържането на млада, здрава кожа. Телата ни се състоят от вода от шестдесет процента; можете да си представите колко е важно за правилното функциониране на всеки организъм. И ние говорим за чиста вода, която не може да се счита за сладки сокове, газирани напитки и други подобни.

    Ако тялото няма достатъчно вода, кожата започва да изглежда тъпа и уморена, след което се забързва бързото й стареене. И когато пиете достатъчно вода, кожата става еластична и сякаш свети отвътре. Колко вода трябва да пия през деня? Трябва да кажа, че това е спорен въпрос. Най-често мнението, че е необходимо да се пият осем чаши вода, ако сте добре с здраве и ако е необходимо да се поддържа едно добро ниво на физическа активност. Пийте вода между храненията и веднага, щом се събудите. Не забравяйте, че чистата вода е истински еликсир и най-важната тайна за младостта на вашата кожа!

  • Не яжте краставици

    По-скоро не ги яжте, вместо кръгове с краставици, поставени на клепачите и бузите. Така че не забравяйте да оставите една краставица, когато правите салата. Кръглите краставици са много древно освежаващо лекарство за кожата, но тя все още е много популярна, защото наистина работи чудесно. Те не само опресняват, избелват и овлажняват кожата, но също така помагат за намаляване на тъмните кръгове и подпухналостта под очите.

  • Не забравяйте да използвате слънцезащитни продукти

    Слънцето ускорява процеса на стареене, това източване и унищожаване на колагеновите фибри, така че не трябва да излизат навън, докато не сте сигурни, че всички изложени кожата защитен от вредните ултравиолетови лъчи.

  • Кремове и други продукти за грижа за магазина са, разбира се, добри, но не се мързеляйте да правите домашни маски за подмладяване на кожата

    Те са не по-малко, а може би дори по-ефективен от кражба в магазин инструменти, тъй като се състои само от натурални съставки и не съдържа никакви оцветители или консерванти – с други думи, не е химия. И резултатът ще получите най-доброто, а парите в портфейла ви няма да бъдат по-малко.

    Опитайте, например, маска на quinoa. Вземете две супени лъжици семена киноа, приготвени в соево мляко и Охладеният, те се смесват в блендер с половин чаша кисело мляко, две сурови яйчни жълтъци и две капки етерично масло от мимоза. Нанесете сместа върху лицето и шията и оставете за 10 до 20 минути. След това изплакнете с топла вода. Важна забележка: Не приемайте подсладено кисело мляко, защото захарта провокира бързото появяване на бръчки.

    Това са предимствата на този дом маски съставки: киноа съдържа естествени протеини, е богата на магнезий, фосфор, съдържа витамини А, Е, D и Е. Ефекти върху кожата – против стареене и анти-дехидратация. Соево мляко: подхранване, освобождава киселини и енергия в епидермиса, възстановяване на еластичността и намаляване на вредните ефекти на слънчевата светлина. Мимоза: възстановява и стимулира имунната система и лечебния процес. Яйчен жълтък: богат на витамин Е и F, има подхранващ и стимулиращ ефект върху кожата.

  • Ексфолираща кожа

    Мрачна, уморена кожа може да бъде причинена от слой мъртви клетки, натрупани върху нея. За да се премахнат тези мъртви клетки е да се позволи на кожата да диша свободно, и тя веднага става гладка и свежа. Захарните скраб са подходящи за всички типове кожа. Алфа-хидроксилните киселини са известни с техните подмладяващи свойства, така че получавайте почистващите агенти, които ги съдържат.

    Медът е известен със своя фантастичен ефект върху кожата – той почиства, подхранва и овлажнява. Авокадо, овесени ядки, мляко, яйчен белтък, и Алое – всички тези прекрасни съставки за производство на всички видове храсти.

  • Хидратиране! Външното овлажняване е изключително важно за кожата. Когато се навлажни, е по-добре да се яде. Само не забравяйте, че купуването на овлажняващ крем е необходимо, като се има предвид вида на кожата ви. И не се заблуждавайте от заблудата, че мастната кожа не може да се навлажни – трябва да се намокри не по-малко суха!

тайни на младостта

Значението на правилното хранене

Красотата и здравето на кожата се постигат не на последно място поради доброто хранене. Когато тялото ви е здраво от вътре, тя ще блести с красота и отвън. Положителната промяна в диетата е от решаващо значение за младостта на вашата кожа. Ето някои продукти, които могат да разрешат кожни проблеми и да помогнат за запазването на красотата и младостта:

  1. Плодове и зеленчуци, предимно пресни. Яжте ги колкото е възможно повече, тъй като те са доставчиците на важни витамини А, Б и Е.
  2. Продукти, съдържащи сяра. Серен предотвратява сухота на кожата (трябва да сте наясно, че сухата кожа остарява по-рано от другите видове кожа), стимулиращи обмяната на веществата. Например, лук, чесън, яйца, аспержи.
  3. Ленено масло, използвано за храна, е много полезно за здравето на кожата.
  4. Стойте далеч от мазни храни и напитки, които дехидратират кожата, като алкохол и кафе.
  5. Зехтин. Съдържа витамин Е и антиоксиданти. Може да се яде – особено полезно като пълнеж за салати от пресни зеленчуци – и като самостоятелна козметика.

Това са всички тайни на младостта и дълголетието, за които искахме да ви кажем. Както можете да видите, нищо сложно! Не е нужно да мислите за facelift и други скъпи методи, за да продължите да изглеждате млади. По-добре е да започнете да използвате по-ефективни, много по-евтини и абсолютно безопасни естествени методи. Само вие трябва да разберете, че няма бързо решение на проблемите, ако трябва да се справите с тях. Полезни навици ще трябва да бъдат въведени в живота им, постепенно да се променят за по-добро здраве. Но можете да сте сигурни, че в крайна сметка ще получите гарантиран и, най-важното, дългосрочен резултат!

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

41 − = 39