Klimaks: penyebabnya, gejala, pengobatan

penyebab menopause

Isi:

  • Klimaks – informasi umum
  • Klimaks: Penyebab dan Konsekuensi
  • Gejala Menopause
  • Menopause: Tides
  • Tides: memicu
  • Tides: rekomendasi
  • Pasang dan stres
  • Tides: pengobatan

Hormon, hormon … Kehidupan seorang wanita dimulai dengan mereka dan berakhir dengan mereka. Perkembangan seksual dimulai dalam rahim, dan sedini minggu ke 15, jenis kelamin anak yang belum lahir dapat ditentukan. Dan kemudian perkembangan wanita dibagi menjadi beberapa periode. Masing-masing memiliki karakteristik tersendiri. Tak satu pun dari mereka dapat disebut sederhana. Tetapi tahap fisiologis menopause adalah yang paling sulit.
Kembali ke daftar isi

Klimaks – informasi umum

Pertanyaannya muncul: ketika menopause datang, apakah Anda perlu perawatan?

Periode klimakterik (klimaks) dapat berlangsung cukup lama (hingga 10 tahun). Ini dimulai dalam banyak kasus setelah 40 tahun. Tetapi bisa lebih awal atau lebih lambat (35-55). Perubahan hormonal dalam tubuh wanita menyebabkan kepunahan fungsi reproduksi secara bertahap. Periode panjang ini dibagi menjadi 2 fase. Fase pertamanya – premenopause – ditandai oleh fakta bahwa durasi menstruasi dan keteraturannya mulai berubah. Alokasi bisa menjadi sangat langka, dan sangat melimpah, dan ritme mereka tidak stabil.

Postmenopause adalah fase kedua menopause. Pada saat ini, aktivitas hormon ovarium mati, berhenti bulanan sepenuhnya dan periode istirahat fisiologis untuk sistem seksual wanita. Menopause adalah tahap penuaan yang tak tergantikan, yang setiap wanita alami dengan caranya sendiri. Seseorang tidak memiliki perubahan khusus dalam tubuh dan dalam kesadaran, dan seseorang memiliki keseluruhan gejala yang kompleks yang disebut sindrom menopause.

tanda-tanda pasang surut
Kembali ke daftar isi

Klimaks: Penyebab dan Konsekuensi

Kira-kira dari 35 tahun kuantitas estrogen (hormon yang diperlukan untuk pendekatan menstruasi dan kehamilan) dan progesteron mulai menurun secara konstan. Dan itu menurun sampai periode menstruasi benar-benar berhenti dan fungsi subur wanita tidak memudar. Karena hormon seks mengambil bagian aktif dalam pengaturan berbagai organ dan sistem tubuh, terjadi disorganisasi fungsi tubuh secara sementara, yang harus beradaptasi dengan kondisi kehidupan yang baru.

Estrogen mempengaruhi kerja jantung, sistem genitourinari, sistem termoregulasi, keadaan tulang, kulit dan rambut. Ketika kekurangan hormon muncul, “gangguan”, tingkat keparahannya tergantung pada keberadaan faktor stres, adanya penyakit akut atau kronis, gangguan seksual atau psikoemosional. Alat kelamin wanita mengalami perubahan struktural yang signifikan hingga atrofi. Dan ada kebutuhan untuk perawatan.

Ovarium secara bertahap mengurangi sintesis progesteron dan estrogen. Massa mereka dari 6-7 g dikurangi menjadi 4 g. Peralatan folikuler mereka secara bertahap menghilang, dan pembuluh digantikan oleh jaringan ikat.

Bentuk dan berat uterus juga bervariasi secara signifikan karena proses atrofi. Dindingnya menjadi lebih padat, lebih tipis. Serat otot diganti dengan jaringan fibrosa.

Tabung ibu sudah lebih pendek dan lebih tipis. Dan silia di tepi bebas mereka benar-benar mengalami atrofi.

Selaput lendir vagina benar-benar kehilangan elastisitasnya. Sintesis asam laktat dan glikogen menurun, yang menyebabkan perubahan pH lingkungan vagina dari asam menjadi basa atau netral, yang mendorong penyebaran mikroorganisme patologis. Ini sering mengarah pada munculnya kolpitis atrofi dan perawatannya.
Kembali ke daftar isi

Gejala Menopause

Keteraturan siklus menstruasi dengan sindrom klimakterik mulai berubah bahkan sebelum dimulainya menopause. Durasinya menjadi lebih panjang atau lebih pendek dibandingkan dengan periode sebelumnya. Cukup sering pada saat ini, mungkin ada perdarahan uterus disfungsional, penyebabnya adalah pelanggaran sintesis tubuh dan folikel kuning. Hemoragi jenis ini memiliki intensitas dan durasi yang bervariasi. Terkadang begitu kuat sehingga mereka harus segera diperlakukan untuk menghindari risiko kehidupan seorang wanita. Dan bercak dapat muncul di tengah-tengah siklus.

Menurunkan kadar estrogen menyebabkan kekeringan vagina. Dindingnya kehilangan elastisitasnya, menjadi lebih tipis dan mulai kurang rahasia. Vagina yang tidak elastis dan kering dapat menyebabkan perasaan tidak nyaman selama hubungan seksual dan dalam kehidupan sehari-hari. Masalah ini dapat dihindari dengan perawatan dengan berbagai lilin dan pelumas yang larut dalam air.

Hilangnya hormon seks mempengaruhi nada otot saluran genito-uriner. Dalam beberapa kasus, pengurangannya sangat signifikan sehingga terjadi inkontinensia, yang mengharuskan penggunaan bantalan urologi.

Suasana hati yang berubah-ubah, tidur yang buruk, lekas marah, kelelahan, depresi, berkeringat, penuaan kulit yang dipercepat, nyeri otot dan sendi adalah teman-teman menopause, penampilan yang tergantung pada tingkat hormon seks yang diturunkan. Tapi gejala paling awal dan paling khas, yang memungkinkan kita untuk berbicara tentang kehadiran sindrom klimakterik dan keparahannya, adalah gelombang. 75-85% dari populasi wanita mengalami apa yang terjadi.

tidur yang buruk adalah salah satu penyebab pasang surut konstan
Kembali ke daftar isi

Menopause: Tides

Tides mulai muncul 1-2 tahun sebelum menopause. Dan durasi periode ini bisa dari enam bulan hingga 15 tahun. Sifat pasang surut yang berkepanjangan dan berat, yang membutuhkan perawatan khusus untuk menopause, terjadi pada wanita dengan artifisial (pengangkatan indung telur) atau menopause dini.

Munculnya gelombang berhubungan dengan fakta bahwa melalui ligamen endokrin dari tubuh hipotalamus-hipofisis, tubuh wanita mencoba untuk secara paksa menghilangkan kurangnya estrogen, memaksa ovarium untuk menghasilkan hormon seks. Estrogen secara langsung mempengaruhi proses termoregulasi tubuh. Ketika ada kekurangan hormon, sinyal salah tentang terlalu panas masuk ke hipotalamus. Dan kemudian mekanisme perlindungan dan pembuangan kelebihan panas termasuk: denyut jantung meningkat, pembuluh membesar, dan keringat yang berlebihan dimulai.

Dimasukkannya mekanisme perlindungan ini dirasakan oleh seorang wanita sebagai perasaan panas yang tiba-tiba. Itu muncul di dada dan seperti gelombang berguling di leher, kepala, tangan. Paling sering sensasi ini tercakup di bagian atas tubuh. Namun terkadang ombak bisa menyerap seluruh tubuh.

Durasi setiap pasang adalah dari 10 detik hingga puluhan menit (rata-rata 3-4 menit). Frekuensi mereka juga berbeda. Jumlah gelombang per hari menentukan tingkat keparahan sindrom menopause:

  • 1 derajat – mudah: hingga 10 pasang tanpa gangguan kinerja;
  • 2 derajat – rata-rata: 10-20 pasang dengan palpitasi, nyeri di jantung, sakit kepala, pusing, penurunan efisiensi;
  • 3 derajat – berat: lebih dari 20. Ada serangan kelemahan, mual, detak jantung yang sering dan tidak teratur, fluktuasi tajam dalam tekanan darah, peningkatan suhu, kehilangan efisiensi, diikuti oleh keringat dingin yang berlebihan dan menggigil. Dengan tingkat keparahan sindrom ini, mengobati menopause adalah suatu keharusan.

Tides bisa muncul bahkan saat tidur. Seorang wanita mungkin tidak memperhatikan serangan panas, tetapi rasa dingin yang muncul dari keringat dingin dan basah membuatnya bangun. Serangan yang sering selama tidur menyebabkan rasa frustasinya.

merokok menyebabkan sering terjadi hot flash
Kembali ke daftar isi

Tides: memicu

Sangat sering, arus tidak dimulai dari awal. Penampilan mereka difasilitasi oleh faktor-faktor berikut:

  • sumber panas – pengering rambut, setrika, perapian, kompor;
  • suhu lingkungan tinggi: ruang panas, sauna, shower, panas di jalan;
  • makanan tajam dan panas;
  • minuman panas;
  • konsumsi gula, kopi, alkohol berlebihan;
  • merokok;
  • keadaan neuropsikis (stres, kecemasan).

Wanita mana pun dapat belajar mengendalikan ombaknya. Penting untuk menganalisis kejang, mengidentifikasi penyebab utama yang berkontribusi pada penampilan mereka, dan mencoba untuk menghilangkan munculnya penyebab ini. Pertanyaan, jawaban yang akan dibantu oleh wanita, adalah sebagai berikut:

  1. Kapan (siang atau malam) ada serangan?
  2. Berapa durasi dan kekuatannya?
  3. Di mana ombak datang? Apakah ada sumber panas tambahan?
  4. Berapa banyak sebelum kamu merokok (minum kopi)?
  5. Pada saat serangan apa Anda minum atau makan?
  6. Dalam keadaan emosional apa Anda? Mungkin ada stres atau kelelahan?
  7. Apa yang telah Anda lakukan untuk mengurangi kondisi dan apakah langkah-langkah ini efektif?

Kembali ke daftar isi

Tides: rekomendasi

Rekomendasi umum ini tidak akan menghilangkan arus itu sendiri. Tetapi mereka akan membantu mengurangi frekuensi dan keparahan mereka.

  1. Amati prinsip-prinsip nutrisi yang tepat. Batasi konsumsi makanan pedas, asin, berlemak. Makanan gandum utuh, sayuran dan buah segar, dan produk susu akan memperbaiki kondisi umum tubuh, mengandung kalsium, magnesium, serat. Dan konsumsi mereka akan membantu mengurangi arus.
  2. Konsumsi cukup air (1,5-2 liter per hari). Kehilangan cairan Anda selama periode ini sangat besar dan Anda harus terus-menerus mengisinya. Jangan minum minuman berkafein dan minuman beralkohol berlebihan.
  3. Bahkan jika Anda tidak pernah pergi ke gym, sekarang adalah waktu untuk memikirkan peningkatan aktivitas fisik. Berjalan, berjalan lebih banyak, gunakan tangga jika ada lift yang berfungsi. Beban fisik tidak secara langsung mempengaruhi pasang surut. Tetapi pengisian daya selama 30 menit akan meningkatkan suasana hati Anda secara signifikan. Mereka akan meredakan depresi, kecemasan, dan stres. Selain itu, latihan fisik membantu dalam memerangi osteoporosis dan penyakit kardiovaskular.
  4. Katakan tidak pada kain buatan dan pergi ke pakaian yang terbuat dari rami, katun, viskosa. Kain sintetis menyerap kelembaban dengan buruk, dan bau yang tidak menyenangkan dari keringat muncul lebih cepat. Dan ventilasi dan perpindahan panas yang buruk menyebabkan panas berlebih dan meningkatkan jumlah serangan. Cobalah untuk membiarkan leher Anda terbuka dan memakai pakaian multi-lapis. Dengan menghapus salah satu lapisan atas, Anda dapat menghindari pasang.
  5. Kebersihan diri sekarang menjadi norma bagi Anda. Dan cobalah mandi minimal 2 kali sehari. Untuk mengurangi bau tidak sedap yang dihasilkan dari keringat berlebih, Anda bisa menggunakan sabun antibakteri dan deodoran.
  6. Jangan mengambil semua pekerjaan dan jangan mencoba untuk segera melaksanakannya. Bergantian waktu kerja dengan istirahat. Cukup tidur. Rileks. Mulai bermeditasi dan yoga. Ini secara signifikan akan meredakan ketegangan, stres dan kelelahan, yang tentunya akan mempengaruhi frekuensi pasang surut.
  7. Gunakan pelumas yang larut dalam air dari kekeringan vagina. Vaseline bukanlah asisten dalam hal ini.
  8. Mulailah mengobati menopause dengan rekomendasi sederhana ini.
  9. Jangan ragu untuk menghubungi dokter Anda jika ombak menghalangi Anda untuk hidup dan bekerja dengan normal.

untuk meningkatkan minuman kesehatan lebih banyak air

Kembali ke daftar isi

Pasang dan stres

Faktor utama provokator munculnya gelombang adalah stres. Agar tetap tenang dalam irama kehidupan modern sangat sulit. Konflik di tempat kerja dan di rumah, pertemuan penting, penampilan publik, laporan, penundaan … Daftar ini dapat dilanjutkan untuk waktu yang lama. Dan bahkan mengetahui bahwa semua penyebab ini berkontribusi pada munculnya pasang surut, mereka tidak akan dihindari dalam kehidupan nyata. Oleh karena itu, penting untuk mencoba mempelajari cara mengontrol arus dalam situasi kritis. Untuk melakukan ini:

  • Bawalah air dalam botol kecil. Beberapa teguk air dingin akan menghentikan penampilan dan mencegah perkembangan serangan.
  • Mengurangi tingkat keparahan air akan membantu menghancurkan diri sendiri dengan udara. Bawalah penggemar dengan Anda. Temukan tempat di dekat tempat dengan kipas angin atau AC.
  • Cobalah untuk tidak terlambat menghadiri rapat, dan ini tidak akan menimbulkan kegembiraan yang tidak perlu. Jika situasi seperti itu telah muncul, lebih baik hubungi kembali dan peringatkan tentang terlambat. Pikirkan tentang kemungkinan komunikasi dengan orang yang menunggu Anda sebelumnya. Jangan terburu-buru.
  • Pernapasan diafragma menenangkan sistem saraf. Jika Anda merasakan gelombang yang mendekat, ambil napas lambat dan dalam dengan mata tertutup. Bernyanyi di rumah, di alam, di tempat kerja, sebaiknya dengan suara penuh. Ini juga mengembangkan pernapasan dalam.
  • Jika gelombang menangkap Anda selama laporan, pidato, laporan, percakapan penting, cobalah untuk tidak memikirkan ombak. Lebih baik fokus pada topik. Setelah semua, fakta bahwa saat ini Anda memiliki air pasang tidak ada dan tidak tahu kecuali Anda. Jaga rasa percaya diri, dan itu akan memberi kekuatan.

Kembali ke daftar isi

Tides: pengobatan

Kebutuhan untuk menggunakan pengobatan menopause dengan terapi medis terjadi ketika Anda telah mengikuti semua rekomendasi untuk pengurangan non-obat dalam frekuensi dan kekuatan ombak, tetapi mereka tidak cukup. Rekomendasi untuk cara mengobati menopause, Anda harus memberikan hanya dokter mengingat kondisi Anda. Dalam pengobatan menopause, obat-obatan berikut digunakan:

  • Menurunkan tekanan. Setelah semua, ombak sering disertai dengan peningkatan tajam dalam tekanan darah. Penting untuk diingat bahwa hanya dokter yang dapat meresepkan obat tersebut, mengubah dosis mereka dalam pengobatan menopause.
  • Obat penenang yang lembut mengurangi labilitas sistem saraf, yang menurunkan frekuensi kejang.
  • Antidepresan diresepkan oleh dokter untuk pengobatan menopause, yang disertai dengan gangguan depresi.
  • Persiapan terapi penggantian hormon mengandung estrogen, yang membentuk kekurangan mereka dalam tubuh. Skema aplikasi dan obat-obatan itu sendiri dipilih secara individual.

Menerapkan semua obat ini dalam pengobatan menopause hanya setelah konsultasi wajib dengan dokter Anda.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

+ 50 = 58