Krisis dalam hubungan keluarga: deadlock atau titik balik?

krisis dalam hubungan keluarga

Isi:

  • Penyebab krisis dalam keluarga
  • Tanda-tanda krisis dalam keluarga
  • Apa krisis dalam hubungan keluarga?
  • Bagaimana cara bertahan hidup dari krisis keluarga?

Bagaimana Anda ingin kehidupan keluarga kita terlihat seperti dongeng di mana klasik “akan terdengar dan mereka hidup bahagia selamanya”! Sayangnya, ini hampir tidak terjadi, meskipun saya tidak ingin percaya bahwa cerita ini akan segera mengenai kita. Belumkah Anda baru-baru ini, atas banyak peringatan dari teman dan keluarga, menepis kata-kata: “Semuanya akan berbeda dengan saya!”? Dan di sini Anda duduk berseberangan dengan suami, dan dia tidak menyebabkan Anda apa pun kecuali jengkel. Situasi yang akrab? Kemudian baca artikel kami untuk mengetahui semua tentang krisis keluarga.

Penyebab krisis dalam keluarga

Secara umum, perlu untuk menentukan apa yang dimaksud dengan kata “krisis.” Bagi banyak dari kita, ia memiliki konotasi negatif yang benar-benar tidak ambigu, tetapi para psikolog tidak selalu setuju dengan hal ini. Krisis adalah titik balik, titik balik di mana cara-cara lama eksistensi tidak lagi “berhasil”. Sebagai aturan, hasil dari krisis adalah penemuan sesuatu yang baru, misalnya, akuisisi model perilaku baru atau perubahan dalam pandangan dunia.

Semua hal ini disebut “krisis normatif”, yaitu, mereka adalah varian dari norma, atau bahkan langsung indeks. Di jantung krisis keluarga ini, sebagai suatu peraturan, penyesuaian dalam sistem keluarga: pembuatan unit baru dari masyarakat, kelahiran anak, perjalanannya ke sekolah, kelahiran anak kedua, dan seterusnya – semua hal-hal melalui yang lulus hampir setiap orang dari kita. Sayangnya, itu tidak menjadi lebih mudah untuk hidup dan bertahan dari krisis.

Apa yang bisa saya katakan tentang alasan-alasan yang tidak ada hubungannya dengan kejadian biasa! Ini termasuk semua yang menjadi stres bagi keluarga, tetapi tidak memiliki tujuan mentransfer sistem keluarga ke tingkat yang baru. Kejadian macam apa ini?

  1. Perubahan salah satu pasangan

    Alasan paling umum untuk krisis dalam keluarga. Sayangnya, beginilah cara dunia kita bekerja, bahwa salah satu mitra sering kekurangan sesuatu dalam pernikahan: seks, perhatian, cinta, perhatian, kekuasaan, dll. … Dan ini adalah sesuatu yang dia coba untuk melampaui batas-batas hubungan keluarga. Namun, seperti gangguan apa pun dalam sistem keluarga, itu tidak luput dari perhatian: bahkan jika tidak ada yang mengetahui tentang pengkhianatan itu, itu masih mempengaruhi iklim secara keseluruhan. Yang telah berubah menjadi lebih bersalah dan penuh perhatian, dan orang yang telah berubah, merasakan semacam trik kotor dan bereaksi dengan tepat. Semua ini mengarah pada timbulnya krisis dalam keluarga.

  2. Fluktuasi pendapatan

    Bukan rahasia bahwa lingkungan keuangan yang menguntungkan sangat penting untuk menjaga perdamaian dalam keluarga. Kurangnya stabilitas dalam hal ini adalah menjatuhkan tanah dari bawah kaki semua orang, dan tidak peduli mengapa itu terjadi – suami dipecat dari pekerjaannya atau kebutuhan anggota keluarga lainnya tumbuh. Bagaimanapun, kekurangan uang atau munculnya ketidaksepakatan dapat memicu krisis, dan bahkan dalam beberapa kasus, mengakhiri hubungan keluarga.

  3. Penyakit yang berkepanjangan atau berat dari salah satu anggota keluarga dapat menjadi ujian serius bagi semua orang (dan untuk orang yang sakit juga)

    Hal ini disebabkan oleh perubahan dalam banyak parameter keluarga: aturan keluarga, peraturan dan tradisi, norma dan gaya hidup keluarga. Rumah tangga yang sehat dipaksa untuk merawat yang sakit, yang sangat menyedihkan dan memaksakan pembatasan, dan membuatnya merasa bersalah. Tentu saja, dari lingkungan seperti itu, iklim psikologis dalam keluarga tidak menjadi lebih sehat.

  4. Ekspansi atau penyempitan keluarga

    Kami telah disebutkan di atas tentang kasus-kasus seperti itu, ketika ada krisis peraturan, misalnya, kelahiran seorang anak atau keberangkatan dari kehidupan salah satu pasangan. Namun, ini bisa menjadi peristiwa yang diharapkan dan diprediksi, atau mungkin sesuatu yang luar biasa – misalnya, gerakan tiba-tiba dari nenek. Dalam hal apapun, ini memiliki dampak yang sangat kuat pada keluarga dan dapat menyebabkan krisis dalam hubungan keluarga, karena batasan, komposisi, dan norma kehidupan di dalam sistem berubah. Untuk semua ini Anda perlu membiasakan diri, dan tidak semua orang akan menyukai semua perubahan ini.

  5. Perubahan kardinal dalam cara hidup keluarga

    Sebagai contoh, seorang ibu dapat melakukan diet dan mulai menerjemahkan orang lain ke dalam diet yang sehat. Atau Dad tiba-tiba memutuskan untuk masuk olahraga dan mulai mengendarai anggota keluarga dua kali seminggu ke gym. Semua ini dapat menyebabkan kemarahan dan kesalahpahaman di pihak anggota keluarga lainnya, serta perubahan tajam dan nyata lainnya. Masing-masing dari kita akhirnya terbiasa hidup dengan cara yang dia sukai dan sukai, dan kebutuhan untuk mengubah cara hidup mengganggu orang biasa.

krisis dalam keluarga

Tanda-tanda krisis dalam keluarga

Kebetulan hidup dengan orang lain itu tidak mudah. Kebutuhan untuk menyesuaikan, mempertimbangkan pendapatnya, membuat konsesi dan secara berkala melupakan kenyamanan dan keinginannya sendiri – semua ini secara alamiah menyebabkan pendinginan berkala dalam hubungan keluarga. Namun, pertanyaannya muncul: bagaimana membedakan antara percekcokan sementara dan krisis keluarga yang nyata? Ada sejumlah tanda yang akan membantu Anda menavigasi pada saat ini.

Di latar depan, sebagai suatu peraturan, muncul fakta bahwa hampir semua kata dan perbuatan seorang partner mulai menyebabkan rasa iritasi yang kuat di dalam diri Anda. Pada tingkat kesadaran, ini dimanifestasikan dalam kenyataan bahwa ia “hanya membuat marah, itu saja!”. Kesal karena tindakannya, kata-kata, cara berbicara, gerak-gerik, dan hal-hal sepele lainnya yang entah bagaimana terhubung dengan seorang rekan. Terkadang muncul kemarahan dan kemarahan, yang tentu saja tidak meningkatkan hubungan keluarga.

Manifestasi lain dari krisis keluarga adalah kenyataan bahwa Anda dan suami Anda berhenti mendengar dan memahami perasaan satu sama lain. Dia memberi tahu Anda tentang Thomas, dan Anda memberi tahu dia tentang Erem. Jadi ada lingkaran setan dari tuntutan timbal balik: penting bagi Anda untuk memberi tahu suami bahwa Anda tidak memiliki cukup perhatian, dan ia mencoba membuat Anda mengerti bahwa ia lelah setiap hari “menarik otak”. Kesenjangan antara Anda menjadi lebih luas dan lebih luas, dan sekarang Anda terkunci hanya dalam klaim Anda sendiri dan benar. Tidak ada keinginan untuk berbagi satu sama lain dukacita dan sukacita, yang penting dalam pernikahan, karena setelah pernikahan, adalah suami yang mulai memainkan peran paling penting dalam kehidupan seseorang. Ngomong-ngomong, salah satu mitra, sebagai suatu peraturan, tampaknya dia yang berinvestasi lebih banyak dalam perkawinan Anda, dan terkadang suami dan istri juga berpikir demikian.

Tentu saja, dengan latar belakang semua ini Anda telah mengurangi atau bahkan sama sekali kehilangan keinginan untuk keintiman seksual. Tentu saja, jenis seks apa yang bisa ada ketika Anda merasa benci satu sama lain! Bukan kebetulan bahwa kehidupan intim adalah barometer paling nyata dari hubungan keluarga, karena itu menunjukkan betapa dekatnya pasangan itu dalam arti kata yang ketat. Dengan ini, faktanya terhubung bahwa para mitra berhenti mengikuti satu sama lain dan tidak mencoba untuk menyenangkan satu sama lain lagi.

Hasil dari semua ini adalah pertengkaran konstan. Pasangan tidak dapat mencapai kesepakatan tentang setidaknya satu masalah yang kurang lebih signifikan: film mana yang ditonton malam ini atau siapa yang akan memandikan anak itu. Khususnya “produktif” untuk pertengkaran adalah pertanyaan yang berkaitan dengan pendidikan dan pengasuhan untuk anak-anak. Semua ini disebabkan oleh fakta bahwa setiap orang memiliki gagasannya sendiri tentang bagaimana segala sesuatunya seharusnya, dan dia tidak ingin menyerah pada pasangan selama satu milimeter. “Dalam perang seperti dalam perang,” katamu, dan bersiap untuk pertempuran lain untuk “wilayahmu.”

krisis keluarga

Apa krisis dalam hubungan keluarga?

Seperti telah kami katakan, ada banyak krisis keluarga yang berbeda. Seseorang berpikir bahwa mereka datang pada waktu yang hampir bersamaan dalam pasangan yang berbeda, tetapi ini tidak sepenuhnya benar. Kebetulan pasangan itu tinggal bersama untuk waktu yang lama, dan tiba-tiba saja mereka mengalami apa yang disebut “krisis tahun pertama hidup bersama.” Oleh karena itu, kami hanya memberi tahu Anda tentang jenis-jenis krisis dalam keluarga dan menunjukkan perkiraan waktu mereka.

Yang pertama dari krisis dalam keluarga adalah krisis tahun pertama kehidupan bersama. Esensinya terletak pada kenyataan bahwa Anda mulai hidup bersama dan menemukan perbedaan dalam gagasan Anda tentang segala hal. By the way, bahkan jika Anda tinggal bersama sebelum pernikahan, itu bukan fakta bahwa Anda akan menghindarinya, karena itu satu hal untuk menjadi dekat, dan yang lain harus terikat dengan pernikahan, yang, pada kenyataannya, adalah selamanya. Lalu ada gagasan bahwa apa yang Anda siap sedia sebelumnya, sebagai seorang istri, Anda secara pasti tidak bahagia. Dan hal yang sama terjadi pada suamimu. Misalnya, Anda berpikir bahwa pasangan harus menghabiskan waktu luang mereka bersama, dan pasangan Anda tidak setuju dengan ini. Di sini ada kebutuhan untuk menyetujui dan menetapkan norma dan aturan hidup bersama, jika tidak Anda akan melompat ke klaim tanpa akhir satu sama lain.

Jika Anda telah selamat dari krisis pertama dalam keluarga, sering diikuti oleh yang lain, dan hal ini terkait dengan kelahiran krisis bayi. Ini mungkin salah satu yang paling sulit (dan, pada saat yang sama menyenangkan) saat dalam kehidupan pasangan, karena perubahan benar-benar semuanya dari perangkat sistem keluarga (Anda memiliki dua, dan Anda memiliki telah pasangan, dan sekarang ada ketiga yang menciptakan anak-anak dan parent subsystem) dan diakhiri dengan cara hidup di semua detail. Anda memiliki item baru di daftar masalah keluarga – merawat bayi, – dan Anda perlu mendistribusikannya. Sekarang menjadi jauh lebih sulit untuk saling memperhatikan, dan tidak ada waktu untuk seks – untuk tidur malam yang nyenyak! Kelelahan dan iritasi terakumulasi dan dituangkan ke dalam krisis keluarga yang nyata.

Krisis lain yang terkait dengan anak-anak adalah kelahiran anak kedua. Pertama, beban kerja yang meningkat jatuh di pundak pasangan – mereka harus merawat kedua penatua dan bayi yang baru lahir, dan ini, seperti yang diketahui, selain kegembiraan, sangat melelahkan. Dan anak-anak itu sendiri tidak menambahkan ketenangan: anak pertama sering memiliki kompleks “raja yang dijungkirbalikkan”, dan tampaknya dia sekarang kurang dicintai, dan semua perhatian diberikan kepada bayi itu. Keluarga harus menjalani ujian lagi, dan orang tua akan berbagi cinta dan perhatian mereka secara merata di antara anak-anak, yang merupakan tugas yang sangat sulit.

Mendaki seorang anak di kelas satu juga merupakan salah satu jenis krisis keluarga. Dalam hal ini, ada semacam cek orang tua, dan seluruh sistem, tentang efektivitas: di sekolah mereka menilai apa yang telah dipelajari anak dan bagaimana ia dapat mengatasi kurikulum sekolah. Jika anak memiliki masalah pada akhir tahun pertama pendidikan, kemudian, sebagai suatu peraturan, itu berfungsi sebagai sinyal bahwa ada sesuatu yang salah dalam keluarga. Dan bahkan jika semuanya normal, periode ini merupakan beban ganda bagi semua anggotanya: setiap orang harus beradaptasi dengan kondisi baru bersama-sama, orang tua harus membantu anak dan mengendalikannya, dan anak harus belajar dengan baik. Selain itu, ini adalah pengingat pertama bahwa suatu hari nanti anak-anak akan meninggalkan sarang orangtua mereka dan mereka akan tetap sendiri. Semua ini menciptakan suasana yang sangat tegang dalam keluarga.

Pada salah satu tahap kehidupan keluarga, sebuah krisis terjadi yang tidak terkait dengan anak-anak, dan ini adalah krisis monoton. Pasangan ini telah bersama-sama untuk waktu yang lama, dan mantan gairah perlahan semakin berkurang. Ada sangat sedikit sensasi baru, dan masing-masing pasangan merindukan mereka. Tampaknya – bersukacita, karena semua tanggung jawab keluarga didistribusikan, hidup disesuaikan, anak-anak ditemukan dalam sistem – tetapi tidak! Ordonansi dan stabilitas berarti tahap krisis baru dalam perkembangan keluarga, dan Anda harus mengatasi ketidaksukaan ini untuk rutinitas bersama.

Krisis masa remaja biasanya merupakan krisis bagi seluruh keluarga secara keseluruhan, karena remaja yang sedang tumbuh bukanlah tontonan bagi orang yang lemah hati. Ia membutuhkan kebebasan dan kemandirian, tetapi sesungguhnya ia tidak dapat berbuat apa-apa, karena apa yang sangat marah dan bertentangan dengan orang tuanya. Mereka, pada gilirannya, sangat khawatir tentang anak yang sedang tumbuh, mereka mencoba untuk mengajarinya kecerdasan dan sedikit kesedihan, karena segera dia akan menjadi benar-benar dewasa, dan, karenanya, krisis berikutnya akan datang.

Di luar negeri, itu biasa disebut “sindrom sarang sepi”. Hal ini terkait dengan fakta bahwa anak-anak dewasa meninggalkan keluarga orang tua, dan pasangan tua tetap satu lawan satu dengan satu sama lain. Dan jika mereka tidak dapat menghemat waktu dan ruang untuk keintiman selama bertahun-tahun hidup yang panjang bersama, mereka akan menghadapi kejutan yang tidak menyenangkan, yaitu, menemukan diri mereka sendiri dengan seseorang yang tampak asing dan membosankan. Ini adalah salah satu krisis yang paling sulit – untuk periode inilah banyak perceraian terjadi, ketika pasangan menyadari bahwa mereka tidak memiliki kesamaan lagi, dan semua orang mengambil yang baru untuk mencari diri mereka sendiri. Meskipun dimungkinkan untuk menemukan bahasa yang sama, tentu saja, karena Anda sangat terhubung – tetapi sulit.

krisis dalam keluarga

Bagaimana cara bertahan hidup dari krisis keluarga?

  1. Untuk menyadari bahwa Anda berada dalam krisis adalah hal pertama yang harus dilakukan

    Setelah Anda memahami hal ini, hidup akan segera menjadi lebih mudah. Ide ini juga dapat disebut sebagai “transisi ke darurat militer”. Anda segera menjadi aktif, berhenti merasa seperti korban dan mulai mencari jalan keluar dari situasi.

  2. Bicara

    Hal terburuk yang bisa dilakukan adalah diam-diam mengakumulasi iritasi dan kemarahan. Cepat atau lambat mereka akan melanggar kata-kata atau perbuatan negatif, dan kemudian lubang di bendungan tidak akan lagi disegel. Oleh karena itu, dalam setiap krisis, Anda perlu bicara: diskusikan masalah yang telah muncul, perasaan apa yang ditimbulkannya bagi semua anggota keluarga, apa yang akan mereka sukai dan apa yang perlu dilakukan untuk melakukannya.

  3. Lakukan kompromi

    Kemungkinan besar, semua orang tidak akan bisa menyenangkan, terutama jika setiap anggota keluarga memiliki ide sendiri tentang skenario yang ideal. Karena itu, masing-masing dari Anda harus memberi sesuatu dan mendengarkan pasangan Anda. Lebih baik untuk melakukan ini pada saat yang paling tidak berarti bagi Anda dan meminta orang lain untuk konsesi pada orang yang lebih penting bagi Anda secara pribadi.

  4. Tetapkan aturan keluarga

    Aturan-aturan ini akan menangani semua situasi rumit dan mengatur perilaku setiap anggota keluarga di dalamnya. Maka tidak akan ada lagi pertanyaan mengapa sesuatu terjadi dengan cara ini, dan bukan sebaliknya, dan semua orang akan tahu bagaimana berperilaku agar tidak menyakiti perasaan orang lain. By the way, terutama menyangkut penetapan batas-batas dalam keluarga: berapa banyak orang tua dapat mencampuri kehidupan pribadi anak-anak, satu sama lain, dll. …

  5. Mampu memaafkan dan melupakan

    Jika Anda akan mengumpulkan penghinaan dan merindukan satu sama lain, tidak ada yang baik yang akan berakhir di sana. Dan sebaliknya – kemampuan untuk memaafkan dapat memberi Anda kehidupan keluarga yang bahagia selama bertahun-tahun. Kita masing-masing dapat salah, dan kita harus menyerahkan hak ini kepada kerabat dan teman terdekat.

  6. Down dengan template!

    Setiap wanita, kemungkinan besar, ada di kepalanya gambar yang menggambarkan bagaimana segala sesuatu harus dalam hubungan keluarga: pekerjaan yang ideal, suami, anak-anak, keluarga. Tetapi sangat mungkin bahwa kenyataannya cukup banyak menyimpang dari gambaran ini, dan ini wajar, karena sangat kompleks dan multidimensi. Dan jika Anda berpegang teguh pada templat Anda, dan yang paling penting – untuk mencoba menekan orang lain ke dalam kerangka ini, itu akan menyakitkan dan sulit bagi semua orang. Oleh karena itu, jika Anda tidak ingin pertengkaran dan skandal, Anda harus meninggalkan gambar Anda sendiri dan mencoba untuk menggambar gambar bersama – tetapi bagaimana jika Anda lebih menyukainya?

  7. Dengarkan dirimu sendiri

    Dalam keluarga harus ada keseimbangan: masing-masing diinvestasikan dan menerima sama banyak. Dan jika seluruh sistem berputar di sekitar seseorang – misalnya, suami dan ayah – maka semua anggota lainnya mengalami masa yang sangat sulit. Penting untuk mendengarkan diri Anda sendiri dan kadang-kadang mewujudkan dalam hidup apa yang Anda inginkan, tetapi seperti yang dapat dilakukan oleh anggota keluarga Anda yang lain.

  8. Ingat yang baik

    Jika itu benar-benar buruk dan Anda merasa bahwa tidak ada hal baik yang terjadi di antara Anda, maka cobalah untuk mengekstraksi fakta semacam itu dari masa lalu. Tentunya antara Anda dan suami Anda ada banyak jenis dan cerah: berjalan di bawah bulan, mencari stroberi pada jam tiga pagi, kelahiran bersama, dan banyak lagi. Cobalah mengingat secara teratur setidaknya beberapa dari hal-hal ini, dan Anda akan menjadi lebih mudah untuk memahami dan memaafkan pasangan Anda sendiri.

Ingat bahwa output dapat ditemukan dari hampir semua situasi sulit. Krisis keluarga tidak terkecuali. Tentu saja, ketika Anda berada di dalamnya, tampaknya bagi Anda bahwa semuanya tidak ada harapan, tetapi perlu untuk melampaui situasi dan mencoba mengambilnya sedikit abstrak, karena akan menjadi lebih mudah bagi Anda. Dan, omong-omong, posisi korban adalah yang paling tidak menyenangkan, dan posisi orang yang bertanggung jawab atas apa yang terjadi (setidaknya sebagian darinya) adalah yang paling positif. Jika pada titik tertentu Anda menjadi sangat sulit, Anda selalu dapat menggunakan bantuan seorang psikolog konselor keluarga – ia mampu membantu pasangan memecahkan masalah yang paling sulit. Akhirnya, saya ingin mengatakan bahwa cinta akan memenangkan segalanya, dan jika Anda memilikinya, maka bagi Anda, pada umumnya, tidak ada yang menakutkan.

Kami menyarankan Anda untuk membaca: Bagaimana mengatasi krisis hubungan

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

3 + 2 =