轻松放大胸部,无需手术

隆胸

内容:

  • 自然紧致的乳房 – 它很时尚!
  • 在冥想过程中丰胸
  • 逐步指导
  • 运动量增加
  • 在健身房锻炼
  • 按摩帮助丰胸
  • 硬件方法和准备

如何在没有手术的情况下增加乳房,对许多现代女孩感兴趣,试图获得吸引力,尝试实现身体各个部位的理想形式。如果我们中的一个人慷慨地赋予自然,那么有时我们必须同时努力工作,同时付出很多努力。一个美丽形状的紧致而富有弹性的乳房是女性自豪感和男性崇拜对象的主题。

当然,不要以为男人主要对乳房感兴趣,但其重要性不应低估,因为它是吸引女性人物的重要组成部分。弹性形式,即使很小,保证了异性的注意,但主要的东西 – 是女性的自尊,这无疑会更高,当一个女人看到并知道她是不可抗拒的。
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自然紧致的乳房 – 它很时尚!

有些女孩的乳房自然很小,所以有些女孩试图诱人的身材和外观,决定躺在整形外科医生的刀下。迄今为止,包括整形手术在内的手术达到了前所未有的高度,但这些服务的价格和与之相关的风险达到了相同的价格。通常情况下,女孩试图改善自己,最终经历了一次令人失望的失望,没有得到预期的结果。

手术后一段时间后,乳房可能会变得不对称,采取外科医生承诺的错误形式和患者希望的方式。有人认为有机硅植入物被身体排斥,过敏反应强烈,有必要将其取出,再进行第二次手术。本文提供了如何在没有手术的情况下放大乳房的问题的答案。

为了增加乳房,有许多经过验证的方法。

有各种体育锻炼的整个系统和综合体,旨在加强和发展胸肌,其常规实施总是给予积极的动力。其结果自然不会与用有机硅泵送时相同,通常放大倍数为3.5至5厘米,但这些变化将具有天然来源。有一种通过冥想隆胸的技术。

考虑到如今崇尚自然和自然的美丽,最小化妆,天然头发的颜色,拒绝积聚和有机硅已成为时尚,两者都是很大的优势。观察适当的营养和参加体育馆,或仅仅是为了改善你的身体在家里变得时髦。 增加你的乳房,使它柔软和紧张,以帮助一步一步的程序和技巧。

按摩隆胸
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在冥想过程中丰胸

如果你掌握了冥想的技巧,不用手术就可以扩大乳房。这是一个艰难的过程,你需要逐渐学习,同时耐心。冥想对身体的好处已经被医生证明了很长时间,神经,免疫,消化系统,睡眠改善和焦虑症状消失的工作有显着改善。有一种临床证实的技术,由于这可以在没有外科医生介入的情况下扩大乳房。分阶段应用这种技术将帮助你学会如何控制你的身体,导致乳房生长,即它所包含的乳腺。

如何在冥想的帮助下不用手术增加乳房的解释如下。在冥想期间,释放负责乳腺生长的激素。在催眠恍惚中,下丘脑被激活,负责在规定的参数内血液和液体的循环,体温和体重。下丘脑分泌刺激垂体的神经递质,反过来促进生长激素的产生。

在青春期,这种激素被释放,而乳腺增大,这个过程仍然在身体的“记忆”,只是这个过程中,但不是在挺胸抬头达到的参数。因此,这种记忆可以通过冥想“恢复”,进入恍惚状态并刺激激素的产生。
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逐步指导

  1. 要进入绝对安宁的状态,你不应该打扰任何人,否则就不可能集中注意力,因为我们正在谈论思想的力量。你需要在一个房间里打坐,你可以独自一人呆在没有噪音,气氛,温度的房间里,应该有最大的舒适感。你可以坐下来休息,假设莲花姿势,背部应该是直的,但是身体和肌肉都很放松。

    手拿着手掌,让你的能量流动可以流通。你可以躺在坚硬的表面上,或者简单地躺在地板上,使用特殊的垫子打坐。在这种情况下,双腿应该放在一起,双手用手掌向上压在身体上,颈部下面可以放一个小滚筒。

  2. 放下所有可能会打扰你的想法。这个冥想阶段需要学习很长一段时间,但结果是非常棒的。每一次都有提高这种能力的愿望。所有无关的想法只会分散预期结果的可视化并阻止它们集中注意力。一段时间以清晰的白色纸张的形式清晰地表达您的想法,您将在其中画出您想要的东西。
  3. 必须引起血液涌向乳腺,表示热量如何充满你的身体,然后你的胸部,心率增加,而呼吸应该平滑和平静。通过你的鼻子深呼吸。你需要从自己的想象中看到乳房是如何生长的,体积越来越大,并且越能真实地反映出乳房的生长和与之相关的感觉,结果就越显着。

    非常清晰地显示乳房的图像,就好像您正在镜子中从各个方面检查它,触摸它,摇动它,尝试尽可能地将此图像固定在头脑中。

  4. 我们离开这个状态,慢慢地睁开眼睛。有些时候你需要处于安宁的状态,而不是要打倒正确的呼吸。然后,即使离开冥想状态,您也会在胸部感受到温暖和刺痛的感觉。这是结果。你需要明白,在第一次会议中,你很可能不会注意到任何变化,但最终,当你学会正确地做一切事情,感受你的身体并管理你的想法时,它会让自己感觉到。

    你不需要停止训练,用自己想要的东西激励自己。重要的不仅是冥想过程中的可视化,还有对你想要达到的结果的现实的信心。

通过体育锻炼隆胸

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运动量增加

由于乳房由乳腺,脂肪和结缔组织构成,因此您无法将其泵入健身房以达到所需的尺寸。但它可以收紧,变得更有弹性和吸引力。在加强位于矿笼下部的胸肌的工作中,您可以通过提高胸部来肉眼放大胸部。

体育锻炼将有助于避免乳房下垂,即使不太蓬松形式的业主也不会因年龄而受到保险。有一整套练习旨在保持和改善乳房的外观和健康,不仅可以在健身房进行特殊训练,还可以在熟悉的环境中进行。它应该每周做三次,每次2-3次,结果不会很长。

  1. 握紧手掌

    此锻炼应以站立姿势进行,将双脚放在肩膀宽度上,并将双手保持在胸前。将手掌对折在一起,并以三只手将它们的基部强力推挤在一起,同时握住此手至少5秒钟,然后慢慢放下双手。你需要重复10次。

  2. 支撑

    在你挤压双手的同一个位置上,用手指扣住并强行尝试将它们溶解在两侧。将手放在此位置5秒钟,然后慢慢放下。重复练习10次。

  3. 仰卧姿势俯卧撑

    这项练习取自瑜伽,完美运作,加强了胸肌。躺在你的肚子上,伸展你的脚和脚趾,把你的手放在地板上,弯曲他们的肘部,使手掌保持在肩膀的水平。将手掌的重量放在手掌上,慢慢抬起躯干的上部,看着天花板。在这个位置,臀部应该从地板上略微撕下,你只能依靠手掌和脚趾。保持这个姿势15秒钟,然后沉入地板。练习必须重复10次。

  4. 这项练习必须在靠近墙壁时进行。必须用宽握紧靠在墙上,放下双手并用力按压。保持姿势15秒钟,重复10次。

  5. 俯卧撑

    这个练习对于初学者来说尤其困难,应该正确完成,那么结果会很明显。正确按压应该是,只依靠脚和手掌,保持身体平直。但你可以开始,并靠在你的膝盖上。有必要做15次重复。

  6. 哑铃

    哑铃的体重应该在0.5到2公斤之间,这取决于你的身体状况。躺在你的背上,举起你的手臂垂直于地板并将它们分开。做15次重复,与站姿的运动交替进行。但是你需要在你面前举手,直到它们与地面平行。

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在健身房锻炼

在健身房中进行的一套非常有效的练习增加了胸肌的体积,使所有认真和正确执行胸肌的人的体积都增加了。在健身房里,做这件事的主要地方是胸部按压模拟器,手臂的胸肌和肌肉通过重物按压。重要的一点是你应该在健身房练习,在特殊的运动胸罩上进行静态运动,特别是如果你想收紧胸部。这种内衣在专门的体育用品店销售。对于训练,选择有力支撑的胸罩,对于慢跑,跳舞或瑜伽,您可以停下来平均支持。

除了在健身房进行训练之外,所有肌肉群(包括护理)的理想训练都将是游泳课程。在泳池中进行训练可以从两到三名游泳运动员开始,然后通常增加到五位。特别是胸部,前臂肌肉发达,并在输出,你会得到一个将引以为傲的领口。

用药物丰胸

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按摩帮助丰胸

有几种有效的乳房按摩技术来增加它。在按摩过程中,对乳腺有刺激作用,血液流向胸部,并且如冥想一样,发生生长激素的产生。此外,定期进行乳房按摩可显着降低患上肿瘤的风险,皮肤收紧,胸部变得更有弹性。

非常有用的水按摩。要做到这一点,你必须在胸前指引强烈的淋浴,并进行圆形运动。同时,需要以5-10秒的时间间隔用冷水替代温水,需要用冷水完成对比淋浴。对比冲洗 – 这是在皮肤弹性的斗争中最好的助手,摆脱蜘蛛纹,下垂和妊娠纹。按摩应持续至少5分钟。不要让射流过强,以避免伤害胸部,并放弃过热的水,因为它有助于松动结缔组织。

坐在浴室里,你可以用手执行按摩。要做到这一点,轻轻地用肥皂擦洗手,顺时针和逆时针进行圆形运动。然后从下往上打胸。避免乳头区域并进行约5分钟的抚摸。这种按摩也可以在奶油的帮助下进行,以加强乳房。
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硬件方法和准备

药店出售大量凝胶和乳霜,旨在帮助增加乳房的体积。它们含有植物雌激素,可促进新陈代谢和血液流向乳腺。但是你需要定期使用这些面霜,因为只有在这种情况下才能保持体积效果。在使用前,在少量皮肤上涂抹少量乳膏,并放置数小时。这是对过敏症的一种测试,因为胸部皮肤非常敏感。许多论坛也给出了“聪明”的建议,其中指出,碘网或芥末石膏将有助于增加萧条。不是这样,你只是感到烦躁和烧伤皮肤。

这是非常受欢迎的女性谁想要扩大自己的胸部,硬件方法。他在几乎所有的美容院都有练习。戴在胸前的特殊真空杯可刺激强烈的血液涌动并增加乳房的体积,并持续约一个月。该程序绝对无痛,甚至令人愉快,当您需要在派对上闪耀无可挑剔的领口时,它会派上用场。真空按摩使胸部更加紧实并提升。

含有雌激素的荷尔蒙片剂种类繁多,刺激了乳腺的生长。该药非常有效,其作用旨在使女性形象获得具有壮丽形状的女性特征。但是,在给予所有测试后,包括荷尔蒙在内,你只应该开这样的药物,因为副作用会造成严重的后果。

要拥有美丽的天然乳房,你只需要努力工作,而且不仅可以获得紧致的弹性胸围,还可以燃烧卡路里,并增强身体的其余肌肉。

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