नींद के दौरान पसीना बढ़ गया

नींद के दौरान पसीना

सामग्री:

  • पैथोलॉजी और इसके कारणों का सार
  • चिकित्सा देखभाल
  • खुद की मदद करो

पसीना हर व्यक्ति में अंतर्निहित एक प्राकृतिक प्रक्रिया है। लेकिन कभी-कभी अत्यधिक पसीना एक वास्तविक समस्या बन जाता है, जो शांति के व्यक्ति को वंचित करता है। और कभी-कभी यह रात में होता है – एक सपने में पसीना काफी बड़ी संख्या में लोगों को परेशान करता है।

इसलिए विपुल उस व्यक्ति को बदलने और बिस्तर, और अंडरवियर के लिए मजबूर किया जाता है पसीना – जो लोग घटना के बारे में प्रत्यक्ष पता है, अक्सर रात में जाग बिल्कुल गीला है। यह प्रतीत, ठीक है, चिंता मत करो होगा – आप सहन कर सकते हैं। हालांकि, रात पसीना नुकसान है कि इस घटना बनाने की बड़े पैमाने पर नहीं है इस तरह के हानिरहित है। लेकिन आइए क्रम में सब कुछ समझें।

पैथोलॉजी और इसके कारणों का सार

जैसा कि पहले से ऊपर बताया गया है, रात के दौरान हाइपरहिड्रोसिस की नींद के दौरान भारी पसीना होता है। नतीजतन, एक व्यक्ति का सपना पूरा हो जाता है, ध्यान और दक्षता की एकाग्रता कम हो जाती है, जीवन की समग्र गुणवत्ता खराब होती है।

इस समस्या से निपटने के लिए, आपको स्रोत ढूंढना होगा – रात में पसीने का कारण। तुरंत मैं यह ध्यान रखना चाहूंगा कि दुर्लभ मामलों में, एक तथाकथित इडियोपैथिक पसीना हो सकता है – जिसका मतलब स्पष्ट कारण नहीं है। लेकिन अक्सर निम्नलिखित बीमारियां अपराधी हैं:

  • हार्मोनल पृष्ठभूमि

बढ़ते पसीने से हार्मोनल पृष्ठभूमि में कोई भी बदलाव हो सकता है, जो भी हो रहा है। संयोग से, हार्मोनल पृष्ठभूमि में प्राकृतिक परिवर्तनों की वजह से किशोरों और गर्भवती महिलाओं का सामना करना पड़ता है। लेकिन हमें यह नहीं भूलना चाहिए कि हार्मोनल असंतुलन अंतःस्रावी और स्त्री रोग संबंधी बीमारियों के कारण हो सकता है। उन्हें पहले हटा दिया जाना चाहिए।

  • चयापचय विकार

यह नींद के दौरान एक उच्च पसीना के बिना नहीं है, कोई चयापचय विकार नहीं, इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि यह क्या होता है! यही है, जो कुछ भी कह सकता है, डॉक्टर के दौरे के बिना, एंडोक्राइनोलॉजिस्ट, यह केवल अवास्तविक है।

  • ट्यूमर

महान अफसोस के लिए, कभी-कभी सपने में पसीना विभिन्न ट्यूमर प्रक्रियाओं के साथ होता है। तुरंत डरो मत – ज्यादातर मामलों में ये ट्यूमर सौम्य हो जाते हैं। लेकिन अगर सौ से कम एक मौका है कि ट्यूमर घातक हो सकता है, तो आपको पुन: बीमा करने की आवश्यकता है!

  • यक्ष्मा

यदि, रात के पसीने के अलावा, आप वजन घटाने, शरीर के तापमान में स्थायी मामूली वृद्धि, खांसी – तुरंत डॉक्टर-phthisiatrist जाओ! यह बहुत संभावना है कि आप तपेदिक के रूप में ऐसी खतरनाक बीमारी का सामना कर रहे हैं। और समय में देरी न करें – इसमें लगभग असीमित समय लगता है। लेकिन जितनी जल्दी उपचार शुरू हो जाएगा, उतना ही सफल होगा!

  • तीव्र संक्रमण

बढ़ी पसीना लगभग हमेशा संक्रामक बीमारियों का एक साथी है – इन्फ्लूएंजा, संक्रामक mononucleosis, मलेरिया। इस तरह का एक मजबूत पसीना शरीर के तापमान को बढ़ाने के लिए शरीर की एक बिल्कुल सामान्य सुरक्षात्मक प्रतिक्रिया है। खैर, तापमान क्यों बढ़ता है, यह शायद सभी के लिए स्पष्ट है।

  • कार्डियोवैस्कुलर प्रणाली के साथ समस्याएं

अक्सर, रात में पसीना बढ़ने से कार्डियोवैस्कुलर सिस्टम में समस्याएं होती हैं – उदाहरण के लिए, दिल की विफलता के साथ। आग से मत खेलो – ऐसी स्थितियां न केवल स्वास्थ्य, बल्कि मानव जीवन को भी धमकी देती हैं।

  • तंत्रिका तंत्र की हालत

यदि आपने इसे अभी तक पढ़ा है, तो आप शायद पहले ही डरे हुए हैं। लेकिन गहराई से सांस लें और शांत हो जाएं – सभी मामलों में से लगभग 9 0% में, अत्यधिक पसीना आधुनिक आदमी की जीवनशैली का नतीजा है। पुरानी थकान, निरंतर तनाव के सिंड्रोम – यह तंत्रिका तंत्र की स्थिति पर सबसे नकारात्मक प्रभाव पड़ता है। और वह बदले में रात में बहुत सारे पसीने से प्रतिक्रिया देती है।

नींद में पसीना

चिकित्सा देखभाल

उम्मीद है कि आप उचित ध्यान के साथ अपने स्वास्थ्य के बारे में और आत्म निदान करने में संलग्न है और डॉक्टर के पास जाना नहीं हो जाते हैं। मनोरंजक आंकड़े – सभी वयस्कों का 80% हिस्सा … साधारण डॉक्टरों का डर! और इस डर की प्रकृति बेकार है – जानकारी की कमी। यही कारण है कि हम आपको बताएंगे कि डॉक्टर से क्या उम्मीद करनी है।

  • एक विशेषज्ञ का चयन

जैसा कि आप ऊपर बताए गए सभी से समझते हैं, पसीने में वृद्धि के कई कारण हैं। और एक काफी सवाल है – और किस डॉक्टर को पहले जाना है? सबसे उचित निर्णय चिकित्सक की यात्रा होगी। और वह, रोगी के साथ बातचीत के बाद, यह तय करेगा कि कौन सा डॉक्टर आपको निर्देशित करेगा। विशेषज्ञों की सूची काफी बड़ी है: एक मनोवैज्ञानिक, एक न्यूरोलॉजिस्ट, हृदय रोग विशेषज्ञ, एक एंडोक्राइनोलॉजिस्ट, एक ऑन्कोलॉजिस्ट और यहां तक ​​कि एक एलर्जीवादी भी।

  • क्या उम्मीद करनी है?

एक बहुत अच्छी बातचीत के लिए तैयार रहें, डॉक्टर आपसे सवाल नहीं करेगा, और इसे पहले से तैयार करने के लिए अनिवार्य नहीं होगा। निश्चित रूप से याद रखें, जब अत्यधिक पसीना था, वह कितनी बार आपको पीड़ा देती है, चाहे आप दवाएं लेते हैं और कौन सा, अपने रिश्तेदारों से बात करें – शायद उनमें से एक को नींद के दौरान पसीना भी अनुभव हो।

ज्यादातर मामलों में, नींद के दौरान पसीने के कारण की पहचान करने के लिए केवल एक बातचीत पर्याप्त नहीं है और डॉक्टर अध्ययन की एक श्रृंखला निर्दिष्ट करता है। सबसे पहले, आप एक व्यापक रक्त परीक्षण के बिना नहीं कर सकते हैं। दूसरा, आप गुर्दे, यकृत, थायराइड ग्रंथि के शोध के बिना नहीं कर सकते हैं। और तीसरा, कुछ मामलों में अल्ट्रासाउंड का सहारा लेना आवश्यक है।

  • इलाज

भविष्यवाणी करने के लिए, आपके मामले में कौन सा उपचार नियुक्त या मनोनीत किया जाएगा, यह असंभव है – सभी किसी समस्या के कारण पर निर्भर करते हैं। संयोग से, यही कारण है कि, किसी भी मामले में आप दोस्तों या रिश्तेदारों की सलाह का पालन नहीं करना चाहिए – किसी के लिए अच्छा क्या है किसी के लिए खतरनाक हो सकता है।

सोने में अत्यधिक पसीना

खुद की मदद करो

अगर डॉक्टर ने कोई गंभीर रोग प्रकट नहीं किया है और अत्यधिक पसीना आपके शरीर की एक विशेषता है या तनाव के नतीजे हैं, तो आपको खुद को समस्या का सामना करना पड़ेगा। इस व्यवसाय को अपने आप फेंकने के लिए किसी भी मामले में असंभव नहीं हो सकता है, क्योंकि एक व्यक्ति सपने में अपने जीवन का एक तिहाई खर्च करता है। तो ऐसी असुविधा क्यों सहन करें?

खासकर जब यह न केवल सुविधा के बारे में है, बल्कि आपके स्वास्थ्य के बारे में भी है: शरीर की सामान्य महत्वपूर्ण गतिविधि के लिए एक पूर्ण नींद महत्वपूर्ण है। यह नींद के दौरान होता है कि बहुत सी महत्वपूर्ण प्रक्रियाएं होती हैं – संसाधनों की ऊर्जा बहाली, सभी ऊतकों और अंगों का पुनर्जन्म, शरीर के शुद्धिकरण। अनुमान लगाना आसान है कि गुणवत्ता की नींद की कमी क्या हो सकती है।

लेकिन नींद को सामान्य करने के लिए इतना मुश्किल नहीं है – सख्ती से कई सिफारिशों का पालन करना पर्याप्त है:

  • तापमान की स्थिति

बहुत अधिक, साथ ही नींद के लिए बहुत कम शरीर का तापमान सबसे प्रतिकूल तरीके से प्रभावित होता है, और शरीर का थर्मोरग्यूलेशन बहुत प्रभावित होता है। इसलिए, कमरे में हवा के तापमान की हमेशा निगरानी करें – आदर्श रूप से इसे 18-20 डिग्री के भीतर उतार-चढ़ाव करना चाहिए।

  • बिस्तर और अंडरवियर

प्राकृतिक सामग्री से बने कपड़ों को हमेशा वरीयता दें – सिंथेटिक्स बुरी तरह से हवा को पास करता है और पसीना को अवशोषित नहीं करता है। और यह बिस्तर के लिनन और अंडरवियर दोनों पर लागू होता है। मेरा विश्वास करो, आपका सपना कभी-कभी मजबूत हो जाएगा!

  • पावर मोड

आपकी नींद की गुणवत्ता उस चीज़ पर निर्भर करती है जो आप खाते हैं और कब। फैटी, तला हुआ और मसालेदार व्यंजन, कॉफी, कार्बोनेटेड पेय से दिन के दूसरे भाग में मना कर दें। और बिस्तर पर जाने से पहले दो घंटे से अधिक समय तक रात का भोजन हो सकता है। इस खाद्य व्यवस्था और पहले दिन – या बल्कि रात को देखने का प्रयास करें – आपको एक विशाल अंतर दिखाई देगा।

अधिक शांत और गहरी – ज्यादातर मामलों में इन सरल पर्याप्त उपायों कम तीव्र पसीना, और नींद बन जाते हैं। आप के लिए मीठे सपने!

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