أزمة في العلاقات الأسرية: طريق مسدود أو نقطة تحول؟

أزمة في العلاقات الأسرية

المحتويات:

  • أسباب الأزمة في الأسرة
  • علامات الأزمة في الأسرة
  • ما هي الأزمات في العلاقات الأسرية؟
  • كيف تنجو من أزمة الأسرة؟

كيف تريد أن تبدو حياتنا العائلية وكأنها حكاية خيالية حيث “سيبدو الصوت الكلاسيكي ويعيشون بسعادة من أي وقت مضى”! للأسف ، هذا لا يحدث تقريبًا ، على الرغم من أنني لا أريد أن أصدق أن هذه القصة ستحدث قريبًا عنا. ألم ترفض مؤخرًا ، على العديد من التحذيرات من الأصدقاء والعائلة ، العبارات التالية: “سيكون كل شيء مختلفًا معي!” وهنا أنت جالس في مواجهة الزوج ، ولا يسبب لك أي شيء سوى تهيج. موقف مألوف؟ ثم اقرأ مقالنا لمعرفة كل شيء عن أزمات الأسرة.

أسباب الأزمة في الأسرة

بشكل عام ، من الضروري تحديد ما المقصود بكلمة “أزمة” ، فبالنسبة للكثيرين منا ، يوجد دلالة سلبية واضحة تمامًا ، لكن علماء النفس لا يتفقون دائمًا مع هذا. الأزمة هي نقطة تحول ، وهي نقطة تحول لم تعد فيها طرق الحياة القديمة “تعمل”. كقاعدة ، فإن نتيجة الأزمة هي اختراع شيء جديد ، على سبيل المثال ، اكتساب نموذج جديد للسلوك أو تغيير في النظرة العالمية.

كل هذه الأشياء تسمى “الأزمة المعيارية” ، أي أنها تعد نموذجًا للقاعدة أو حتى مؤشرًا مباشرًا عليها. في قلب هذه الأزمات العائلية هي، كقاعدة عامة، وتعديل في نظام الأسرة: إنشاء وحدة جديدة للمجتمع، ولادة الطفل، رحلته إلى المدرسة، ولادة الطفل الثاني، وهلم جرا – كل تلك الأشياء التي من خلالها تمرير تقريبا كل واحد منا. لسوء الحظ ، لم يعد من الأسهل العيش والنجاة من الأزمة.

ماذا يمكنني أن أقول عن الأسباب التي لا علاقة لها بالمسار الطبيعي للأحداث! وتشمل هذه الأمور كل ما يصب في الضغط على العائلة ، ولكن ليس هدفها هو نقل وجود نظام الأسرة إلى مستوى جديد. أي نوع من الأحداث يمكن أن يكون هذا؟

  1. تغيير واحد من الزوجين

    السبب الأكثر شيوعا للأزمة في الأسرة. للأسف ، هذه هي الطريقة التي يعمل بها عالمنا ، أن أحد الشركاء يفتقر إلى شيء ما في الزواج: الجنس ، والانتباه ، والحب ، والرعاية ، والسلطة ، وما إلى ذلك. … وهذا هو الشيء الذي يحاول أن يتجاوز حدود العلاقات الأسرية. ولكن ، مثل أي تدخل في نظام الأسرة ، لا يمر دون أن يلاحظه أحد: حتى لو لم يتعرف أحد على الخيانة ، فإنه لا يزال يؤثر على المناخ العام. يصبح الشخص المتغير أكثر إدانة واهتمامًا ، والشخص الذي تم تغييره ، يشعر بنوع من الخدعة القذرة ويتفاعل وفقًا لذلك. كل هذا يؤدي إلى ظهور أزمة في الأسرة.

  2. تقلبات الدخل

    لا يخفى على أحد أن وجود بيئة مالية ملائمة مهم للغاية للحفاظ على السلام في الأسرة. إن عدم الاستقرار في هذه المسألة يطرق الأرض من تحت أقدام الجميع ، ولا يهم سبب حدوث ذلك – فقد تم فصل الزوج من وظيفته أو نمت احتياجات أفراد العائلة الآخرين. على أي حال ، يمكن أن يؤدي الافتقار إلى المال أو ظهور الخلافات إلى أزمة ، وحتى في بعض الحالات ، يضع حداً للعلاقات الأسرية.

  3. يمكن أن يكون المرض المطول أو الشديد لأحد أفراد الأسرة اختبارًا خطيرًا للآخرين (وللشخص المريض أيضًا)

    ويرجع ذلك إلى التغيير في العديد من معالم الأسرة: قواعد الأسرة والأنظمة والتقاليد والأعراف العائلية ونمط الحياة. تجبر الأسر المعيشية الصحية على رعاية المرضى ، وهو أمر مزعج للغاية ويفرض قيوداً ويجعله يشعر بالذنب. بطبيعة الحال ، من بيئة كهذه ، لا يصبح المناخ النفسي في الأسرة أكثر صحة.

  4. توسيع أو تضييق الأسرة

    سبق أن ذكرنا أعلاه حول مثل هذه الحالات ، عندما تكون هناك أزمة تنظيمية ، على سبيل المثال ، ولادة طفل أو الخروج من حياة أحد الزوجين. ومع ذلك ، يمكن أن يكون هذا حدثًا متوقعًا أو متوقعًا ، أو ربما شيء غير طبيعي – على سبيل المثال ، الانتقال المفاجئ للجدة. على أية حال ، فإن لهذا تأثيرًا قويًا جدًا على العائلة ويمكن أن يسبب أزمة في العلاقات الأسرية ، حيث تتغير حدود وتكوين وقواعد الحياة داخل النظام. إلى كل هذا تحتاج إلى التعود ، ولن يحب الجميع كل هذه التغييرات.

  5. التغيرات الكاردينالية في طريقة حياة الأسرة

    على سبيل المثال ، يمكن للأم الذهاب على نظام غذائي وبدء ترجمة الجميع إلى نظام غذائي صحي. أو قرر والدك فجأة الذهاب إلى الرياضة والبدء في قيادة أفراد الأسرة مرتين في الأسبوع إلى صالة الألعاب الرياضية. كل هذا يمكن أن يسبب الغضب وسوء الفهم من جانب أفراد الأسرة الآخرين ، وكذلك أي تغييرات حادة ولكن ملموسة. كل واحد منا في النهاية يعتاد على العيش بالطريقة التي يحبها ويحبها ، والحاجة إلى تغيير أسلوب الحياة يزعج أي شخص عادي.

أزمة في الأسرة

علامات الأزمة في الأسرة

حدث أن العيش مع شخص آخر ليس بالأمر السهل. الحاجة إلى التعديل ، مع الأخذ في الاعتبار رأيه ، تقديم تنازلات ونسيان دوري لرعايته ورغباته – كل هذا بطبيعة الحال يسبب التبريد الدوري في العلاقات الأسرية. ومع ذلك ، فإن السؤال المطروح هو: كيفية التمييز بين الخلاف المؤقت وأزمة الأسرة الحقيقية؟ هناك عدد من العلامات التي ستساعدك على التنقل في هذه اللحظة.

في المقدمة ، كقاعدة عامة ، تأتي حقيقة أن كل كلمات وأفعال الشريك تبدأ في إحداث إحساس قوي بالتهيج فيك. على مستوى الوعي ، وهذا يتجلى في حقيقة أنه “فقط يثير حنق وغضب ، هذا كل شيء!” غضب من أفعاله ، والكلمات ، وطريقة التحدث ، والإيماءات وغيرها من التوافه التي ترتبط بطريقة أو بأخرى مع شريك. في بعض الأحيان يتعلق الأمر بانفجارات الغضب والغضب ، التي لا تحسن العلاقات الأسرية بالطبع.

ومن المظاهر الأخرى لأزمة الأسرة حقيقة أنك وزوجك يتوقفان عن سماع وفهم مشاعر الآخر. يخبرك عن توماس ، وأنت تخبره عن إريم. إذاً هناك حلقة مفرغة من الادعاءات المتبادلة: من المهم بالنسبة لك أن تبلغ زوجك بأنك لا تملك ما يكفي من الاهتمام ، وهو يحاول أن يجعلك تفهم أنه سئم من “سحب الدماغ” يومياً. تصبح الفجوة بينك أوسع نطاقاً وأوسع نطاقاً ، والآن أصبحت مؤمناً فقط في مطالبتك وحقك. لا توجد رغبة في المشاركة مع الأحزان والفرح ، وهو أمر مهم في الزواج ، لأنه بعد الزواج ، هو الزوج الذي يبدأ في لعب أهم دور في حياة الشخص. بالمناسبة ، واحد من الشركاء ، كقاعدة عامة ، يبدو أنه هو الذي يستثمر أكثر في زواجك ، وفي بعض الأحيان كل من الزوج والزوجة يعتقدون ذلك.

بطبيعة الحال ، على خلفية كل هذا كنت قد خفضت أو حتى فقدت تماما الرغبة في العلاقة الحميمة الجنسية. بالطبع ، أي نوع من الجنس يمكن أن يكون هناك عندما يبدو لك أنك تكره بعضكما البعض! ليس من قبيل المصادفة أن الحياة الحميمة هي المقياس الحقيقي للعلاقات الأسرية ، لأنها تظهر مدى قرب الزوجين بالمعنى الدقيق للكلمة. مع هذا ، يتم توصيل الحقيقة بأن يتوقف الشركاء عن بعضهم البعض ولا يحاولون إرضاء بعضهم البعض بعد الآن.

نتيجة كل هذا هو شجار مستمر. الأزواج غير قادرين على التوصل إلى اتفاق حول مشكلة واحدة على الأقل أكثر أو أقل أهمية: أي الفيلم الذي سيشاهده الليلة أو الذي يستحم الطفل. خاصة “المنتجة” للمشاجرات هي أسئلة تتعلق التنشئة ورعاية الأطفال. كل هذا يرجع إلى حقيقة أن كل شخص لديه فكرته الخاصة عن كيف يجب أن يكون كل شيء ، وأنه لا يريد أن يرضي إلى شريك لمليمتر. “في الحرب كما في الحرب” ، تقول ، وتستعد لمعركة أخرى من أجل “إقليمك”.

أزمة عائلية

ما هي الأزمات في العلاقات الأسرية؟

كما سبق أن قلنا ، هناك العديد من الأزمات العائلية المختلفة. يعتقد شخص ما أنه يأتي في نفس الوقت تقريبًا في أزواج مختلفة ، لكن هذا ليس صحيحًا تمامًا. يحدث أن يعيش الزوجان معا لفترة طويلة ، وفجأة تماما لديهم ما يسمى “أزمة السنة الأولى من العيش معا”. لذلك ، نحن ببساطة نخبرك عن أنواع الأزمات في الأسرة وتشير إلى إطارها الزمني التقريبي.

أول أزمة في الأسرة هي أزمة السنة الأولى من الحياة معا. يكمن جوهرها في حقيقة أن تبدأ العيش معا وتواجه فرقا في أفكارك حول كل شيء. بالمناسبة، حتى لو كنت تعيش معا قبل الزواج، وليس حقيقة أنه يمكنك تجنب ذلك، لأنه هو شيء واحد فقط ليكون بالقرب، وشيء آخر تماما – على الالتزام مصاهرة، والتي، في الواقع، إلى الأبد. ثم هناك فكرة أن ما كنت على استعداد لتحملها في وقت سابق ، كزوجة ، كنت غير راض بشكل قاطع. ويحدث نفس الشيء لزوجك. على سبيل المثال ، تعتقد أن الزوجين يجب أن يقضي كل وقت فراغهما معاً ، وأن شريكك لا يتفق مع هذا. هنا ، هناك حاجة إلى الموافقة وتحديد قواعد وقواعد التعايش ، وإلا فإنك ستتخطى المطالب التي لا نهاية لها ببعضها البعض.

إذا نجحت في النجاة من أول الأزمات في الأسرة ، فغالبًا ما يتبعها آخر ، ألا وهو الأزمة المرتبطة بميلاد طفل. ربما هذا هو واحد من أصعب (، وفي الوقت نفسه من الفرح) لحظات في حياة الزوجين، لأن التغيير كل شيء من الجهاز نظام الأسرة (كان لديك اثنين، وكنت قد الزوجين، والآن هناك ثلث أن يخلق أطفال و النظام الفرعي الأم) وتنتهي مع طريقة للحياة في كل التفاصيل. لديك عنصر جديد في قائمة المشاكل العائلية – رعاية الطفل ، – وتحتاج إلى توزيعه بطريقة أو بأخرى. الآن يصبح من الصعب الانتباه إلى بعضنا البعض ، وليس هناك وقت لممارسة الجنس – للحصول على ليلة نوم جيدة! تراكمت الإرهاق والتهيج وصب في أزمة عائلية حقيقية.

أزمة أخرى تتعلق بالأطفال هي ولادة الطفل الثاني. أولا ، يقع عبء العمل المتزايد على عاتق الزوجين – يجب عليهما رعاية كل من الطفل الأكبر والوليد ، وهذا ، كما هو معروف ، إلى جانب الفرح ، متعب للغاية. والأطفال أنفسهم لا يضيفون الطمأنينة: فالطفل الأول غالباً ما يحتوي على عقدة من “الملك المطاح” ، ويبدو له أنه الآن محبوب بشكل أقل ، وكل الرعاية تذهب إلى الجنين. يجب على العائلة تحمل اختبار آخر ، وسوف يشارك الوالدان حبهم واهتمامهم بالتساوي بين الأطفال ، وهي مهمة صعبة للغاية.

يعتبر المشي على الأطفال في الصف الأول من أنواع الأزمات العائلية. في هذه الحالة ، هناك نوع من التحقق من الوالدين ، والنظام ككل ، حول الفعالية: في المدرسة يقيمون ما تعلمه الطفل وكيف يمكنه التعامل مع المناهج الدراسية. إذا كان الطفل يعاني من مشاكل في نهاية السنة الأولى من التعليم ، فإنه ، كقاعدة عامة ، يكون بمثابة إشارة إلى وجود خطأ ما في الأسرة. وحتى إذا كان كل شيء طبيعي ، فإن هذه الفترة تمثل عبئًا مضاعفًا على جميع أعضائها: يجب على الجميع التكيف مع الظروف الجديدة معًا ، ويجب على الوالدين مساعدة الطفل والتحكم فيه ، ويجب أن يدرس الطفل جيدًا. بالإضافة إلى ذلك ، هذا هو أول تذكير بأن أطفالًا يومًا ما سيغادرون عش الوالدين وسيبقون وحدهم. كل هذا يخلق جوًا متوترًا جدًا في العائلة.

في إحدى مراحل الحياة الأسرية ، تحدث أزمة لا ترتبط بالأطفال ، وهذه أزمة الرتابة. كان الزوجان معا لفترة طويلة ، والعاطفة السابقة تتضاءل ببطء. هناك عدد قليل جدا من الأحاسيس الجديدة ، وكل واحد من الزوجين يتوق لهم. يبدو أن – نفرح ، لأنه يتم توزيع جميع المسؤوليات العائلية ، يتم ضبط الحياة ، ويتم العثور على الأطفال في النظام – ولكن لا! المرسوم والاستقرار يعني مرحلة أزمة جديدة في تنمية الأسرة ، وعليك أن تتغلب على هذه الكراهية للروتين معا.

عادة ما تكون أزمة المراهقة أزمة بالنسبة لجميع أفراد الأسرة ككل ، لأن المراهق المتنامي ليس مشهدًا لضعاف القلب. إنه يحتاج إلى الحرية والاستقلال ، لكنه في الحقيقة لا يستطيع أن يفعل أي شيء ، بسبب غضب شديد ومتضارب مع والديه. هؤلاء بدورهم قلقون جدا بشأن نمو الطفل ، ويحاولون أن يعلموه الذكاء والحزن قليلا ، لأنه سرعان ما سيصبح بالغا ، وبالتالي ، فإن الأزمة القادمة ستأتي.

في الخارج ، من المعتاد أن نسميها “متلازمة عش مهجور”. وترتبط بحقيقة أن الأطفال البالغين يتركون أسرة الوالدين ، ويظل الزوجان المسنان متقاربين مع بعضهما البعض. وإذا لم يتمكنوا من توفير الوقت والمكان للحميمية خلال سنوات طويلة من الحياة معا ، فإنهم سيواجهون مفاجأة غير سارة ، أي أن يجدوا أنفسهم بمفردهم مع شخص يبدو غريبا ومملا. هذه واحدة من أصعب الأزمات – فهي تحدث في هذه الفترة العديد من حالات الطلاق ، عندما يدرك الزوجان أنهما لم يشتركا شيئًا مشتركًا ، وأن الجميع يأخذون من جديد للبحث عن أنفسهم. على الرغم من أنه من الممكن العثور على لغة مشتركة ، بطبيعة الحال ، لأنك متصل جدا – ولكن من الصعب.

الأزمات في الأسرة

كيف تنجو من أزمة الأسرة؟

  1. إن إدراك أنك في أزمة هو أول شيء تفعله

    بمجرد فهمك ، ستصبح الحياة أسهل على الفور. ويمكن أيضا أن يشار إلى هذه الفكرة باسم “الانتقال إلى القانون العرفي”. ستصبح نشطًا على الفور ، وتوقف عن الشعور بأنك ضحية وتبدأ في البحث عن مخرج من الموقف.

  2. حديث

    أسوأ شيء يمكن القيام به هو أن تتراكم في صمت التهيج والغضب. عاجلا أم آجلا سوف يكسروا كلمات أو أفعال سلبية ، ومن ثم لن يتم إغلاق ثقب السد. لذلك ، في أي أزمة ، تحتاج إلى التحدث: مناقشة المشكلة التي نشأت ، وما هي المشاعر التي يسببها لجميع أفراد الأسرة ، وماذا يحب كل منهم وما يجب القيام به للقيام بذلك.

  3. الذهاب للحصول على حل وسط

    على الأرجح ، لن يتمكن الجميع من الإرضاء ، خاصة إذا كان لكل فرد في العائلة فكرة خاصة عن السيناريو المثالي. لذلك ، يجب على كل واحد منكم أن يقدم شيئًا ويستمع إلى شريكك. من الأفضل أن تفعل ذلك في اللحظة الأقل أهمية بالنسبة لك وأن تطلب من شخص آخر تنازلاً لشخص أكثر أهمية لك شخصياً.

  4. مجموعة قواعد الأسرة

    ستتعامل هذه القواعد مع جميع المواقف المعقدة وتنظم سلوك كل فرد من أفراد الأسرة فيها. ثم لن يكون هناك المزيد من الأسئلة لماذا يحدث شيء بهذه الطريقة ، وليس خلاف ذلك ، وسيعرف الجميع كيف يتصرفون من أجل عدم إيذاء مشاعر الآخرين. بالمناسبة ، خاصة فيما يتعلق بإقامة حدود داخل الأسرة: كم يمكن للوالدين التدخل في الحياة الشخصية للأطفال ، بعضهم البعض ، إلخ. …

  5. كن قادرا على الصفح والنسيان

    إذا كنت ستجمع إهانات وخطأ بعضنا البعض ، فلن ينتهي شيء جيد هناك. والعكس بالعكس – القدرة على الغفران يمكن أن توفر لك سنوات عديدة من الحياة الأسرية السعيدة. كل واحد منا يمكن أن يكون مخطئا ، ويجب أن نترك هذا الحق لأقرب الأقارب والأصدقاء.

  6. أسفل مع القوالب!

    أي امرأة ، على الأرجح ، في رأسها صورة تصور كيف يجب أن يكون كل شيء في علاقة عائلية: وظيفة مثالية ، زوج ، أطفال ، عائلة. لكن من المرجح جدا أن الواقع ينحرف إلى حد كبير عن هذه الصورة ، وهذا أمر طبيعي ، لأنه معقد للغاية ومتعدد الأبعاد. وإذا كنت تتشبث بنماذجك ، والأهم من ذلك – في محاولة للضغط على الآخرين في هذا الإطار ، سيكون ذلك مؤلمًا وصعبًا على الجميع. لذلك ، إذا كنت لا تريد المشاجرات والفضائح ، يجب أن تتخلى عن صورتك الخاصة وتحاول رسم صورة مشتركة – ولكن ماذا لو كنت تحبها أكثر؟

  7. استمع لنفسك

    في العائلة يجب أن يكون هناك توازن: كل منها مستثمر بنفس القدر ويتلقى الكثير. وإذا كان النظام بأكمله يدور حول شخص ما – على سبيل المثال الزوج والأب – فإن كل أعضاءه الآخرين يواجهون أوقاتًا صعبة للغاية. من الجدير أن تستمع لنفسك وأحيانًا تجسد الحياة التي تريدها ، تمامًا كما يفعل أعضاء العائلة الآخرين.

  8. تذكر الخير

    إذا كان الأمر سيئًا تمامًا وكنت تشعر أنه لم يحدث أي شيء جيد بينكما ، فحاول استخراج مثل هذه الحقائق من الماضي. بالتأكيد بينك وبين زوجك كان هناك كتلة من كل نوع ومشرق: يمشي تحت القمر ، ويبحث عن الفراولة في الساعة الثالثة صباحا ، ولادة مشتركة وأكثر من ذلك بكثير. جرب بانتظام تذكر بعض هذه الأشياء على الأقل ، وسوف يصبح من الأسهل فهم زوجتك الخاصة ومسامحتها.

تذكر أنه يمكن العثور على الناتج من أي موقف صعب تقريبًا. أزمة الأسرة ليست استثناء. بالطبع ، عندما تكون فيه ، يبدو لك أن كل شيء ميئوس منه ، لكن من الضروري تجاوز الوضع ومحاولة أخذ الأمر بشكل تجريدي قليلاً ، لأنه سوف يصبح أسهل بكثير بالنسبة لك. وبالمناسبة ، فإن موقف الضحية هو الأقل متعة ، وموقف الشخص المسؤول عما يحدث (على الأقل جزء منه) هو الأكثر إيجابية. إذا أصبحت في مرحلة ما صعبة للغاية ، يمكنك دائما اللجوء إلى مساعدة طبيب نفسي مستشار الأسرة – فهو قادر على مساعدة الأزواج في حل أصعب المشاكل. وأخيرًا ، أريد أن أقول إن الحب سيفوز بكل شيء ، وإذا كان لديك ، فبالنسبة لك ، إلى حد كبير ، لا شيء مخيف.

ننصحك بقراءة: كيف تتغلب على أزمة العلاقات

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

3 + 3 =