शुभ वृद्धावस्था: मिथक या वास्तविकता?

खुशी के लिए बूढ़ा उम्र

सामग्री:

  • हमें भ्रम और मिथकों के साथ भाग लेने दो!
  • युवा कैसे महसूस करें और पूर्ण जीवन जीएं?
  • समाज के सक्रिय सदस्य कैसे बने रहें?
  • संघर्ष का सामना करने योग्य होने की आवश्यकता है
  • राय चुनाव और मनोवैज्ञानिक शोध क्या कहते हैं?

जब लोग बड़े हो जाते हैं, तो वे जीवन में कई बड़े बदलावों का अनुभव करते हैं, जिनमें सेवानिवृत्ति, प्रियजनों की हानि, बुढ़ापे से जुड़ी शारीरिक बीमारियां शामिल हैं। ये परिवर्तन उनके जीवन पर आक्रमण करते हैं, जिससे तनाव पैदा होता है और अवसाद होता है। और इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि हम इस तरह के खुद से छूए हैं, या हम, हमारे युवा और ऊर्जा से भरे हुए, हमारे बुजुर्ग माता-पिता द्वारा चुने गए थे। हमें अपने दैनिक जीवन में या हमारे प्रियजनों के जीवन में अवसाद को रोकने के लिए हर संभव प्रयास करना चाहिए।

शारीरिक उम्र बढ़ने में सक्षम होने से खुश उम्र बढ़ने से कहीं ज्यादा है। यह जीवन में उद्देश्य और रुचि का संरक्षण है। कल्पना कीजिए, शायद, खुशी में बुढ़ापे! बेशक, स्वस्थ उम्र बढ़ने के घटक हर किसी के लिए अलग हो सकते हैं, लेकिन आम कारक हमेशा एक अच्छा मनोविज्ञान-भावनात्मक स्थिति और तनाव से निपटने की क्षमता होगी। आखिरकार, यह किसी के लिए एक रहस्य नहीं है कि सकारात्मक दृष्टिकोण और आंतरिक सद्भाव किसी भी उम्र में एक खुशहाल अस्तित्व की गारंटी है। स्वस्थ उम्र बढ़ने के बुनियादी सूत्रों को जानना, आप स्वयं या आपके रिश्तेदारों को पूरी तरह से रहने में मदद कर सकते हैं।

हमें भ्रम और मिथकों के साथ भाग लेने दो!

किसी भी बदलाव से लड़ना हमेशा मुश्किल होता है, भले ही आप कितने साल के हों। बुजुर्गों के लिए, मुख्य समस्या स्नोबॉल की तरह बढ़ने वाले बदलावों की बड़ी संख्या है। यह एक करियर, स्वास्थ्य, दोस्तों, जीवन साथी और यहां तक ​​कि उनकी आजादी का नुकसान है। स्वाभाविक रूप से, यह सब मुश्किल अनुभव किया जाता है। लेकिन किसी भी उम्र में यह खुशी है जो नुकसान की गंभीरता को नरम कर सकती है। जीवन के सकारात्मक घटकों के साथ हानि की भावना को संतुलित करें – यह खुशीपूर्ण वृद्धावस्था और वृद्धावस्था के “सूत्र” का मुख्य उपदेश है।

खुशहाल “जीवन की शरद ऋतु” क्या है? सबसे पहले, यह शारीरिक और सामाजिक गतिविधि की निरंतरता और परिवर्तन को अनुकूलित करने की क्षमता है। दुर्भाग्य से, कई लोगों के लिए, बुढ़ापे के विचार चिंता और भय लाते हैं। “मैं खुद का ख्याल कैसे रखूंगा? अगर मैं अपने पति को खो देता तो क्या होगा? मेरे साथ क्या होगा? “- यह दुखद प्रतिबिंब है जो लगभग हमेशा बुजुर्गों को परेशान करता है। हालांकि, इनमें से कई भय उम्र बढ़ने के बारे में सामान्य गलत धारणाओं से जुड़े होते हैं, जो प्रायः अत्यधिक अतिरंजित या असत्य होते हैं। सच्चाई यह है कि आप सोचने से ज्यादा मजबूत और अधिक व्यवहार्य हैं। आइए मिथकों को आजमाएं कि कितनी बुढ़ापे कमजोर है, ठोस तथ्यों से नाराज है – हम साबित करेंगे कि यह खुश हो सकता है।

बुजुर्गों का मतलब खराब स्वास्थ्य, अक्सर अक्षमता भी है। यह जरूरी नहीं है। बेशक, कुछ बीमारियां हैं जो घटते वर्षों में अधिक आम हैं। हालांकि, वृद्धावस्था का यह मतलब नहीं है कि आप स्वचालित रूप से कमजोर हो जाते हैं या व्हीलचेयर में बदलने के लिए मजबूर हो जाते हैं। कई बुजुर्ग लोग उत्कृष्ट स्वास्थ्य बनाए रखते हैं। उचित पोषण, व्यायाम, सक्रिय जीवन शैली और तनाव प्रबंधन जैसे निवारक उपायों से पुरानी बीमारियों के विकास और बाद के जीवन के स्तर में परिणामी गिरावट के जोखिम को कम करने में मदद मिलेगी।

स्मृति का नुकसान उम्र बढ़ने का एक अनिवार्य हिस्सा है। दरअसल, उम्र मानव मस्तिष्क गतिविधि पर एक निश्चित छाप लगाती है। यदि आप तीस साल से अधिक पुराने हैं, तो आपने शायद देखा होगा कि आप जितनी आसानी से इस्तेमाल करते हैं उतनी याद नहीं करते हैं। हालांकि, स्मृति का एक महत्वपूर्ण नुकसान उम्र बढ़ने का अपरिहार्य परिणाम नहीं है। किसी भी उम्र में इसे मजबूत करें, और मस्तिष्क को प्रशिक्षित करने के लिए व्यायाम इतना जटिल नहीं हैं। कार्यों को धीरे-धीरे जटिल करने की कोशिश करते समय आप पहेली को हल कर सकते हैं या पहेली का आनंद ले सकते हैं। हर दिन, कुछ नया करें, और इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप किराने की दुकान में जाते हैं या नहीं, दूसरे हाथों से अपने दांतों को ब्रश करते हैं। जितना अधिक आप अपने मस्तिष्क को दबाते हैं, उतना अधिक लाभ आपको मिलते हैं।

आप एक पुराने कुत्ते को नई चाल नहीं सिखा सकते हैं। वृद्धावस्था का गठन करने के बारे में सबसे विनाशकारी मिथकों में से एक में, कुछ अज्ञात कोशिश करने के लिए कुछ आयु सीमा के बाद असंभवता के बारे में कहा जाता है, और इससे जीवन से धीरे-धीरे नुकसान होता है। काफी विपरीत! मनोवैज्ञानिक बुढ़ापे और मंदी के समय के रूप में बुढ़ापे लेने की सलाह नहीं देते हैं।

साठ और नब्बे साल के आयु वर्ग के लोगों की संज्ञानात्मक क्षमताओं का अध्ययन करने के बाद, विशेषज्ञ इस निष्कर्ष पर पहुंचे कि वे न केवल उपलब्ध कौशल और ज्ञान को बनाए रख सकते हैं, बल्कि सफलतापूर्वक मास्टर और नए विकसित भी कर सकते हैं। यह पता चला है कि बुढ़ापे में पूर्व समृद्ध अनुभव से हमारे लिए बहुत कुछ किया जाता है। वह वह है जो नए ज्ञान को प्राप्त करने के लिए जिम्मेदार है। वृद्ध लोग युवाओं की तरह असामान्य स्थितियों में अपरिचित और उभरने में भी सक्षम होते हैं। यदि आप अपने आप में विश्वास करते हैं, तो आपका दृढ़ विश्वास और दृढ़ता जीवन में सकारात्मक परिवर्तनों के लिए उपजाऊ जमीन तैयार करती है। और यह उम्र के बावजूद है!

खुशी के लिए बूढ़ा उम्र

युवा कैसे महसूस करें और पूर्ण जीवन जीएं?

रेसिपी में मुख्य घटक “बूढ़ा उम्र कैसे खुश करें?” अर्थ और खुशी खोजने की क्षमता है। उम्र के साथ, हमारा जीवन जरूरी रूप से बदल जाएगा, और हम इसे खो देंगे जो अब तक सबसे ज्यादा उठाया गया है। उदाहरण के लिए, आपको अपनी पसंदीदा नौकरी छोड़नी होगी या बच्चे अपने घर से दूर चले जाएंगे। लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि आपको अपनी प्रगति को रोकने की जरूरत है। यदि आपको अभी तक पता नहीं है कि अपना नया “शरद ऋतु” अध्याय कैसे शुरू करें, उदाहरण के लिए निम्न में से किसी एक को आज़माएं:

  • अपने लंबे समय तक चलने वाले शौक को याद रखें, जो पहले समय की कमी थी, और अपना पसंदीदा व्यवसाय गंभीरता से लेना;
  • अपने पोते-पोतों के साथ या पालतू जानवर के साथ अधिक समय बिताएं, क्योंकि ईमानदारी से और निस्संदेह प्रेमपूर्ण प्राणी आपको अपनी ऊर्जा और जीवन के प्यार से संक्रमित करेंगे;
  • अपने लिए कुछ नया सीखें: एक वाद्य यंत्र बजाना, एक विदेशी भाषा, कंप्यूटर पर काम को महारत हासिल करना;
  • सार्वजनिक जीवन में भाग लें: शहर की घटनाओं में भाग लें, महिला परिषद का एक सक्रिय सदस्य बनें;
  • हितों के क्लब में शामिल हों;
  • एक सप्ताहांत यात्रा एक ऐसी जगह पर लें जहां आप कभी नहीं गए;
  • प्रकृति में अधिक समय बिताएं: पार्क में पैदल चलें, एक सुरम्य दृश्य का आनंद लें;
  • कला में शामिल हों: संग्रहालय पर जाएं, एक संगीत कार्यक्रम या नाटक पर जाएं।

संभावनाएं अनंत हैं। यह चुनना महत्वपूर्ण है कि आपके लिए सबसे दिलचस्प क्या होगा और खुशी लाएगा। यदि आपको आध्यात्मिक विकास के लिए समय मिलता है, तो आपकी आत्मा में कमजोर खालीपन के लिए जगह नहीं होगी, और इसलिए बुढ़ापे की उम्र में इसकी अनिवार्यता भयभीत नहीं होगी। अगर आप इसे चाहते हैं तो आगे की ज़िंदगी अन्य रोमांचक घटनाओं से भरी जा सकती है।

समाज के सक्रिय सदस्य कैसे बने रहें?

वृद्ध लोगों की सबसे गंभीर समस्याओं में से एक समाज के साथ संचार का अलगाव और नुकसान है। जब आप बड़े हो जाते हैं, उसी स्तर पर दूसरों के साथ संबंध बनाए रखना उन लोगों के लिए भी मुश्किल होता है जिन्होंने अभी भी एक सक्रिय सामाजिक जीवन जीता है। सेवानिवृत्ति, दोस्तों और रिश्तेदारों की मौत – यह सब संचार के लिए जगह को संकुचित करता है। और जितना पुराना हो जाए उतना अधिक लोग और रिश्ते आप उनके साथ हार जाते हैं। इस स्थिति में, नए कनेक्शन के लिए खुला रहना बहुत महत्वपूर्ण है। किसी को खुद को यह समझने के लिए मजबूर होना पड़ता है कि अकेलापन और अलगाव आपके कल्याण के लिए एक वास्तविक खतरा पैदा कर सकता है। अच्छी खबर यह है कि बुढ़ापे के बावजूद दुनिया के साथ सक्रिय कनेक्शन कैसे बनाए रखने के कई तरीके हैं।

  1. दोस्तों और परिवार के साथ निरंतर संचार में रखें। अधिकांशतः उन लोगों के साथ समय बिताते हैं जिन्हें आप पसंद करते हैं और जो आपके लिए आशावादी मनोदशा बनाते हैं, उदारतापूर्वक सकारात्मक साझा करते हैं। शायद यह व्यक्ति आपका पड़ोसी होगा, और आप उसके साथ पास के पार्क में चल सकते हैं। एक आम सालगिरह मनाने के लिए या अपने बच्चों और पोते-बच्चों के साथ खरीदारी करने के लिए पुरानी प्रेमिका के साथ इनकार न करें और दोपहर का भोजन न करें। यहां तक ​​कि यदि आप एक-दूसरे से दूर हैं, तो अक्सर फोन या ईमेल द्वारा संचार करना जारी रखें ताकि आपका रिश्ता मजबूत बना रहता है।
  2. नए दोस्त बनाने का प्रयास करें। जब आप सामान्य सर्कल से लोगों को खो देते हैं, तो यह बहुत महत्वपूर्ण है कि अन्य कनेक्शन भी हैं ताकि संचार के लिए आपकी जगह कम न हो। उन लोगों के साथ दोस्त बनाने की कोशिश करें जो आपके से बहुत छोटे हैं। जो मित्र उम्र में छोटे होते हैं, वे आपकी दुनिया को पुनरुत्थान करेंगे और आपको एक नए रूप से जीवन को देखने में मदद करेंगे।
  3. हर दिन कम से कम एक व्यक्ति के साथ संवाद करने के लिए समय ले लो। फ़ोन या इलेक्ट्रॉनिक संपर्क लोगों के साथ लाइव वार्तालाप के लिए एक पूर्ण विकल्प नहीं हो सकता है। नियमित रूप से आमने-सामने संचार बुजुर्गों में सबसे महत्वपूर्ण खुशियों में से एक है, जो आपको बुढ़ापे के बावजूद अवसाद से बचाने और सकारात्मक व्यक्ति बने रहने में मदद करेगा।
  4. बीमार लोगों का समर्थन समूह दर्ज करें। यदि आप या आपका प्रियजन किसी भी गंभीर पुरानी बीमारी के लिए अपने जीवन को अनुकूलित करने में सक्षम है, तो अन्य पीड़ित लोगों की समस्याओं का सामना करने के लिए वकील और आपके उदाहरण की सहायता करें।

संघर्ष का सामना करने योग्य होने की आवश्यकता है

आयु और उन्नत वर्षों में खुशी और तनाव की अवधि होती है। और आधुनिक जीवन की वास्तविकता भावनात्मक लोगों में युवा और मजबूत भी खराब नहीं होती है। इसलिए, आने वाली बुढ़ापे से संकेत मिलता है कि तनाव के प्रति अपने प्रतिरोध में सुधार करना और समस्याओं को हल करने के स्वस्थ तरीके खोजने के लिए अब महत्वपूर्ण है। इससे आपको गरिमा के साथ अपने जीवन के परिपक्व जीवन में प्रवेश करने में मदद मिलेगी, और आप उन लोगों में से एक हो सकते हैं जो “जीवन के शरद ऋतु” के निकट आ रहे हैं, धूप के दिनों में मुस्कुराएंगे और वर्तमान “भारतीय गर्मी” पेश करेंगे।

हर नए दिन का आभारी रहें। सूर्योदय से खुशी से मिलना सीखें और उदासी के बिना सूर्यास्त को देखें। निस्संदेह, जितना अधिक हम रहते हैं उतना ही हम हार जाते हैं। लेकिन जितना अधिक हम हार जाते हैं, उतना ही अधिक मूल्यवान जीवन बन जाता है! जब आप इसे निश्चित रूप से लेना बंद कर देते हैं, तो इसके बारे में और भी सराहना करना सीखें और आपके पास क्या आनंद लें।

खुद को मजबूत भावनाओं को व्यक्त करने की अनुमति दें। जब आपके पास मुश्किल क्षण होते हैं और मजबूत भावनाओं से अभिभूत होते हैं, तो आपको उन्हें अपने आप में रखना आवश्यक हो सकता है। ऐसा लगता है कि भावनाओं में वृद्धि, आँसू – कमजोर लोगों के बहुत सारे। लेकिन ध्यान से छुपा अनुभवों से गंभीर अवसाद हो सकता है। अपने आप में भावनाओं को न पकड़ें, उन्हें व्यक्त करने का अवसर ढूंढें। यह किया जा सकता है, उदाहरण के लिए, किसी प्रियजन से बात करके या व्यक्तिगत डायरी में लिखकर।

ऐसा कुछ स्वीकार करें जिसे आप नहीं बदल सकते हैं, और इसे किसी भिन्न कोण से देखने का प्रयास करें। जीवन में कई चीजें हमारे नियंत्रण से बाहर हैं। उन पर ध्यान केंद्रित करने के बजाय, उन चीजों पर ध्यान केंद्रित करें जो आपके अधीन हैं। गरिमा और कुछ हद तक हास्य के साथ एक परेशानी लेनी चाहिए। इस सिद्धांत का उपयोग आने वाले बुढ़ापे को डर और अवसाद के बिना पूरा करने के लिए भी किया जा सकता है।

अच्छे में बुराई की तलाश करें। जैसा कि वे कहते हैं, “हमें क्या नहीं मारता है, यह आपको मजबूत बनाता है”। गंभीर समस्याओं का सामना करते समय, उन्हें व्यक्तिगत विकास के अवसर के रूप में देखने का प्रयास करें। यदि आपके स्वयं के कार्यों ने आपको किसी समस्या का सामना किया है, तो उन पर प्रतिबिंबित करें और अपनी गलतियों से सीखें, क्योंकि उम्र और वृद्धावस्था उद्देश्य और सही निष्कर्षों में बाधा नहीं हो सकती है।

मुश्किल समस्याओं से छिपो मत। शुतुरमुर्ग की स्थिति ने कभी भी किसी की मदद नहीं की है। बेशक, अगर समस्या बहुत बड़ी लगती है, तो कभी-कभी इसे “कालीन के नीचे छिपाना” आसान होता है। लेकिन इस तरह की अनदेखी आपको इससे छुटकारा पाने का मौका नहीं देती है, यह केवल आपको अपनी चिंताओं और तनाव से पैदा होने की अनुमति देती है। लेकिन बुढ़ापे इस के लिए सबसे अच्छा समय नहीं है। बस बार-बार, समस्या को हल करने के लिए एक छोटा कदम उठाएं। और इसे क्रमिक होने दें, लेकिन आप अपने आत्मविश्वास को मजबूत करने और समझने के लिए एक लंबा सफर तय कर सकते हैं कि आप शक्तिहीन नहीं हैं।

वृद्धावस्था और उम्र बढ़ने

राय चुनाव और मनोवैज्ञानिक शोध क्या कहते हैं?

चूंकि बुढ़ापे हर व्यक्ति के मार्ग पर एक अनिवार्य जीवन स्तर है, इसलिए वह कितनी खुश रह सकती है कि वह लंबे समय तक समाज से चिंतित हो। इसलिए, यह समझा जा सकता है कि समाजशास्त्रज्ञ, मनोवैज्ञानिक और जीरोन्टोलॉजिस्ट इस जलने वाले प्रश्न का उत्तर देने के लिए अधिक समय और ऊर्जा क्यों समर्पित करते हैं। और यहां बताया गया है कि वे किस निष्कर्ष पर आए। निस्संदेह, बुढ़ापे की उम्र एक मिथक नहीं है, बल्कि एक वास्तविकता है। लेकिन अपनी भावनाओं के बारे में बात है क्योंकि लोग हैं, जो हमेशा की तरह विचारों और हितों के नवीकरण के लिए एक तरस रखने में कामयाब रहे हैं, और पिछले अनुभव पर पुनर्विचार करने, नई वास्तविकताओं के लिए यह अनुकूल तैयार हैं।

सभी बूढ़े लोग, निश्चित रूप से, निर्विवाद रूप से छोड़े गए युवाओं के लिए नास्तिक हैं। लेकिन उनमें से कुछ मूर्खतापूर्वक इसके बारे में शोक करते हैं, जबकि अन्य सावधानी से उनकी स्मृति के पृष्ठों के माध्यम से पत्ते लेते हैं, जिससे आनंददायक क्षण और खुश अनुभव होते हैं जो प्रेरणा और खुशी देते हैं। जो वर्तमान में सक्रिय जीवन जीते हैं और निकट भविष्य के लिए योजनाएं नहीं छोड़ते हैं, वे अपनी उन्नत उम्र के लिए अधिक आराम से और आसान हैं।

इस प्रकार, बुजुर्ग लोगों को अपने भीतर सद्भाव खोजने का मौका मिलता है और बाद में मुख्य नींव बनती है जिससे उन्हें खुशी से बूढ़ा हो जाता है। यह सच्चा ज्ञान में है, जो केवल वर्षों के साथ आता है और हमें जीवन के साथ विचार करने का मौका देता है, दार्शनिक रूप से इस विचार को समझता है कि जीवन शाश्वत नहीं है।

निस्संदेह, अपनी बुढ़ापे को अपनाने और इसके प्रति सही दृष्टिकोण में भी बहुत महत्व है कि व्यक्ति किस प्रकार का व्यक्ति है। उदासीनता बुढ़ापे में एक त्रासदी है जो सभी जीवन योजनाओं को पार करती है। लोग सुस्त गोदाम, शायद पीड़ा के लिए आ रहा आयु कारण में नहीं देख सकेंगे, क्योंकि वे अनुभव करने के लिए क्या उनके सामान्य तरीके से हो रहा है आदी रहे हैं, वह है, चुपचाप और ज्यादा बिना किसी संवेदना के।

क्रोधी, हमेशा अपने हिंसक भावनाओं को वेंट चरम की तलाश और तथ्य यह है कि वे कर रहे हैं में परिवहन अचानक कहावत है, “दादी, बैठ जाओ का मार्ग प्रशस्त किया की वजह से पूरी दुनिया के साथ विरोध कर सकें दे रही है! आप शायद, खड़े हो सकते हैं? “सेंगुइन, जो काफी उम्मीद है, सामान्य रूप से उम्र के कारण सेवानिवृत्ति उत्साह से प्राप्त की जाएगी। इसमें कोई आश्चर्य नहीं है क्योंकि यह एक दिन काम करने के लिए एक नया जासूसी उपन्यास या कशीदाकारी पैनल को पढ़ने के लिए, उदाहरण के लिए, जाने के लिए जब देखते हैं अन्य दिलचस्प बातें की एक बहुत कुछ हो सकता है थकाऊ जरूरत दिन से उन्हें बचत होगी।

यही कारण है कि कुछ के लिए, बुढ़ापा, प्रियजनों, शारीरिक कमजोरी या रिश्तेदारों की ओर से आनाकानी की भावना की मौत अवसाद का कारण है, और भी न्युरोसिस हो सकता है। एक मजबूत व्यक्ति लचीलापन, पर्याप्त रूप से वैधता का आकलन करने और कुशलता यह के लिए अनुकूल है, उनके आत्मसम्मान और दार्शनिक देखो क्या परिवर्तन पर वे बर्दाश्त नहीं कर खोना नहीं है में सक्षम रखने।

कई वैज्ञानिक इस तथ्य के बारे में चिंतित हैं कि एक अच्छा शारीरिक आकार, एक अनुकूल पारिवारिक पृष्ठभूमि और आरामदायक जीवन किसी व्यक्ति को अपनी उम्र बढ़ने को शांतिपूर्वक स्वीकार करने का मौका नहीं देता है। आखिरकार, अक्सर ऐसा होता है कि इन कारकों में से अधिकांश की अनुपस्थिति वृद्ध लोगों को उनकी उन्नत उम्र के अनुरूप रहने से नहीं रोकती है। इनके रहस्य, अपने तरीके से, खुश, बुजुर्ग क्या हैं?

विशेषज्ञों को इस तरह के एक कठिन सवाल का जवाब मिला है। “जीवन की शरद ऋतु” करने के लिए सामान्य मनोवैज्ञानिक, सफल अनुकूलन के अलावा यह कैसे पिछले कुछ वर्षों में किसी भी परिस्थिति के प्रभाव में एक आदमी का गठन अपने चरित्र है, जो अपने आध्यात्मिक मूल्यों और आंतरिक प्रतिष्ठानों का आधार बनाया विकसित पर निर्भर करता है। वैज्ञानिक इस निष्कर्ष पर पहुंचे कि रचनात्मक लोग जो अपनी जिंदगी को किसी पसंदीदा चीज़ के बिना नहीं सोचते हैं, बुढ़ापे को अनुकूलित करना आसान है।

यह सिर्फ कलाकारों, कलाकारों या लेखकों के बारे में नहीं है। नहीं है, उन्हीं शिक्षकों अच्छी तरह से रचनात्मक लोगों को बुलाया जा सकता है, अगर आप अपने पेशे और सेवानिवृत्ति के लिए अपने स्वयं पोते के जीवन में सक्रिय रूप से भाग लेने, एक पसंदीदा बात जारी रखने के लिए कोशिश कर रहा है, कर रही है, उदाहरण के लिए, निजी सबक के लिए या, उन्हें विकसित करने, और शिक्षित करने के बारे में भावुक कर रहे हैं। नतीजतन, इस तरह के एक महत्वपूर्ण दृष्टिकोण वाले वृद्ध लोग अपने मानसिक कौशल और भावनात्मक गुणों को बनाए रखते हैं, जो उन्हें अपनी उम्र को और अधिक शांतिपूर्वक लेने की अनुमति देता है।

सहमत, एक सफल और पेशेवर व्यक्ति, जिसमें अमीर और ज्वलंत अनुभवों का अनुभव होता है, स्वास्थ्य और बुढ़ापे से जुड़ी अन्य समस्याओं का अनुभव, रचनात्मक, समझ और धैर्य के साथ आता है। लेकिन एक हारे हुए, जो उसके आस-पास के हर किसी को दोष देने के आदी हैं, खुद को छोड़कर, उम्र के साथ एक गंभीर गड़बड़ी हो जाएगी, जो रिश्तेदारों को बहुत सारे रक्त को खराब करने में सक्षम है। इसलिए, बुढ़ापे में खुशी के लिए, युवाओं को खुद को महसूस करने में सक्षम होना चाहिए।

यह कहा जाना चाहिए कि बुढ़ापे की शुरुआत के साथ लोग अक्सर दो चरम सीमाओं में आते हैं। पहले मामले में, एक वृद्ध व्यक्ति जो हो रहा है उसे अस्वीकार करने के हर संभव तरीके से प्रयास करता है। यह बढ़ती यौन गतिविधि या घर, कपड़ों की शैली और स्वाद में हिंसक गतिविधि में व्यक्त किया जा सकता है। दूसरे चरम का खतरा यह है कि पर्याप्त रूप से स्वस्थ बुजुर्ग व्यक्ति अपनी उम्र के बारे में जागरूकता के साथ अचानक काल्पनिक बीमारियों के संकेतों को देखना शुरू कर देता है। यदि यह एक औरत है, तो वह लगातार एक निराशाजनक मनोदशा में है, और वाक्यांश के साथ सभी टिप्पणियों पर प्रतिक्रिया करती है: “आप बूढ़े औरत से क्या चाहते हैं?”, इस प्रकार रिश्तेदारों को कई परेशानियां मिलती हैं।

पहले मामले में, समय और धैर्य मदद करेगा, और दूसरे चरम से निपटने के लिए, अपने बुजुर्ग रिश्तेदारों को नई चीजों के साथ लुभाना सबसे अच्छा है, उदाहरण के लिए, पोते की देखभाल करना। अपार्टमेंट में या कुटीर में इंटीरियर के परिवर्तन के साथ मिलकर काम करना, एक होमस्टेड भूमि को लैस करना और पौधे बनाना, आखिरकार कुत्ता प्राप्त करना शुरू करें। इससे कोई फ़र्क नहीं पड़ता कि आप किस प्रकार का व्यवसाय करते हैं – मुख्य बात यह है कि यह मूल व्यक्ति के लिए रूचि है और उसे उदास विचारों से विचलित करने में कामयाब रहा है।

समय अनजाने में उड़ता है, हमारे जीवन बचपन से किशोरावस्था तक आसानी से बहते हैं, युवा परिपक्वता में बदल जाते हैं, और बूढ़ा युग दूर नहीं है। यह अस्तित्व का सर्वोच्च कानून है, जिसके लिए सबकुछ अधीनस्थ है। दुर्भाग्यवश, हम समय के प्रवाह को रोक नहीं सकते हैं, लेकिन हम जीवन की गुणवत्ता का प्रबंधन करने में सक्षम हैं। हम अपने भाग्य के स्वामी हैं, और यह तय करने के लिए हम पर निर्भर हैं कि हम बुढ़ापे में खुश होंगे या नहीं।

हम आपको पढ़ने के लिए सलाह देते हैं: कैसे खुश रहें

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