Πώς να σταματήσετε το κοκκίνισμα και να ξεπεραστεί ο περιορισμός;

πώς να σταματήσετε το κοκκίνισμα

Περιεχόμενα:

  • Είναι η κοκκινίλα του δέρματος πρόβλημα ή μυθοπλασία;
  • Αιτίες ξαφνικής ερυθρότητας του προσώπου
  • Επέκταση του προβλήματος της ξαφνικής ερυθρότητας
  • Ένας τρόπος αντιμετώπισης του προβλήματος της ερυθρότητας του δέρματος

Πόσο συχνά συναντήσατε ανθρώπους που, για τον παραμικρό λόγο, αρχίζουν να κοκκινίζουν; Κάποιος πρέπει μόνο να κάνουμε ένα βήμα προς αυτούς, να τους μιλήσω ή απλά για να δούμε πώς θα είναι αμέσως γεμίζουν με χρώμα βυσσινί, και να αρχίσει να ντρέπεται, στον ενθουσιασμό της κρύβει τα μάτια του. Και αν εσείς οι ίδιοι μεταχειρίζεστε αυτούς τους ανθρώπους, τότε τι αισθάνεστε σε τέτοιες στιγμές; Αμηχανία, ντροπή, αμηχανία; Πώς να αποφύγετε αυτό το δυσάρεστο πρόβλημα, τι να κάνετε, πώς να μην κοκκινίζετε όταν μιλάτε στους ανθρώπους;

Είναι η κοκκινίλα του δέρματος πρόβλημα ή μυθοπλασία;

Πίσω στον 19ο αιώνα, ένα τέτοιο πρόβλημα δεν υπήρχε – τα κόκκινα μάγουλα θεωρούνταν ένα μοντέλο ομορφιάς. Τα κορίτσια χρησιμοποίησαν ιδιαίτερα άφθονα ρουζ για τουλάχιστον λίγο πιο κοντά στην ιδανική και αποτελεσματική κοκκινίζει. Θυμηθείτε τουλάχιστον την περίφημη ταινία “Morozko”. Η άσχημη βιτρίνα τρίβει την γενειάδα της κόρης της με τα τεύτλα και λέει: “Όχι, όχι πριγκίπισσα …” Η βασίλισσα! “. Η έκφραση “κόκκινη κοπέλα” σημαίνει την ομορφιά και την ελκυστικότητα των γυναικών.

Όταν σκεφτόμαστε αυτό, πολλοί θα χαμογελούν και θα βρουν το πρόβλημα μιας ξαφνικής ερυθρότητας ενός προσώπου που έχει τραυματιστεί. Αλλά όχι εκείνοι που αρχίζουν αμέσως να διστάζουν και να καλύπτονται με μια πυκνή φωνή για κάθε λόγο. Μετά από όλα, συχνά αυτοί οι άνθρωποι κοκκινίζουν όχι μόνο τα μάγουλα, αλλά και το μέτωπο, τη μύτη, το στήθος, τους ώμους και ακόμη και τα μάτια. Και δεν είναι σε θέση να ελέγξουν αυτή τη διαδικασία. Φανταστείτε ότι θα συναντήσετε έναν καλό άνθρωπο και μόλις συναντήσετε το βλέμμα του, θα γίνει κόκκινο σαν καρκίνος. Ο τύπος, που σηκώνει τους ώμους του, θα περάσει. Και μετά αφήστε μερικά αστεία για αυτό το θέμα. Ή η κατάσταση όταν κάποιος στη δουλειά έκλεψε ένα πορτοφόλι και όταν το ερώτημα «ποιος το έκανε αυτό;», ρίχνεις αμέσως χρώμα, αν και τίποτα δεν φταίει. Ποια θα είναι η αντίδραση των άλλων; Και τι κάνετε, πώς να εργαστείτε μετά από αυτό;

Ξαφνική κοκκινίλα του προσώπου στερεί πολλούς ανθρώπους από αυτοπεποίθηση, μειώνει την αυτοεκτίμηση. Είναι αναγκασμένοι να αρνηθούν την προώθηση, επειδή καίγοντας τα μάγουλα και τα αυτιά εμποδίζουν τη συνεργασία με τους πελάτες. Πώς θα αντιδράσουν οι συνάδελφοι σε έναν δικηγόρο ο οποίος, με κάθε ερώτηση, θα διστάσει και θα κοκκινίσει; Και τι γίνεται με τον διευθυντή που κοκκινίζει κατά την υπογραφή της σύμβασης;

πώς να μην κοκκινίζει

Αιτίες ξαφνικής ερυθρότητας του προσώπου

Το γεγονός ότι οι άνθρωποι κοκκινίζουν είναι ένα χαρακτηριστικό του νευρικού τους συστήματος. Κάποιος γίνεται συνεχώς χλωμό, κάποιος ιδρώνει και εσύ – κοκκινίζει. Δεν υπάρχει παθολογία σε αυτό. Ξέρετε ότι ο Gaius Julius Caesar αξιολόγησε την ικανότητα να κοκκινίζει; Όταν ο ιδρυτής της Ρωμαϊκής Αυτοκρατορίας επέλεξε τους μελλοντικούς πολεμιστές, πέταξε ξαφνικά ένα σιδερένιο ραβδί πίσω τους. Εκείνοι που κοκκίνισαν ήταν καλός για το στρατό του, και εκείνοι που παγίδευαν – είχαν εξοριστεί μακριά. Μετά από όλα, οι στρατιώτες που μπορούσαν να κοκκινίσουν, θεωρούνταν οι πιο απελπισμένοι, οι πιο ανιδιοτελείς μαχητές. Οι πρόγονοί μας ήταν σίγουροι ότι τέτοιοι άνθρωποι είναι θαρραλέοι, γρήγορες αντιδράσεις και λεπτό μυαλό. Εξαιτίας της κατάστασης που έπεσε η εποχή μας η αρχαία σοφία «δειλός – χλωμός, γενναίος – κόκκινος».

Δυστυχώς, πολλές κυρίες με μάγουλα, που αναγκάζονται να νιώθουν ντροπή από το παχύ ρουζ τους, δεν το καθησυχάζουν. Είναι ντροπή για τον εαυτό τους και προσπαθούν να βρουν μια λύση στο πρόβλημα, ονειρεύονται να σταματήσουν να κοκκινίζουν μια για πάντα. Δυστυχώς, κανένα εργαλείο τόνου δεν θα βοηθήσει να κρύψει ένα τόσο έντονο κοκκινίλα. Για να κατανοήσουμε τα αίτια της ερυθρότητας, ας υπολογίσουμε γιατί ένα άτομο κυριολεκτικά ξεπλένει όταν δεν υπάρχουν εμφανείς λόγοι για αυτό.

Πρώτα απ ‘όλα, παρατηρούμε ότι η ερυθρότητα του δέρματος είναι μια απολύτως φυσική φυσιολογική αντίδραση. Και γιατί ένας άντρας κοκκινίζει όταν κανείς δεν περιμένει μια τέτοια αντίδραση από αυτόν, το ερώτημα δεν είναι πολύ περίπλοκο. Εδώ ο σπουδαίος ρόλος παίζει η αμηχανία και η ντροπή, που οι άνθρωποι, αβέβαιοι για τον εαυτό τους, βιώνουν. Ο φόβος του να παρεξηγηθεί, κακοποιημένα, ή απλά ένα περίγελος στα μάτια των άλλων, καθιστά όχι μόνο ντροπαλός, και ζουν σε συνεχές άγχος και αναμένουν από τις δημόσιες προβλήματα.

Ξέρετε ότι ένα πρόσωπο ξανθάει μόνο με την παρουσία άλλων ανθρώπων; Προσπαθήστε να κοκκινίζετε μόνοι σας, όταν δεν υπάρχει κανείς στο δωμάτιο και κανείς δεν σε κοιτάζει και θα συνειδητοποιήσετε ότι δεν συνέβη τίποτα. Μία από τις επιλογές για την αντιμετώπιση του ύπουλου χρώματος στο πρόσωπό σας είναι να φανταστείτε ότι το δωμάτιο ή ο δρόμος είναι εντελώς άδειο και δεν έχετε κανέναν να κοκκινίσει. Αυτή η μέθοδος είναι καλή για δημόσια ομιλία και μονολόγους. Αν χρειαστεί να επικοινωνήσετε με κάποιον, θα αποτύχετε.

Ως εκ τούτου, ο καλύτερος τρόπος για την αποφυγή ανεπιθύμητης ερυθρότητας του προσώπου είναι η αύξηση της αυτοεκτίμησης. Μόλις αρχίσετε να πιστεύετε στον εαυτό σας και στη δική σας δύναμη, η αμηχανία και ο φόβος σας για την κοινωνία θα εξαφανιστούν. Πιστέψτε και οι φίλοι σας ζουν με τα μειονεκτήματά τους και συχνά πολύ σοβαροί. Ίσως, σε σύγκριση με τα προβλήματά τους, ο λόγος σας να ντρέπεστε είναι ένα απλό μικροσκοπικό θέμα. Μάθετε να αγαπάτε τον εαυτό σας και να εκτιμήσετε τι σας δίνεται από τη φύση. Ακόμη και το γεγονός ότι κοκκινίζετε σας κάνει να μην σας αρέσει.

Επέκταση του προβλήματος της ξαφνικής ερυθρότητας

Συνήθως, ένα άτομο που είναι επιρρεπές σε ξαφνική ερυθρότητα, υπάρχουν δύο προβλήματα. Ο πρώτος είναι ότι με την παραμικρή έκπληξη, ξαφνιάζει, ανεξάρτητα από τις περιστάσεις. Το δεύτερο είναι η αντίδρασή του στο πώς βλέπει και στις απόψεις άλλων γύρω του. Και το δεύτερο πρόβλημα είναι πολύ πιο επικίνδυνο από το πρώτο. Οι άνθρωποι επιβαρύνουν το γεγονός ότι από κάθε άποψη ή λέξη το πρόσωπό τους γίνεται κόκκινο. Αποφεύγουν την επαφή με φίλους και συναδέλφους, αρχίζουν να κρύβονται κυριολεκτικά από αυτούς. Και σίγουρα παρέχει μια απάντηση: ποιος θέλει να επικοινωνήσει με εκείνους που είναι συνεχώς ντροπή και τρέχει μακριά. Ως αποτέλεσμα, ένα άτομο ξεκινά την κοινωνική φοβία – έναν φόβο επικοινωνίας.

Παράξενη, όπως φαίνεται, η κοινωνική φοβία είναι πιο πιθανό να βιωθεί από εκείνους που είναι πιο πρόθυμοι να επικοινωνούν με άλλους ανθρώπους. Είναι δημόσιοι άνθρωποι που συχνά ασχολούνται με το ερώτημα: πώς να σταματήσετε να κοκκινίζετε μπροστά στο κοινό, πριν από σημαντικούς πελάτες ή απλά όταν επικοινωνείτε με γνωστούς; Και αν συνδέεστε με αυτή την κατηγορία, τότε πρέπει να είστε αντικειμενικοί πριν από τα γεγονότα. Ωστόσο, ντρέπεστε για την αντίδρασή σας στις ενέργειες των άλλων, δεν μπορείτε να είστε σίγουροι ότι κάποιος σας καταδικάζει για τα κόκκινα μάγουλα. Είναι πιθανό ότι αυτό το πρόβλημα γενικά έχει σχεδιαστεί και λίγοι άνθρωποι γύρω σας παρατηρούν ότι ξανάρθετε και πάλι.

Προσπαθήστε να διεξάγετε μια «κοινωνιολογική έρευνα» μεταξύ των φίλων σας: πόσο συχνά βλέπουν το κοκκίνισμα στο πρόσωπό σας και τι αισθάνονται ταυτόχρονα. Αν περιμένετε μια απάντηση ότι δεν τους αρέσουν και θα χλευάζουν το κενό σας, οι απαντήσεις φίλων θα σας εκπλήξουν. Συχνά τα ροζ μάγουλα στο πρόσωπο της κοπέλας θεωρούνται μια γλυκιά και συγκινητική προσθήκη στο εξωτερικό. Τι γίνεται αν οι άλλοι δεν ενδιαφέρονται για την ερυθρότητα σας, αλλά υποφέρετε και δεν ξέρετε τι να κάνετε, που βασανίζονται από ανύπαρκτα προβλήματα; Ορισμένα κορίτσια πιστεύουν μόνο ότι κοκκινίζουν, και ο ενθουσιασμός και η συστολή τους κάνουν ήδη να κρύψουν τα μάτια τους και να ενοχλούνται έντονα. Φορέστε μαζί σας έναν μικρό καθρέφτη για να δείτε αν πραγματικά κοκκινίζετε, όχι μόνο “φλεγόμενοι” απλά μέσα;

από την οποία οι άνθρωποι κοκκινίζουν

Ένας τρόπος αντιμετώπισης του προβλήματος της ερυθρότητας του δέρματος

Φυσικά, μπορείτε να δεχτείτε ότι είστε συνεχώς κοκκινίζει. Απλά αποδεχτείτε αυτό το χαρακτηριστικό σας ως αμετάβλητο γεγονός. Κάποιος έχει ένα μικρό ύψος, άλλοι έχουν υπερβολικό βάρος ή, αντίστροφα, πικρία. Λοιπόν, μόλις κοκκινίζεις για οποιονδήποτε λόγο. Αν μάθετε να ζήσετε με αυτό, τότε ένα τέτοιο πρόβλημα δεν θα προκαλέσει πάρα πολλή ταλαιπωρία. Στο τέλος, μπορείτε να γελάσετε με τα σχόλια των άλλων και να γελάσετε με τον εαυτό σας. Και αν το κάνετε αυτό πρώτα, τότε οι άλλοι θα χάσουν κάθε επιθυμία να απελευθερώσουν τα τακούνια στη διεύθυνσή σας. Αλλά υπάρχουν άνθρωποι που αγωνίζονται για την τελειότητα. Για αυτούς, είναι απαράδεκτο να σκεφτόμαστε ότι για πάντα φθαρμένα μάγουλα θα παρεμβαίνουν στις σπουδές τους, στην καριέρα τους, στην προσωπική τους ζωή.

Μπορεί να προβλεφθεί ανεπιθύμητη ερυθρότητα του προσώπου. Φυσικά, αυτό είναι πολύ δύσκολο και απαιτεί πρακτική, αλλά εάν είναι επιτυχής, το αποτέλεσμα θα είναι ορατό σε εσάς και σε άλλους. Πριν να κοκκινίζετε, αισθάνεστε αυξανόμενη αμηχανία και ζέστη μέσα. Μόλις καταλάβετε ότι έχετε κοκκινίσει, αισθάνεστε άβολα και καίτε ακόμα περισσότερο. Ένας φαύλος κύκλος; Όχι, αυτή η αλυσίδα μπορεί να σπάσει.

Και εδώ πρέπει να κάνετε για να σταματήσετε την ερυθρότητα του δέρματος: ο καλύτερος τρόπος δεν είναι να μην σιωπάτε στα πρώτα σημάδια της εμφάνισής του. Μιλήστε δυνατά, απευθυνθείτε στον συνομιλητή. Ό, τι λέτε, ο εγκέφαλός σας θα αποσπαστεί από την αυξημένη ροή αίματος στο πρόσωπό σας. Έχοντας πει μερικές φράσεις, μπορείτε όχι μόνο να σταματήσετε την ερυθρότητα του δέρματος, αλλά επίσης να εμποδίσετε τον συνομιλητή να σας καταλάβει σωστά. Εκ των προτέρων, καταλήξουμε σε μερικά αστεία που θα εξαλείψουν την ένταση σας και δεν θα σας φέρουν σε τίποτα την εντύπωση των μωρών. Για παράδειγμα, μπορείτε να ενεργήσετε ως εξής:

  • Ω, κάτι που μου κοκκίνισε! Δεν θα απογαλακτιστώ.
  • Όχι, εσύ!
  • Πραγματικά; Και μέσα μου είμαι καμένος!

Ένας τέτοιος γλυκός διάλογος θα βοηθήσει τον συνομιλητή να μην δώσει προσοχή στην ερυθρότητα σας, ακόμα κι αν εμφανίστηκε. Και αν δεν υπάρξει αρνητική αντίδραση, τότε θα υπάρξει λιγότερη ανησυχία. Ίσως, την επόμενη φορά θα πάρετε λιγότερο νευρικό και δεν μπορείτε να κοκκινίζει.

Εάν δεν είστε πάρα πολύ καλοί με τη φαντασία, τότε μπορείτε να προσφέρετε αρκετές συνηθισμένες φράσεις που μπορούν να σώσουν την κατάσταση. Το κύριο πράγμα είναι να σπάσει ο φαύλος κύκλος με τα δικά σου λόγια: ερυθρότητα, αμηχανία, ακόμα πιο κοκκινιστό. Και το κάνουμε καλύτερα με ένα περίεργο τρόπο για να αποφύγουμε την κατάσταση.

  • Έφευγα για να μην φαίνω τέλειος.
  • Ναι, τα μάγουλά μου έκαψαν. Απλά ήθελα να πάρω την προσοχή σας.
  • Λοιπόν, συνεχώς κοκκινίζει όταν θέλω να φανώ αθώος.
  • Θεέ, διάβασα τις σκέψεις σου και δεν μπορούσα να αντισταθείς, ακόμα και τα μάγουλά μου ξεπλύθηκαν.
  • Πάντα με ενθουσιασμό και κοκκινίζει όταν σκέφτομαι για σένα.
  • Το ρουζ στο πρόσωπό μου είναι μια αντίδραση σε αυτό που είπατε είναι ηλίθιο.
  • Έκανα κοκκίνισμα, γιατί πάντα νιώθω αμήχανος όταν μου επαινώ.
  • Ω, αυτό το σύνδρομο εξαιρετικό μαθητή – συνεχώς κοκκινίζει όταν ανησυχώ.

Όπως μπορείτε να δείτε, υπάρχουν πολλοί τρόποι για να “μιλήσετε” την αμηχανία σας και να κοκκινίζετε για πάντα δεν χρειάζεται να κάνετε. Τεντώστε τη φαντασία σας και βρείτε τις δικαιολογίες σας, κοντά στην κατάστασή σας.

Εάν δεν υπάρχουν μέθοδοι που να σας βοηθούν να αντιμετωπίσετε την αμηχανία και το κοκκίνισμα του δέρματος, τότε μένει ένα πράγμα: να αγαπάτε τον εαυτό σας με τον τρόπο που είστε. Μετά από όλα, τα κόκκινα μάγουλα σας μιλούν για ειλικρίνεια και ήπιο χαρακτήρα. Και αυτές οι ιδιότητες εκτιμούνται πολύ από το αντίθετο φύλο. Ρωτήστε έναν αγαπημένο που σκέφτηκε για την επιδερμίδα σας όταν συναντήσατε για πρώτη φορά. Πείτε μας πόσο ανησυχείτε για αυτό το πρόβλημα, ότι θα κάνετε τα πάντα για να βρείτε έναν τρόπο, πώς να μάθετε να μην κοκκινίζετε.

Πολύ πιθανόν, θα εκπλαγείτε να μάθετε ότι ήταν τα κόκκινα μάγουλά σας που τραβούσαν την προσοχή του και τα έκαναν σε αντίθεση με άλλα κορίτσια. Μετά από όλα, είστε γυναίκα, και σε αντίθεση με τους άνδρες που πολύ πιο εύκολο να καλύψουν τα συναισθήματά τους από αμηχανία και λαμπερό όμορφο ρόδινο πρόσωπο. Σιγουρευτείτε με τόλμη το κεφάλι σας και κοκκινίστε για την υγεία, γιατί αυτό είναι ένα χαρακτηριστικό που σας κάνει μοναδικό!

Σας συμβουλεύουμε να διαβάσετε: πώς να αγαπάτε τον εαυτό σας και να αυξήσετε την αυτοεκτίμηση

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

35 − = 31