Τα οφέλη του σεξ για την υγεία και την ψυχική ευεξία των γυναικών

τα οφέλη του σεξΠεριεχόμενα:

  • Διπλό “μπόνους”: ωραίο και χρήσιμο
  • Μια πλήρης ζωή, πλήρες σεξ

Φυσικά, το σεξ είναι υπέροχο. αλλά γνωρίζετε ότι μια ενεργή σεξουαλική ζωή μπορεί να βελτιώσει σημαντικά την υγεία μας; Εάν ρωτήσετε τους ειδικούς, θα ονομάσουν πολλά παραδείγματα, από τα οποία γίνεται εμφανές τα οφέλη του σεξ για όλες τις γυναίκες. Με ποιο τρόπο εκφράζεται αυτό;

Διπλό “μπόνους”: ωραίο και χρήσιμο

Τα οφέλη του σεξ ξεπερνούν το υπνοδωμάτιο. Αποδεικνύεται ότι είναι τόσο πολύπλευρο που δεν μπορούμε να το φανταστούμε πάντα. Εμείς οι γυναίκες έχουν πολλά κοινά: την αγάπη για να επιδοθούν τον εαυτό μας σε διάφορα γλυκά, λατρεύουν την πώληση στο αγαπημένο σας κατάστημα, και όλοι μας δεν θα με πείραζε να εξετάσουμε και να αισθάνονται νεότεροι και πιο υγιεινό.

Πολλοί από εμάς είναι τόσο παθιασμένος με τη βελτίωση της εμφάνισης, ότι θα επενδύσει μια περιουσία σε μετοχές, τοποθετούνται στα ράφια της τραπέζι μας ντύσιμο και το μπάνιο, καθώς και επισκέψεις σε γυμναστήρια, γιατρούς, διαιτολόγους, θεραπευτές … Και μετά από όλα αυτά που πρέπει να βρούμε υπέροχα εργαλεία που θα μας δώσουν ένα απαλό δέρμα, υγιή λαμπερά μαλλιά, ανακούφιση από τον πόνο και απλά γενικά μας κάνουν να αισθανόμαστε καταπληκτικοί – είναι απλώς να έχουμε κανονικό σεξ!

Ναι, είναι πραγματικά. Η χρήση του σεξ για την υγεία και τη διατήρηση της νεολαίας ανδρών και ανδρών αποδεικνύεται επιστημονικά. Θα δώσουμε αρκετά παραδείγματα όπου όχι μόνο η ευχαρίστηση, αλλά και τα οφέλη του σεξ για μια γυναίκα μπορεί να είναι πολύ βαρύ:

  1. Το σεξ βοηθάει στην απώλεια βάρους

    Φυσικά, μην παραμελούν τις ασκήσεις στο γυμναστήριο. εάν ασκείτε τακτική άσκηση, για παράδειγμα, σε ένα διάδρομο, τότε το κάνετε. Αλλά μην ξεχνάτε ότι το φύλο θεωρείται επίσης καλή σωματική δραστηριότητα! Οι επαγγελματισμοί της αγάπης καίγονται από 70 έως 150 θερμίδες σε μισή ώρα. Αυτό μπορεί να συγκριθεί με άλλους τύπους σωματικής δραστηριότητας, όπως η γιόγκα (114 θερμίδες ανά μισή ώρα), ο χορός (129 θερμίδες) ή γρήγορο περπάτημα (153 θερμίδες) .Και την ίδια στιγμή μπορείτε να πάρετε ένα επιπλέον «μπόνους»: το σεξ βοηθά τους μυς σας να μείνετε σε ένα καλό τόνο . Η σεξουαλική διέγερση και ο οργασμός απελευθερώνουν την ορμόνη τεστοστερόνη, η οποία είναι απαραίτητη για τη δημιουργία και τη συντήρηση του οστού και του μυϊκού ιστού μιας γυναίκας.

  2. Το σεξ θα σας βοηθήσει να κρατήσετε την καρδιά σας υγιή

    Παρεμπιπτόντως, αν μιλάμε για τα οφέλη του σεξ, τότε η ενίσχυση και η αποκατάσταση του καρδιαγγειακού συστήματος θα πρέπει να αναφερθεί μεταξύ των πρώτων. Πιθανότατα γνωρίζετε ότι οι καρδιακές παθήσεις έχουν γίνει σήμερα ο δολοφόνος νούμερο ένα. Υγιεινή διατροφή και διατήρηση ενός χαμηλού επιπέδου χοληστερόλης στο αίμα – το μικρότερο μονοπάτι για μια υγιή καρδιά. Και το σεξ – είναι το φορτίο, το οποίο αυξάνει τον καρδιακό ρυθμό και τη δύναμη της ροής του αίματος, της καρδιάς εκπαίδευση των μυών και sosudy.Spetsialisty διαπίστωσε ότι το σεξ δύο ή περισσότερες φορές την εβδομάδα μειώνει τον κίνδυνο καρδιακής προσβολής κατά το ήμισυ.

  3. Το φύλο βελτιώνει τον ύπνο της νύχτας

    Τι κάνετε αν δεν μπορείτε να κοιμηθείτε; Εάν το τσάι από χαμομήλι και άλλα μέσα σε σας δεν λειτουργούν πια ούτε δουλεύουν, το σεξ μπορεί να σας βοηθήσει ή να σας βοηθήσει. Ειδικά αν έχετε προβλήματα με τον ύπνο λόγω αυξημένης αίσθησης άγχους ή λόγω άγχους. Η βαθιά χαλάρωση, η οποία συνήθως ακολουθεί μετά από έναν οργασμό σε μια γυναίκα, βοηθάει να κοιμηθεί γρήγορα και σκληρά. Πολλοί λένε ότι μετά από μια ικανοποιητική ικανοποίηση, ο ύπνος τους είναι βαθύτερος και πιο αναζωογονητικός.

  4. Το φύλο είναι σε θέση να ενισχύσει το ανοσοποιητικό σας σύστημα

    Για το σύνολο της ανησυχίας μας για την πιθανή επίθεση των ιών της γρίπης και των κρυολογημάτων, η αντιμετώπιση τους μπορεί να είναι χάσιμο χρόνου. Παραδόξως, οι “δραστηριότητες” που θα περάσετε στην κρεβατοκάμαρα μπορούν να είναι πολύ πιο αποτελεσματικές, επειδή μπορούν να αυξήσουν σημαντικά την ασυλία σας!

    American immunologists υποστηρίζουν ότι οι άνθρωποι που κάνουν σεξ μία ή δύο φορές την εβδομάδα δείχνουν τριάντα τοις εκατό υψηλότερα επίπεδα αντισωμάτων ανοσοσφαιρίνης, το οποίο είναι γνωστό για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος. Έτσι, για να δημιουργήσει για τον εαυτό τους στο κρύο τελετουργικό σεζόν: Πρώτον, να πλένετε τα χέρια σας συχνά, για να τους αφαιρέσει από τα μικρόβια, και, δεύτερον, συχνά αναθέτουν σύζυγό χρονολόγηση της στο υπνοδωμάτιο.

  5. Το σεξ μπορεί να βελτιώσει την ψυχική σας υγεία

    Ποιος είναι ο γρηγορότερος τρόπος για να βελτιώσετε τη διάθεση, να ξεπεράσετε την κατάθλιψη και να σκοτώσετε το αδικαιολόγητο άγχος; Η απάντηση είναι απλή: το σεξ. Φυσικά, τώρα εννοούμε τη σοβαρή σχέση μεταξύ ανθρώπων που αγαπούν ο ένας τον άλλον. Η οικειότητα συμβάλλει στη μείωση του επιπέδου της κορτιζόλης (μια ορμόνη που εμπλέκεται στην ανάπτυξη του στρες), μειώνοντας έτσι την πιθανότητα αύξησης της αρτηριακής πίεσης, της οξύτητας του γαστρικού υγρού και της εμφάνισης υπεργλυκαιμίας.

    Το σεξ ανακουφίζει από το άγχος και μειώνει την κατάθλιψη και ιδιαίτερα γρήγορα συμβαίνει στις γυναίκες. Αλλά το άγχος είναι ένας δολοφόνος και για τα δύο φύλα. Μιλώντας για τα οφέλη του σεξ στην καταπολέμηση του στρες και της κατάθλιψης, αναφέρουμε αυτό ως επιστημονικά αποδεδειγμένο γεγονός. Ο άνθρωπος εκσπερμάτωσης βοηθά να αναπτύξει τις χημικές ουσίες του εγκεφάλου που του επιτρέπουν να βιώσει μια αίσθηση ευτυχίας. Και για τις γυναίκες που παίρνουν το σπέρμα των ανδρών, το σπέρμα λειτουργεί ως φυσικό αντικαταθλιπτικό και βοηθά να απαλλαγούμε από το άγχος. Οι άνθρωποι που έχουν κατάθλιψη, συνήθως έχουν πολύ μικρό σεξ. Αυτή είναι μια παγίδα, μην πέσετε σε αυτό!

  6. Το σεξ μπορεί να ανακουφίσει τον πόνο

    Βιαστείτε να αλλάξετε τη φράση “Όχι, αγαπητέ, όχι σήμερα! Το κεφάλι μου πονάει πραγματικά “σε αυτό:” Ντρίλερ, έλα σήμερα; Και τότε το κεφάλι μου χτύπησε! “Οι γιατροί εξηγούν ότι υπάρχει μια πραγματική σχέση μεταξύ του σεξ και να απαλλαγούμε από τον πόνο. Ως αποτέλεσμα της σεξουαλικής διέγερσης και του οργασμού, η ορμόνη ωκυτοκίνη παράγεται στο σώμα, η οποία με τη σειρά της οδηγεί στην απελευθέρωση ενδορφινών. Τα τελευταία έχουν χημική δομή παρόμοια με τη μορφίνη και είναι φυσικά

    Έτσι, το φύλο δρα ως ισχυρό αναλγητικό. Και μπορείτε εύκολα και γρήγορα να απαλλαγείτε από τον πόνο χωρίς να χρειάζεται να καταφύγετε σε φαρμακείο και να ξοδεύετε πολλά χρήματα για ακριβά φάρμακα. Γιατί, πότε υπάρχει ένας πιο προσιτός και ευχάριστος τρόπος για να απαλλαγείτε από τον πόνο;

    επωφεληθείτε από το σεξ

  7. Το σεξ θα βοηθήσει στην επίλυση του προβλήματος με την ουροδόχο κύστη, που συχνά συναντάται στις γυναίκες

    Αυτό μπορεί να ακούγεται περίεργο, αλλά οι ειδικοί λένε ότι η πραγματική αγάπη μπορεί να ελαχιστοποιήσει την ακράτεια. Οι ειδικοί έχουν εδώ και καιρό συνιστά ότι οι γυναίκες κάνουν ασκήσεις Kegel (άγχος των μυών του πυελικού εδάφους), όχι μόνο κατά τη διάρκεια της ημέρας και κατά τη διάρκεια της ούρησης, αλλά και κατά τη διάρκεια του σεξ.

    Αυτές οι ασκήσεις όχι μόνο θα βοηθήσουν στην ενίσχυση της ευχαρίστησης, αλλά και θα ενισχύσουν τους μυς, ο λήθαργος του οποίου συμβάλλει στην ουρική ακράτεια. Το ίδιο το φύλο ενισχύει επίσης τους μυς του πυελικού εδάφους. Επομένως, χρησιμοποιήστε αυτό το ευχάριστο και χρήσιμο μάθημα για να λύσετε το πρόβλημά σας.

  8. Το σεξ θα σας δώσει υγιές δέρμα

    Μπορεί το σεξ να κάνει μια γυναίκα πιο νεαρή και όμορφη; Μην διστάσετε! Κατά τη διάρκεια του σεξ το σώμα σας παράγει μια ορμόνη που ονομάζεται δεϋδροεπιανδροστερόνη, η οποία δεν είναι μόνο σε θέση να συμβάλει στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού σας συστήματος και να μειώσει την κατάθλιψη, αλλά λειτουργεί επίσης τις διαδικασίες που προκαλούν το δέρμα σας για να ανανεωθείτε και κυριολεκτικά ανθίσει. Αξίζει λοιπόν να δαπανήσει χρήματα για ακριβές κρέμες, αν το μόνο που χρειάζεστε είναι στο σώμα σας; Απλά πρέπει να τον βοηθήσετε!

  9. Το σεξ μειώνει τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου του μαστού σε γυναίκες που δεν έχουν γεννήσει ποτέ

    Μελέτες έχουν δείξει ότι όσο μεγαλύτερη η γυναίκα αυξάνει τη συχνότητα του σεξ, τόσο περισσότερο μειώνει τον κίνδυνο ανάπτυξης αυτής της τρομερής ασθένειας.

  10. Το σεξ βοηθάει να αποστασιοποιείται από τα προβλήματα και να αισθάνεται ευτυχισμένος

    Αυξάνει τη διάθεση, αυξάνει την αισιοδοξία και τη θετική αντίληψη της ζωής. Φυσικά, το σεξ δεν μπορεί να θεραπεύσει τα προβλήματά σας, αλλά μπορεί να αλλάξει τη στάση σας απέναντί ​​τους. Και από όπου μόνο οι γυναίκες που συχνά συμμετέχουν σε “χορούς” στο οριζόντιο επίπεδο των γυναικών παίρνουν για να λύσουν πολλά καθήκοντα;!

  11. Το σεξ και ο επακόλουθος οργασμός μπορούν να σας αντικαταστήσουν με πολλά φάρμακα στο ιατρείο

    Έχουμε ήδη πει ότι το σεξ μπορεί να σας σώσει από πονοκεφάλους και να σας προστατεύσει από κρυολογήματα και γρίπη. Και μπορεί να διευκολύνει την ταλαιπωρία της μύτης, επειδή μπορεί να ονομαστεί φυσικό αντιισταμινικό. Το σεξ μπορεί ακόμη και να βοηθήσει στην καταπολέμηση του αλόγου και του άσθματος. Αφού φλερτάρετε κάτω από την κουβέρτα, η ορμονική απελευθέρωση προκαλεί το σχηματισμό νέων νευρώνων σε αυτό το τμήμα του εγκεφάλου που είναι υπεύθυνο για την αίσθηση της όσφρησης και αρχίζετε να μυρίζετε καλύτερα. Σε γενικές γραμμές, μετά το σεξ, όλες οι αισθήσεις σας ενισχύονται, συμπεριλαμβανομένης της ενεργοποίησης των γευστικών γεύσεων.

    Το σεξ μπορεί επίσης να σας βοηθήσει να προστατέψετε τα δόντια σας. Αυτό παρέχεται, εάν μια γυναίκα παίρνει το σπέρμα ενός άνδρα. Περιέχει μεταλλικά στοιχεία όπως ψευδάργυρο και ασβέστιο, τα οποία επιβραδύνουν τη φθορά των δοντιών. Ένα σελήνιο – ένα συστατικό, επίσης παρόν στο σπέρμα – μπορεί να χρησιμεύσει ως άμυνα κατά του καρκίνου.

  12. Το σεξ μπορεί να είναι κυριολεκτικά για εσάς μια πηγή νεολαίας!

    Για να παρατείνετε τη ζωή σας και να αυξήσετε τη ζωτική σας ενέργεια, πρέπει να ασχοληθείτε με πολλή οικειότητα. Φυσικά, αυτό ισχύει ιδιαίτερα για τους άνδρες. Οι τύποι που βιώνουν το φύλο δύο φορές την εβδομάδα, μειώνουν την πιθανότητα θνησιμότητας κατά πενήντα τοις εκατό σε σύγκριση με εκείνους που έχουν οργασμό μία φορά το μήνα. Αλλά οι γυναίκες δεν πρέπει να ξεχνούν τα οφέλη του σεξ στην παράταση της ζωής τους.

  13. Το σεξ οδηγεί στο γεγονός ότι η εμμηνόρροια γίνεται πιο τακτική και λιγότερο οδυνηρή

    Αυτό είναι δυνατό λόγω του γεγονότος ότι κατά τη σεξουαλική επαφή και όταν έρχεται ο οργασμός, η στάση του αίματος εμποδίζεται στα όργανα που βρίσκονται στην περιοχή της πυέλου. Οι γυναίκες που σπάνια ασχολούνται με την οικειότητα, πολύ συχνά γίνονται γυναικολογικά τμήματα των νοσοκομείων.

  14. Το φύλο αυξάνει την εμπιστοσύνη μεταξύ των συνεργατών και ενισχύει το αίσθημα της αγάπης

    Η εγγύτητα μεταξύ ενός άνδρα και μιας γυναίκας βελτιώνεται καθώς μελετούν τα σώματα και τις επιθυμίες του άλλου. Με τις τακτικές σεξουαλικές επαφές, η λίμπιντο αυξάνει τόσο τους άνδρες όσο και τις γυναίκες – όσο πιο συχνά κάνετε αγάπη, τόσο πιο συχνά θα έχετε σεξουαλική επιθυμία.

Μετά την επιτυχή ολοκλήρωση της πράξης στο σώμα και της απελευθέρωσης της “ορμόνης ευτυχίας” – οξυτοκίνη. Αυτό όχι μόνο τους προκαλεί ευφορία, αλλά και αυξάνει την επιθυμία να αγγίξουν ο ένας τον άλλον, αγκαλιά. Η οξυτοκίνη, η οποία παράγεται από την υπόφυση, μπορεί επίσης να ονομαστεί ορμόνη αγάπης και στοργής. Όσο υψηλότερο είναι το επίπεδο της ωκυτοκίνης σε μια γυναίκα, τόσο περισσότερο αισθάνεται τη φροντίδα του συντρόφου και τη συναισθηματική σχέση μαζί του, καθώς ανταποκρίνεται περισσότερο στη φροντίδα και την αγάπη προς αυτόν. Και τόσο ισχυρότερη είναι η αγάπη των εραστών.

Για πολλούς, η αίσθηση ότι αγαπούνται οδηγεί σε αύξηση της αυτοεκτίμησης και της αυτοπεποίθησης. Όταν είστε καλά στο κρεβάτι, τότε όλα είναι εντάξει μαζί σας και σε άλλες πτυχές της ζωής. Επομένως, κάνετε αγάπη για την υγεία, πάντα να αισθάνεστε καλά. Το κύριο είναι ότι πρέπει να υπάρξει μια επιθυμία, η οποία εξαρτάται, πρώτα απ ‘όλα, από την περίοδο του εμμηνορροϊκού κύκλου. “Guilty” σε αυτό είναι όλες οι ίδιες ορμόνες. Με την ευκαιρία, ορισμένα αντισυλληπτικά αλλάζουν το ορμονικό υπόβαθρο μιας γυναίκας και εμποδίζουν την ωορρηξία. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο πολλοί από αυτούς έχουν χαμηλότερο σεξουαλικό ενδιαφέρον για το αντίθετο φύλο. Σε αυτή την περίπτωση είναι καλύτερο να συμβουλευτείτε τον γυναικολόγο σας και να αλλάξετε το αντισυλληπτικό.

ωφεληθείτε το σεξ

Μια πλήρης ζωή, πλήρες σεξ

Στην παιδική ηλικία, πολλοί από μας είχαν πει ότι η σχέση μεταξύ των φύλων είναι κάτι που πρέπει να μείνουμε μακριά, ή τουλάχιστον να μην πούμε ποτέ “για αυτό”. Το αισθησιασμό είναι ένα εγγενές κομμάτι της ύπαρξής μας και τα κορίτσια διδάσκονται να το πνίξουν. Μέχρι να γίνουμε αρκετά ώριμοι για να αρχίσουμε τις σεξουαλικές σχέσεις, η σκέψη ότι πρέπει να είμαστε “καλό κορίτσι” είναι βαθιά ριζωμένη στα κεφάλια μας, και αυτή η ιδέα προκαλεί συμπλέγματα και συστολή. Και είναι πολύ λυπηρό, γιατί η σεξουαλική ευχαρίστηση, όπως βρήκαμε σήμερα, δίνει τεράστια συναισθηματική και σωματική υποστήριξη στο σώμα μας.

Ευτυχώς, δεν είναι ποτέ αργά για να επωφεληθεί από το σεξ για την υγεία. Και για εκείνες τις γυναίκες που είχαν εμμηνόπαυση, έρχεται τελικά η ευτυχισμένη εποχή που μπορείτε να απολαύσετε το σεξ χωρίς φόβο να μείνετε έγκυος. Και όποιος και αν είστε – ένα κορίτσι ή μια αξιοσέβαστη κυρία – ήρθε η ώρα να πάρετε τη δική σας λίμπιντο και να δείτε στο σεξ δεν είναι μόνο μια πηγή ευχαρίστησης, αλλά και μια ευκαιρία για να πάρετε οφέλη για την υγεία!

Σας συμβουλεύουμε να διαβάσετε: Τα οφέλη του στοματικού σεξ

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

32 + = 33