आंकड़ों के प्रकार – कैसे परिभाषित करें, और क्या पहनना है?

आंकड़ों के प्रकार

सामग्री:

  • मादा आकृति के प्रकार का वर्गीकरण
  • आकृति का प्रकार “ए” या त्रिकोण
  • आकृति “एक्स” या आवर ग्लास का प्रकार
  • आकृति “टी” या उलटा त्रिभुज का प्रकार
  • आकृति का प्रकार “एच” या आयताकार
  • आकृति का प्रकार “ओ” या ऐप्पल
  • निष्कर्ष

सभी महिलाएं आदर्श आकृति का दावा नहीं कर सकती हैं, क्योंकि व्यावहारिक रूप से हम सभी को समस्या क्षेत्र हैं। लेकिन, हम आश्वस्त रहेंगे कि हमें आदर्श के लिए प्रयास करना चाहिए, लेकिन इसे हासिल करना असंभव है: इसके लिए यह एक आदर्श है। इसलिए, बस एक तथ्य के रूप में स्वीकार करें कि किसी भी प्रकार के मादा आंकड़ों के कुछ विशेष फायदे और नुकसान होते हैं। उत्तरार्द्ध को कुशलतापूर्वक छुपाया जा सकता है यदि मापदंडों के संदर्भ में मादा आंकड़ों के प्रकार निर्धारित करने के लिए यह सही है कि हम आपके साथ बात करेंगे। और हम यह समझने की कोशिश करेंगे कि इसके प्रकार के आधार पर आपकी आकृति की कमियों को कैसे मुखौटा करें।

मादा आकृति के प्रकार का वर्गीकरण

छिपाने के तरीकों को सीखना शुरू करने से पहले, आपको दर्पण में अपने प्रतिबिंब पर ध्यान से विचार करना चाहिए, अपने प्रकार के आंकड़े निर्धारित करना चाहिए और तय करना चाहिए कि आकृति के किस क्षेत्र को कपड़े के साथ सही किया जाना चाहिए। अपने आंकड़े के प्रकार को निर्धारित करने के लिए आपको ज्यामितीय आकार के अनुसार शरीर के प्रकार के लोकप्रिय वर्गीकरण से मदद मिलेगी। इस वर्गीकरण के अनुसार, सभी प्रकार के मादा आंकड़े सशर्त रूप से पांच किस्मों में विभाजित होते हैं, जो लैटिन वर्णमाला के फल या अक्षरों के नामों को भी दर्शाते हैं।

प्रकार महिला की आकृति महिलाओं (astenik, normostenik, hypersthenics) के समग्र संविधान द्वारा निर्धारित, कंकाल की हड्डियों के अनुपात (विस्तृत कमर, लंबे पैर और इसके आगे।), साथ ही वसा एकाग्रता के स्थानों। तो, उदाहरण के लिए, यदि आप उन महिलाओं में से एक हैं जिनके पास पहले कूल्हे हैं, तो आपकी आकृति का प्रकार “नाशपाती” है। यदि अतिरिक्त पाउंड पहले आपके कमर पर हमला करते हैं, तो आप “सेब” के प्रकार से संबंधित हैं। यदि आप पतली और संकीर्ण महिला हैं, तो पुनर्प्राप्त करने का सपना देखते हैं, तो सबसे अधिक संभावना है कि आपका प्रकार “केले” है।

लेकिन याद रखें कि कोई भी वर्गीकरण केवल मानव शरीर की संरचना की विशेषताओं का एक पदनाम है। अपने आकार के आकार को कैसे निर्धारित करें? तो हम शास्त्रीय (लेकिन सही नहीं) अनुपात के लिए उपयोग किया जाता है? 90x60x90, यानी, कूल्हों, कमर और छाती की मात्रा का अनुपात है। आंकड़ों के प्रकार का वर्गीकरण पूरी तरह से अलग अनुपात पर आधारित है: छाती और जांघों की मात्रा नहीं। आकृतियों के प्रकार श्रोणि और कंधों की चौड़ाई निर्धारित करते हैं, साथ ही कमर की अभिव्यक्ति की डिग्री, हिप फ्लेक्सन की रेखा और फैटी जमा का वितरण निर्धारित करते हैं। बाकी सब कुछ – वजन, ऊंचाई, आसन, आकार और स्तन के आकार, गर्दन की लंबाई, ऊंचाई और कमर की चौड़ाई, और भी बहुत कुछ – इस बारीकियों है कि केवल दृश्य धारणा में एक महत्वपूर्ण भूमिका और आंकड़े के विभिन्न प्रकार के लिए कपड़े की पसंद खेलने है।

आकृति का प्रकार

आकृति का प्रकार “ए” या त्रिकोण

इस प्रकार की महिलाओं की एक आकृति एक नाशपाती (जेनिफर लोपेज़, हैले बेरी) जैसा दिखता है। महिला-नाशपाती में हल्का शीर्ष और भारी तल होता है: एक पतली कमर, एक छोटी सी छाती, संकीर्ण कंधे, चौड़े कूल्हों। नितंबों और जांघों में वसा का संचय होता है। आकृति के लाभ – एक पतला कमर और साफ छाती, कमियां – एक भारी पॉप और, एक नियम के रूप में, पूर्ण पैर। इसके अलावा, प्रकार त्रिकोण के एक आकृति वाले महिलाएं सेल्युलाईट की उपस्थिति की प्रवृत्ति रखते हैं। नाशपाती उसके आंकड़ा अक्सर दुखी साथ महिला: ऊपरी और निचले शरीर के ध्यान देने योग्य स्पष्ट विषमता, और एक निश्चित आकार के कपड़े ऐसी महिलाओं मुश्किल चुनें: ब्लाउज आकार पर खरीदना पैंट और स्कर्ट से भी कम है, और साथ (या यहां तक ​​कि दो!) कपड़े – आम तौर पर असुरक्षित जटिलताओं।

हालांकि, यह ऐसी महिला का शरीर था जो पुरुषों के लिए मोहक था और (और यह एक बड़ा प्लस है)। इस प्रकार की आकृति को बहुत नारी माना जाता है, और यदि महिला एक रूप बनाए रखती है, तो कई सालों तक आकर्षकता बरकरार रहती है। हालांकि, फिट महिलाओं नाशपाती कठिन पर्याप्त रखना – वे अधिक वजन हो जाते हैं, और अतिरिक्त वजन तुरन्त गधा और पैर, जहाँ से वसा विशेष रूप से दूर करने के लिए मुश्किल है बढ़ता है। इसलिए, आदर्श आकार को बनाए रखने के लिए, उन्हें केवल कैलोरी पर ध्यान से विचार करने की आवश्यकता नहीं है, बल्कि पैर और जांघों को कम करने के लिए जिमनास्टिक करने की आवश्यकता है। लेकिन जब वजन नाशपाती के आकार का प्रकार “ए” खोना महत्वपूर्ण रूप से बदल जाता है और आदर्श अनुपात तक पहुंच जाता है।

महिलाओं के इस प्रकार के आंकड़ों के नुकसान कपड़ों का उपयोग करके समायोजित करने की कोशिश की जा सकती है। जब कपड़े “नाशपाती” को चुनने मॉडल है कि नेत्रहीन सीने और कंधे की चौड़ाई को बढ़ाता को वरीयता देने के लिए, कमर पर बल के लिए आवश्यक है और कष्टकारक कम धड़ छुपाता है। आकृति “ए” के प्रकार के अनुरूप अलमारी:

  • वी-आकार के साथ-साथ ब्लाउज और कपड़े पर विकर्ण गहरे कटआउट;
  • व्यापक या अनुप्रस्थ बैंड वाले ब्लाउज और स्वेटर, जो स्तन के क्षेत्र में दृष्टि से वृद्धि करते हैं;
  • घने कपड़े से बने एक पेंसिल स्कर्ट जो आकार को पतला कर देगा और आंकड़े को संकीर्ण करेगा;
  • कपड़ों के नीचे डार्क टोन, संकीर्ण, सीधे, या घुटने पतलून से भरे हुए;
  • स्तन के नीचे थोड़ा अतिरंजित कमर या फ्रिल के साथ कपड़े;
  • त्रि-आयामी आस्तीन के साथ शीर्ष;
  • छाती पर गर्दन, रूफल्स और flounces में रूमाल और ब्रोशस, जो आंकड़े की गरिमा पर जोर देते हैं;
  • उच्च स्थिर ऊँची एड़ी के जूते और थोड़ा सा सिर के साथ जूते।

आकृति “एक्स” या आवर ग्लास का प्रकार

एक महिला के लिए आदर्श प्रकार का चित्र (मैरिलन मोनरो, सोफिया लॉरेन)। वैसे, कुख्यात 90x60x90 – केवल इस प्रकार के आकृति के अनुपात को प्रतिबिंबित करता है, जब कंधे की मात्रा कूल्हों की मात्रा के बराबर होती है, और कमर स्पष्ट रूप से चित्रित होता है। यहां तक ​​कि अतिरिक्त वजन में उल्लेखनीय वृद्धि के साथ आनुपातिक रूप से स्थगित कर दिया जाता है, मुख्य रूप से कूल्हों और छाती में, जो एक औरत को और अधिक आकर्षक और मोहक बनाता है। हिप क्षेत्र में तथाकथित “कान” या “घुड़सवारी ब्रीच” की उपस्थिति को छोड़कर, इस आकृति में व्यावहारिक रूप से कोई कमी नहीं है। एक नियम के रूप में, “घंटा ग्लास” के रूप में लौटने के लिए, आपको मांसपेशियों को थोड़ा मजबूत करने और आहार को समायोजित करने की आवश्यकता होती है।

आदर्श रूपों को बनाए रखने के लिए (अनुपात में महिलाओं की घड़ियों को अत्यधिक उत्तेजित करना) या आकृति में सुधार करने के लिए, पोषण को संतुलित करना और मांसपेशियों को एक स्वर में बनाए रखना आवश्यक है। ऐसा करने के लिए, फिटनेस सेंटर, रन, स्टेपर, पैदल चलने और नृत्य करने वाले एरोबिक्स में प्रशिक्षण में भाग लेने के लिए भी वांछनीय है।

इस प्रकार के आंकड़े वाले कपड़ों और महिलाओं की पसंद के साथ समस्याएं उत्पन्न नहीं होती हैं, उनका कार्य गरिमा पर जोर देना है। महिलाओं-घड़ियों की अलमारी में शामिल हो सकते हैं:

  • एक बेल्ट के साथ सीधे जींस और पतलून;
  • एक कमर और एक अतिरंजित कमर के साथ स्कर्ट;
  • एक वी-गर्दन के साथ स्वेटर, ब्लाउज और कपड़े, जो सुंदर clavicles accentuate होगा;
  • स्कर्ट-ट्रापेज़ियम, कूल्हों की प्राकृतिक सुंदरता पर बल देते हुए;
  • एक गंध और ड्रेस-केस के साथ कपड़े;
  • एक संकीर्ण बेल्ट जो कमर को कमर को और अधिक स्पष्ट और पतला बनाता है;
  • व्यापक बेल्ट जो कामुकता की छवि में जोड़ते हैं;
  • सख्त ब्लाउज, जहां ऊपरी बटन की एक जोड़ी unbuttoned हैं।

महिला आंकड़ों के प्रकार

आकृति “टी” या उलटा त्रिभुज का प्रकार

महिलाओं के लिए एक समस्याग्रस्त आकृति (अनास्तासिया वोलोकोवा, एंजेलीना जोली)। इस प्रकार के आकृति वाले देवियों एथलेटिक निर्माण में भिन्न होते हैं, व्यापक कंधे और संकीर्ण कूल्हों, कमर कमर होते हैं। ट्रंक के ऊपरी हिस्से की लंबाई निचले हिस्से की तुलना में थोड़ी कम हो सकती है, जिस तरह से, अक्सर एथलीटों में पाया जाता है। आकृति “टी” वाली महिलाएं बहुत भारी और यहां तक ​​कि आक्रामक लगती हैं। नुकसान एक मर्दाना सिल्हूट है, गुण पतले पैर हैं। यदि इस प्रकार की महिलाओं को वजन में जोड़ा जाता है, तो हाथों, कमर, कंधे और पेट पर ट्रंक के ऊपरी हिस्से में वसा लाभ दिखाई देता है। साथ ही, जितना अधिक व्यक्ति वजन करता है, उतना त्रिकोणीय आंकड़ा बन जाता है, लेकिन वजन बढ़ाने के साथ, यह ध्यान में सुधार करता है।

टी-प्रकार आहार में कई जटिल कार्बोहाइड्रेट, साथ ही साथ सब्जियां और फल शामिल होना चाहिए। नमकीन खाद्य पदार्थों को बाहर करना जरूरी है, कम काले मांस का उपभोग करें। हल्के डेयरी उत्पादों और शाकाहारी व्यंजनों का लाभ होगा। व्यायाम बाइक, krossrobiks, सीढ़ी ट्रेनर, ट्रेडमिल और अधिक: एक आंकड़ा प्रकार उल्टे त्रिकोण के साथ, आप एरोबिक्स, जो बड़े मांसपेशी समूहों का उपयोग किया जाता के सभी प्रकार प्रदर्शन कर सकते हैं।

इस प्रकार के आकृति वाले महिलाओं को कपड़े चुनने की ज़रूरत है जो आदर्श पैरों पर जोर देंगे और बड़े पैमाने पर ऊपरी हिस्से को छुपाएंगे:

  • वी-आकार वाले या गहरे अंडाकार कट के साथ ब्लाउज (एक ऊर्ध्वाधर पट्टी में हो सकते हैं) दृष्टि से कंधे पहले से ही बनाते हैं;
  • यदि संभव हो, तो कपड़ों का निचला हिस्सा फिटिंग होना चाहिए, लेकिन नीचे तक सीमित नहीं होना चाहिए;
  • कपड़े के नीचे प्रकाश है, शीर्ष अंधेरा है;
  • बालियां, कंगन और जूते सहित कोणीय आकार वाले सहायक उपकरण;
  • भारी आस्तीन से बचें, कंधों में अतिरिक्त मात्रा;
  • सूट जैकेट, कमर पर थोड़ा छंटनी और गर्दन के नजदीक स्थित पट्टियों के साथ सबसे ऊपर;
  • हिप, चौड़े, पैच जेब के साथ और कूल्हे क्षेत्र में एक सजावट थोड़ा कम कमर के साथ भड़क उठी।

आकृति प्रकार कैसे निर्धारित करें

आकृति का प्रकार “एच” या आयताकार

आकृति आयत का प्रकार – एक आदर्श भी नहीं, लेकिन काफी हानिरहित विकल्प (केइरा नाइटली, डेमी मूर)। इसकी विशिष्ट विशेषता लगभग कंधे, कूल्हों और कमर की एक ही चौड़ाई है, इसलिए यह आंकड़ा एक आयताकार उपस्थिति पर पड़ता है, और इसे अक्सर “केले” या “पॉड” कहा जाता है। फायदे – आनुपातिकता, कमी – कमर की कमी, साहसी सिल्हूट। अधिकांश भाग के लिए, इस प्रकार की महिलाएं पूरी होती हैं, और एक केला महिला, कमर पर और पीठ पर वसा जमा करने के साथ, गोल हो जाती है और आकृति के प्रकार को प्राप्त करती है। वसा का नुकसान बेहतर के लिए आयताकार आकार हमेशा बदलता है।

केले के प्रकार की एक आकृति की मुख्य समस्या एक विस्तृत कमर और एक प्रकोप पेट है। इसे आदर्श कहना मुश्किल है, लेकिन आयताकार, आयताकार प्रकार के आकृति में जन्म से मजबूत, वजन के साथ कसरत को आकार देने के लिए बहुत जल्दी प्रतिक्रिया देते हैं। इसलिए, जिन लोगों के पास केला आकार का प्रकार होता है, वे दूसरों के मुकाबले अपने शरीर को एक आदर्श रूप देने के लिए आसान होते हैं। मुख्य लक्ष्य पेट से वसा को हटाने और इसकी मांसपेशियों को मजबूत करना है। सबसे अच्छा समाधान कम कैलोरी आहार, एरोबिक्स और प्रेस के मांसपेशियों के उद्देश्य से अभ्यास का संयोजन है।

इस प्रकार के आंकड़े के लिए कपड़ों के चयन में बेहद सतर्क होना चाहिए। महिला-केले उपयुक्त हैं:

  • अजीब, विशाल ज्यामितीय पैटर्न के साथ बड़े कपड़े, कमर “रूपरेखा”;
  • ब्लाउज पर अंडाकार या वर्ग आकार का कटआउट;
  • छोटी या गायब आस्तीन;
  • असममितता इस प्रकार के आकृति को सही करने में सबसे अच्छा सहायक है, इसलिए आपको कपड़े, स्कर्ट या ब्लाउज के लिए एक तिरछी किनारे को प्राथमिकता देना चाहिए;
  • विभिन्न कट आस्तीन और विभिन्न कपड़े और रंगों का संयोजन सही ढंग से उच्चारण करने में मदद करेगा;
  • एक अतिरंजित कमर के साथ पोशाक के सुंदर स्तन और पतले पैर पर जोर देते हैं, और एक ड्रेस-केस भी।

आकृति प्रकार

आकृति का प्रकार “ओ” या ऐप्पल

आकृति “ओ” का प्रकार वास्तव में एक सेब या आड़ू जैसा दिखता है (लिव टायलर, कीथ विंसलेट) और महिलाओं के लिए पूर्णता के लिए विशिष्ट है। आकृति की विशेषता कमर और सीने की एक ही मात्रा है, जो शरीर को गोल बनाती है। विनम्रता – पतला पैर, सुस्त स्तन, कमी – एक विस्तृत कमर और एक ध्यान देने योग्य पेट। लेकिन, दिलचस्प बात यह है कि गर्भावस्था के दौरान लगभग कोई भी महिला “सेब” महसूस कर सकती है।

कम carb आहार और अभ्यास है कि पेट और छाती के मांसपेशियों को मजबूत की जरूरत आकार के इस प्रकार के साथ महिलाओं के लिए सद्भाव या वजन घटाने की रक्षा करने के। आसानी से पेट बढ़ रहा है – यह महिलाओं के सेब की मुख्य समस्या है, हालांकि, कंधे में और वापस इस तरह आंकड़ा गटर के साथ tolsteyuschie महिलाओं, उनके डबल और ट्रिपल ठोड़ी बड़े होते हैं, लेकिन हाथ, पैर और कमर वे पतली रहते हैं। इसलिए, कुशलतापूर्वक चयनित कपड़े का मुख्य कार्य पतला पैर पर जोर देना और बड़े पैमाने पर छिपाना है:

  • एक अतिरंजित कमर (छाती के नीचे) के साथ कपड़े-मामले और कपड़े;
  • शीर्ष आस्तीन के साथ टॉप-ट्यूनिक्स और वेट्स, जैकेट और ब्लाउज;
  • घुटने तक स्कर्ट फहराया;
  • उच्च कमर के साथ पतलून, थोड़ा छोटा या थोड़ा संकुचित;
  • ऊँची एड़ी के जूते।

निष्कर्ष

एक आकृति के प्रकार का निर्धारण कैसे करें? दर्पण पर नज़दीक देखो और अपने अलमारी याद रखें।

  1. आप एक नाशपाती हैं, यदि आपके पास विस्तृत गोलाकार कूल्हे हैं, तो आपके पास स्पष्ट रूप से परिभाषित कमर है, और कंधे संकीर्ण और नाजुक हैं। उसी समय कूल्हों कंधों की तुलना में काफी व्यापक होते हैं, और नीचे शीर्ष की तुलना में बहुत अधिक भारी होता है।
  2. यदि आप पतले पैर और एक छोटे बट हैं, लेकिन एक विशाल कमर और सुस्त स्तन के साथ आप एक ऐप्पल हैं। कूल्हों और कंधे एक ही चौड़ाई के हो सकते हैं।
  3. यदि आप एक छोटी छाती, एक विस्तृत कमर, बड़े पैमाने पर लेकिन व्यापक कंधे नहीं हैं, तो आप एक आयताकार हैं। पैर ट्रंक से कम हो सकते हैं।
  4. आप उल्टे त्रिकोण, यदि आपके कूल्हों कंधे की तुलना में काफी संकरा कर रहे हैं, कमर व्यक्त की, लेकिन बहुत कम है (या नहीं व्यक्त), पैर लंबे और पतले, छोटे छाती रहे हैं, लेकिन छाती व्यापक है।
  5. यदि आपके पास व्यापक कूल्हों और कंधों की एक ही चौड़ाई है तो आप एक घंटे का चश्मा हैं। एक पतला पतला कमर, पैर की पूर्णता और काफी बड़े पैमाने पर गधे के इच्छुक है। इस प्रकार की महिलाओं में, हाथ भी अक्सर भर जाते हैं।

इस तरह के अनुपात आपको आंकड़े के प्रकार को सटीक रूप से निर्धारित करने में मदद करेंगे। और ध्यान दें कि hourglass और आयतों एक नियम के रूप में, कर रहे हैं, सभी एक ही आकार के कपड़े, लेकिन आंकड़े के अन्य प्रकार के साथ महिलाओं के नीचे और ऊपर गठबंधन करने के लिए आवश्यक है। नाशपाती को ब्लाउज और टी-शर्ट से बड़े पैंट और स्कर्ट देखने के लिए मजबूर होना पड़ता है। और सेब और उल्टे त्रिकोण एक आकार छोटे खरीदने के लिए बड़े स्वेटर, टी शर्ट और सबसे ऊपर है, और पैंट और स्कर्ट के साथ अपनी अलमारी को भरने के लिए कोशिश कर रहे हैं। असहज!

विभिन्न प्रकार के आकार और कपड़ों के लिए विभिन्न प्रकार की आवश्यकता होती है। आप कैसे एक दूसरे से बातें गठबंधन करने के लिए, और तब सभी खामियों गुण बन सीखने की जरूरत है। आखिरकार, आदर्श आंकड़ा एक दुर्लभ घटना है। लेकिन उस, परिसरों के लिए कोई कारण नहीं है क्योंकि “गलत” आंकड़ा कैरियर में एक बाधा या प्यार में एक बाधा नहीं हो सकता। एक संतुलित आहार, खेल, मालिश, आंकड़ा और अच्छी तरह चुने हुए कपड़े के प्रकार के उचित परिभाषा सभी आंकड़ा खामियों को ठीक करें और इसके फायदे को उजागर करने में मदद मिलेगी (आंकड़ा योग्यता के बिना नहीं है!)। बाद की विधि सबसे आसान है, इसलिए इसे उपेक्षित न करें, और आप अपना सर्वश्रेष्ठ देखेंगे!

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